Рецепты на обед - страница 54
Куриное филе с сыром
Рецепт приготовления куриного филе с сыром: фитнес-ужин!
На 100 г: 103.3 ккал, белки: 17.17 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 1.78 г
Фасоль с фаршем
Рецепт приготовления фасоли с фаршем
На 100 г: 69 ккал, белки: 4.6 г, жиры: 4 г, углеводы: 3.9 г
Курочка с брокколи
Рецепт приготовления курочки с брокколи на ужин
На 100 г: 80.29 ккал, белки: 12.98 г, жиры: 1.12 г, углеводы: 4.59 г
Потрясающий салат из капусты с ветчиной
Рецепт приготовления потрясающего салата из капусты с ветчиной
На 100 г: 69.6 ккал, белки: 3.81 г, жиры: 4.59 г, углеводы: 3.14 г
Ароматный рис с овощами
Рецепт приготовления ароматного риса с овощами
На 100 г: 135.74 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 4.78 г, углеводы: 19.65 г
Нежный рулет из кальмаров
Рецепт приготовления нежного рулета из кальмаров
На 100 г: 144.22 ккал, белки: 15.7 г, жиры: 8.61 г, углеводы: 0.79 г
Лаваш с зеленью и сыром
Рецепт приготовления лаваша с зеленью и сыром: вкуснятина за 15 минут!
На 100 г: 221.97 ккал, белки: 12.28 г, жиры: 5.59 г, углеводы: 29.58 г
Картошка «лайт»
Рецепт приготовления пироженого картошка «лайт»
На 100 г: 183.1 ккал, белки: 5.76 г, жиры: 3.24 г, углеводы: 35.46 г
Курица со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе
Рецепт приготовления курицы со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе
На 100 г: 72.62 ккал, белки: 9.55 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 3.84 г
Тефтели из куриного филе с зеленью
Рецепт приготовления тефтелей из куриного филе с зеленью
На 100 г: 115.71 ккал, белки: 15.77 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 8 г
Баклажаны, фаршированные курицей
Рецепт приготовления баклажанов, фаршированных курицей
На 100 г: 90 ккал, белки: 8.4 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 4.1 г
Кексы без муки
Рецепт приготовления кексов без муки
На 100 г: 111.9 ккал, белки: 11.87 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 4.66 г
Салат «меркурий»
Рецепт приготовления салата «меркурий»
На 100 г: 108.53 ккал, белки: 9.93 г, жиры: 4.28 г, углеводы: 7.69 г
Ленивые «голубцы»
Рецепт приготовления ленивых «голубцов»
На 100 г: 106 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 2.3 г
Куриные голени с овощами в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриных голеней с овощами в сметанном соусе
На 100 г: 103.65 ккал, белки: 8.18 г, жиры: 5.73 г, углеводы: 4.93 г
Лосось в савойской капусте
Рецепт приготовления лосося в савойской капусте на ужин
На 100 г: 84.73 ккал, белки: 3.67 г, жиры: 4.95 г, углеводы: 3.38 г
Запеченное куриное филе в медово-горчичном соусе
Рецепт приготовления запеченного куриного филе в медово-горчичном соусе
На 100 г: 120.31 ккал, белки: 21.92 г, жиры: 1.96 г, углеводы: 2.19 г
Куриные зразы с грибами
Рецепт приготовления куриных зраз с грибами
На 100 г: 88.77 ккал, белки: 14.25 г, жиры: 2.01 г, углеводы: 2.71 г
Салат из курицы и красной фасоли
Рецепт приготовления салат из курицы и красной фасоли
На 100 г: 115.74 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 8.61 г
Французский салат красоты
Рецепт приготовления французского салата красоты на завтрак
На 100 г: 48.56 ккал, белки: 1.22 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 8.69 г
Рататуй
Рецепт приготовления рататуя
На 100 г: 59.02 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 4.23 г, углеводы: 4.27 г
Оладьи из капусты
Рецепт приготовления оладьев из капусты
На 100 г: 105.05 ккал, белки: 4.82 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 19.55 г
Люля-кебаб из курицы
Рецепт приготовления люля-кебаба из курицы
На 100 г: 104.17 ккал, белки: 13.98 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 3.45 г
Скумбрия запеченная
Рецепт приготовления запеченной скумбрии
На 100 г: 165.69 ккал, белки: 15.7 г, жиры: 10.21 г, углеводы: 3.08 г
Простой сырный суп
Рецепт приготовления простого сырного супа
На 100 г: 29.38 ккал, белки: 1.2 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 3.01 г
Маринованные кабачки
