Рецепты на обед - страница 50
Диетические куриные котлеты с морковью
Рецепт приготовления диетических куриных котлет с морковью
На 100 г: 88.58 ккал, белки: 13.65 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 3.66 г
Диетический штрудель с мясом
Рецепт приготовления диетического штруделя с мясом
На 100 г: 175.18 ккал, белки: 12.06 г, жиры: 8.69 г, углеводы: 11.64 г
Куриная грудка с лимоном и чили
Рецепт приготовления куриной грудки с лимоном и чили - вариант полезного белково-углеводного ужина
На 100 г: 97.19 ккал, белки: 5.85 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 14.4 г
Зразы из курогрудки с грибами и яйцами
Рецепт приготовления зраз из курогрудки с грибами и яйцами
На 100 г: 96.64 ккал, белки: 15.15 г, жиры: 2.52 г, углеводы: 2.61 г
Салатик для перекуса
Рецепт приготовления салатика для перекуса
На 100 г: 79.85 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.46 г
Мимоза с тунцом и сыром
Рецепт приготовления салата мимоза с тунцом и сыром
На 100 г: 137.27 ккал, белки: 15.07 г, жиры: 7.47 г, углеводы: 1.87 г
Тушёная курогрудка в соевом соусе
Рецепт приготовления тушёной курогрудки в соевом соусе
На 100 г: 74.68 ккал, белки: 11.96 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 4.83 г
Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Рецепт приготовления салата с ананасом, кальмаром и яйцом
На 100 г: 89.34 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 3.87 г
Курица в соусе с брокколи и грибами
Рецепт приготовления курицы в соусе с брокколи и грибами для пп-ужина
На 100 г: 72 ккал, белки: 9.25 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 5.52 г
Диетический салат с яблоком и сыром
Рецепт приготовления диетического салата с яблоком и сыром
На 100 г: 133 ккал, белки: 8 г, жиры: 9 г, углеводы: 4 г
Куриная ветчина в пакете
Рецепт приготовления куриной ветчины в пакете
На 100 г: 151.25 ккал, белки: 18.58 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 15.69 г
Нежные капустные оладьи
Рецепт приготовления нежных капустных оладьев - диетический ужин!
На 100 г: 80.28 ккал, белки: 4.78 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 9.87 г
Салат с куриной грудкой «наслаждение»
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой «наслаждение»
На 100 г: 74.71 ккал, белки: 7.64 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 2.77 г
Диетический пирог с треской, яйцами и зеленью
Рецепт приготовления диетического пирога с треской, яйцами и зеленью
На 100 г: 115.17 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 5.2 г
Запеканка с брокколи и сыром
Рецепт приготовления запеканки с брокколи и сыром: можно даже на ночь!
На 100 г: 93.7 ккал, белки: 8.04 г, жиры: 4.64 г, углеводы: 5.59 г
Рулет «мимоза»
Рецепт приготовления рулета «мимоза»
На 100 г: 188.27 ккал, белки: 12.13 г, жиры: 6.13 г, углеводы: 20.47 г
Удивительная куриная пицца без грамма теста
Рецепт приготовления удивительной куриной пиццы без грамма теста
На 100 г: 128 ккал, белки: 21 г, жиры: 4 г, углеводы: 1 г
Лосось с маслинами и томатами
Рецепт приготовления лосося с маслинами и томатами
На 100 г: 132.55 ккал, белки: 14.52 г, жиры: 6.91 г, углеводы: 1.54 г
Рулет из лаваша по-гречески
Рецепт приготовления рулета из лаваша по-гречески
На 100 г: 163 ккал, белки: 9.67 г, жиры: 2.07 г, углеводы: 25.49 г
Гречневый суп с говядиной
Рецепт приготовления невероятно вкусного гречневого супа с говядиной
На 100 г: 188.13 ккал, белки: 12.29 г, жиры: 7.97 г, углеводы: 17.8 г
Паровой куриный рулет с мандаринами и черносливом
Рецепт приготовления парового куриного рулета с мандаринами и черносливом
На 100 г: 141.85 ккал, белки: 18.72 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 2.83 г
Кабачки запеченные с грибами и помидором под сыром
Рецепт приготовления кабачков запеченных с грибами и помидором под сыром
На 100 г: 47.83 ккал, белки: 3.15 г, жиры: 2.18 г, углеводы: 3.87 г
Куриные шницели
Рецепт приготовления куриных шницелей
На 100 г: 155.9 ккал, белки: 19.1 г, жиры: 4 г, углеводы: 11.3 г
Грибной рассольник
Рецепт приготовления грибного рассольника - диетический вариант!