Рецепт приготовления маринованных кабачков
На 100 г: 29.64 ккал, белки: 0.33 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 6.66 г
Гречневая лапша с креветками и брокколи
Рецепт приготовления гречневой лапшы с креветками и брокколи
На 100 г: 139.02 ккал, белки: 7.03 г, жиры: 6.77 г, углеводы: 13.12 г
Куриные грудки по-восточному
Рецепт приготовления куриных грудок по-восточному
На 100 г: 139.74 ккал, белки: 18.26 г, жиры: 0.95 г, углеводы: 13.21 г
Нежная куриная грудка
Рецепт приготовления нежной куриной грудки
На 100 г: 95.02 ккал, белки: 17.51 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 2.1 г
Курочка в кефире
Рецепт приготовления курочки в кефире
На 100 г: 61.66 ккал, белки: 4.34 г, жиры: 2.89 г, углеводы: 4.44 г
Куриный торт
Рецепт приготовления куриного торта
На 100 г: 53 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 1.9 г
Куриная пастрома с паприкой
Рецепт приготовления куриной пастромы с паприкой
На 100 г: 142 ккал, белки: 21.4 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 0.9 г
Минтай, запеченный в томате
Рецепт приготовления минтая, запеченного в томате
На 100 г: 73.13 ккал, белки: 15.32 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 0.95 г
Запеканка из овощей с куриной грудкой
Рецепт приготовления запеканки из овощей с куриной грудкой
На 100 г: 90.01 ккал, белки: 8.58 г, жиры: 4.81 г, углеводы: 3.14 г
Куринные котлеты с чесноком и овощами
Рецепт приготовления куринных котлет с чесноком и овощами
На 100 г: 103.43 ккал, белки: 13.36 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 8.77 г
Рыба «по-французски»
Рецепт приготовления рыбы «по-французски» на ужин
На 100 г: 99.52 ккал, белки: 14.33 г, жиры: 4.46 г, углеводы: 0.76 г
Кролик запеченный в йогурте
Рецепт приготовления кролика запеченного в йогурте
На 100 г: 139 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 1.1 г
Скумбрия, запеченная с помидорами
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной с помидорами за 30 минут!
На 100 г: 133.5 ккал, белки: 12.02 г, жиры: 8.65 г, углеводы: 2.06 г
Куриный суп с кукурузой
Рецепт приготовления куриного супа с кукурузой
На 100 г: 57.86 ккал, белки: 3.7 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 6.16 г
Салат с кусочками семги
Рецепт приготовления салата с кусочками семги
На 100 г: 152.58 ккал, белки: 7.87 г, жиры: 11.54 г, углеводы: 5.4 г
Куриная грудка с овощами
Рецепт приготовления куриной грудки с овощами: диетический ужин!
На 100 г: 95.02 ккал, белки: 18.35 г, жиры: 1.46 г, углеводы: 2.14 г
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
Рецепт приготовления рыбных стейков, запеченных в духовке и фольге
На 100 г: 70.89 ккал, белки: 10.85 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 1.65 г
Запеченная цветная капуста
Рецепт приготовления запеченнной цветной капусты
На 100 г: 101.7 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 6.53 г, углеводы: 4.22 г
Розмариновый чай
Рецепт приготовления розмаринового чай
На 100 г: 8.79 ккал, белки: 0.23 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 1.68 г
Капустный салат с интересной заправкой
Рецепт приготовления капустного салата с интересной заправкой
На 100 г: 34.65 ккал, белки: 2.14 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 5.61 г
Ризотто с курицей и двумя сырами
Рецепт приготовления ризотто с курицей и двумя сырами
На 100 г: 129.96 ккал, белки: 7.41 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 14.87 г
Тушеная скумбрия
Рецепт приготовления тушеной скумбрии
На 100 г: 100.7 ккал, белки: 8.06 г, жиры: 5.68 г, углеводы: 4.45 г
Белковый салат из пекинской капусты с курицей
Рецепт приготовления белкового салата из пекинской капусты с курицей
На 100 г: 79.57 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 2.86 г, углеводы: 1.32 г
Лёгкий куриный пирог
Рецепт приготовления лёгкого куриного пирога
На 100 г: 155.28 ккал, белки: 19.48 г, жиры: 5.47 г, углеводы: 6.52 г
Сырный пирог из армянского лаваша
Рецепт приготовления сырного пирога из армянского лаваша
На 100 г: 229.94 ккал, белки: 19.46 г, жиры: 10.58 г, углеводы: 13.65 г