На 100 г: 75.06 ккал, белки: 2.54 г, жиры: 2.44 г, углеводы: 11.4 г
Высокобелковый салат с кальмарами и орехами
Рецепт приготовления высокобелкового салата с кальмарами и орехами
На 100 г: 127.2 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 2.4 г
Минтай под сметанно-чесночным соусом
Рецепт приготовления минтая под сметанно-чесночным соусом
На 100 г: 88.33 ккал, белки: 11.24 г, жиры: 3.97 г, углеводы: 1.86 г
Гречка с печеной тыквой
Рецепт приготовления гречки с печеной тыквой
На 100 г: 183.57 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 7.34 г, углеводы: 27.58 г
Диетическая шаурма
Рецепт приготовления диетической шаурмы
На 100 г: 78.63 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 0.58 г, углеводы: 9.31 г
Куриное рагу с баклажанами в сметане
Рецепт приготовления куриного рагу с баклажанами в сметане
На 100 г: 72.56 ккал, белки: 6.64 г, жиры: 2.79 г, углеводы: 5.06 г
Стейки
Рецепт приготовления стейков
На 100 г: 84.96 ккал, белки: 11.03 г, жиры: 3 г, углеводы: 3.5 г
Коричневый рис с грибами
Рецепт приготовления коричневого риса с грибами
На 100 г: 142.18 ккал, белки: 4.68 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 26.02 г
Салат из редьки с капустой и морковью
Рецепт приготовления салата из редьки с капустой и морковью
На 100 г: 27.46 ккал, белки: 1.68 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 5.05 г
Картофель по-гречески
Рецепт приготовления картофеля по-гречески
На 100 г: 72.74 ккал, белки: 1.83 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 12.26 г
Постный овощной салат с гренками
Рецепт приготовления постного овощного салата с гренками
На 100 г: 119.5 ккал, белки: 3.08 г, жиры: 5.03 г, углеводы: 14.75 г
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Рецепт приготовления куриных фрикаделек в томатном соусе
На 100 г: 89.73 ккал, белки: 16.07 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 2.42 г
Рулет из лаваша с тунцом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с тунцом: правильный перекус!
На 100 г: 104.81 ккал, белки: 7.7 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 14.49 г
Овощной салат с куриным филе и заправкой из соевого соуса
Рецепт приготовления овощного салата с куриным филе и заправкой из соевого соуса
На 100 г: 46.2 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 6.8 г
Быстрый капустный пирог
Рецепт приготовления быстрого капустного пирога
На 100 г: 88.38 ккал, белки: 4.62 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 11.04 г
Куриные шарики с овощами
Рецепт приготовления диетического ужина: куриные шарики с овощами
На 100 г: 81.55 ккал, белки: 8.6 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 2.99 г
Сочный люля-кебаб из курицы
Рецепт приготовления сочного люля-кебаба из курицы
На 100 г: 109.4 ккал, белки: 22.43 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 0.94 г
Куриная печень с овощами
Рецепт приготовления куриной печени с овощами
На 100 г: 99.7 ккал, белки: 11.69 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.04 г
Куриное рагу с помидорами и перцем
Рецепт приготовления куриного рагу с помидорами и перцем
На 100 г: 48.3 ккал, белки: 7.41 г, жиры: 0.44 г, углеводы: 3.24 г
Куриный пирог с грибами
Рецепт приготовления куриного пирога с грибами
На 100 г: 89 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 1.8 г
Овощные оладушки с сырной корочкой
Рецепт приготовления овощных оладушек с сырной корочкой на любой прием пищи
На 100 г: 108.72 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 14.78 г
Диетическая «селедка под шубой»
Рецепт приготовления диетического салата «селедка под шубой»
На 100 г: 81.2 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 4.46 г
Куриные сердечки в сырном соусе
Рецепт приготовления куриных сердечек в сырном соусе
На 100 г: 177 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 14.5 г, углеводы: 1.6 г
Курица тушеная с черносливом
Рецепт приготовления курицы тушеной с черносливом
На 100 г: 111.71 ккал, белки: 11.82 г, жиры: 3.59 г, углеводы: 7.65 г
Огуречный салат с маслинами и сыром
Рецепт приготовления огуречного салата с маслинами и сыром
На 100 г: 73 ккал, белки: 5.3 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 2.4 г
Тефтели из индейки с кабачками
Рецепт приготовления тефтелей из индейки с кабачками
На 100 г: 107.72 ккал, белки: 10.1 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 12.24 г
Брокколи с куриной грудкой
Рецепт приготовления брокколи с куриной грудкой: идеальный ужин!
На 100 г: 98.98 ккал, белки: 14.23 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 2.81 г