Рецепты на обед - страница 55
Вкусный, белковый и сытный салат
Рецепт приготовления белкового салата, отлично подходит для ужина!
На 100 г: 74.25 ккал, белки: 10.78 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 2.14 г
Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой
Рецепт приготовления низкокалорийной рыбной запеканки с томатной подливой - потрясающий легкий и питательный ужин
На 100 г: 57.73 ккал, белки: 9.49 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 2.94 г
Стручковая фасоль
Рецепт приготовления стручковой фасоли: низкокалорийный гарнир
На 100 г: 49.82 ккал, белки: 3.22 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 4.37 г
Говядина в собственном соку с луком
Рецепт приготовления говядины в собственном соку с луком
На 100 г: 153 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 9.5 г, углеводы: 2.4 г
Салат капустный (в горячем маринаде)
Рецепт приготовления салата «капустный» (в горячем маринаде)
На 100 г: 51.95 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 5.13 г
Куриные грудки по особой технологии
Рецепт приготовления куриных грудок по особой технологии
На 100 г: 113 ккал, белки: 23.6 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 0.4 г
Овощная запеканка на молоке
Рецепт приготовления овощной запеканки на молоке: можно даже на ночь
На 100 г: 88.01 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 5.04 г, углеводы: 2.55 г
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Рецепт приготовления нежных куриных шариков в сырно-сливочном соусе
На 100 г: 143.53 ккал, белки: 16.32 г, жиры: 7.3 г, углеводы: 2.32 г
Чай с перцем
Рецепт приготовления чая с перцем
На 100 г: 4.67 ккал, белки: 0.6 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 0.24 г
Нескучная грудка (куриная грудка с сыром)
Рецепт приготовления нескучной грудки (куриная грудка с сыром)
На 100 г: 144 ккал, белки: 22.4 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 0.6 г
Творожная запеканка с брокколи
Рецепт приготовления творожной запеканки с брокколи: уникальная комбинация полезностей в одном рецепте
На 100 г: 76.7 ккал, белки: 10.93 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 4.01 г
Супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих
Рецепт приготовления супер вкусной и низкокалорийной пиццы для худеющих
На 100 г: 99 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 5.1 г
Нежнейшая пицца без муки
Рецепт приготовления нежнейшей пиццы без муки
На 100 г: 113.08 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 3.45 г
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из семги, цветной капусты и брокколи
На 100 г: 111.55 ккал, белки: 11.81 г, жиры: 6.18 г, углеводы: 2.79 г
Пицца из цуккини
Рецепт приготовления пиццы из цуккини: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 61.05 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 2.69 г
Куриное филе с горчицей и помидорами
Рецепт приготовления куриного филе с горчицей и помидорами
На 100 г: 86.01 ккал, белки: 15.49 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 2.82 г
Грудка с начинкой
Рецепт приготовления грудки с начинкой: идеальный ужин
На 100 г: 103 ккал, белки: 17.03 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 1.07 г
Куриное филе в овсяной панировке
Рецепт приготовления куриного филе в овсяной панировке: готовьте правильные и полезные блюда
На 100 г: 124.93 ккал, белки: 15.48 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 10.94 г
Куриные кексы
Рецепт приготовления куриных кексов
На 100 г: 145.33 ккал, белки: 21.29 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.46 г
Пирог с индейкой и сулугуни
Рецепт приготовления пирога с индейкой и сулугуни
На 100 г: 135.55 ккал, белки: 16.14 г, жиры: 4.88 г, углеводы: 5.46 г
Куриная грудка в лимонном соусе
Рецепт приготовления куриной грудки в лимонном соусе
На 100 г: 105.01 ккал, белки: 21.4 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 0.87 г
Курица по-итальянски (каччиаторе)
Рецепт приготовления курицы по-итальянски (каччиаторе)
На 100 г: 51.72 ккал, белки: 8.08 г, жиры: 0.75 г, углеводы: 3.3 г
Творожная запеканка с чесночком и томатами
Рецепт приготовления творожной запеканки с чесночком и томатами
На 100 г: 36.9 ккал, белки: 4.71 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 3.7 г
Куриный салатик на ужин
Рецепт приготовления куриного салатика на ужин: просто и со вкусом
На 100 г: 104.25 ккал, белки: 14.51 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 1.38 г
Салат из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
Рецепт приготовления салата из курицы и свежих овощей: идеально для фигуры
На 100 г: 79.69 ккал, белки: 6.58 г, жиры: 4.66 г, углеводы: 2.62 г
Салат из морской капусты
Рецепт приготовления салата из морской капусты
На 100 г: 143.91 ккал, белки: 6.83 г, жиры: 9.62 г, углеводы: 7.02 г
Лодочки из баклажанов
Рецепт приготовления лодочек из баклажанов
На 100 г: 72.19 ккал, белки: 10.93 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 2.66 г
Куриное филе со стручковой фасолью на ужин
Рецепт приготовления куриного филе со стручковой фасолью на ужин
На 100 г: 48.66 ккал, белки: 6.51 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 3.25 г
Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог
Рецепт приготовления потрясающе красивого и вкусного овощного пирога
На 100 г: 89.37 ккал, белки: 4.66 г, жиры: 5.32 г, углеводы: 5.73 г
Салат с куриной грудкой и кукурузой
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой и кукурузой
На 100 г: 67.6 ккал, белки: 9.62 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 4.92 г
Куриный слоеный пирог
Рецепт приготовления куриного слоеного пирога
На 100 г: 96.68 ккал, белки: 14.76 г, жиры: 3 г, углеводы: 1.95 г
Рулетики с семгой и сыром филадельфия
Рецепт приготовления рулетиков с семгой и сыром филадельфия
На 100 г: 217.18 ккал, белки: 15.6 г, жиры: 7.27 г, углеводы: 7.27 г
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Рецепт приготовления рулета из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
На 100 г: 150 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 4 г, углеводы: 17.3 г
Котлеты из куриного фарша и капусты
Рецепт приготовления котлет из куриного фарша и капусты, на ужин
На 100 г: 97.54 ккал, белки: 17.03 г, жиры: 2.07 г, углеводы: 3.14 г
Диетическая куриная ветчина
Рецепт приготовления диетической куриной ветчины: очень сочная и нежная!
На 100 г: 111.76 ккал, белки: 19.19 г, жиры: 2.58 г, углеводы: 2.92 г
Творог с огурцом и зеленью
Рецепт приготовления творога с огурцом и зеленью
На 100 г: 67.76 ккал, белки: 10.36 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 3.97 г
Овощное рагу со сладким перцем
Рецепт приготовления овощного рагу со сладким перцем: лучший гарнир на ужин
На 100 г: 34.76 ккал, белки: 0.91 г, жиры: 1.32 г, углеводы: 4.79 г
Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой
Рецепт приготовления куриного филе с хрустящей овсяной корочкой
На 100 г: 104.1 ккал, белки: 15.55 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 6.22 г
Шампиньоны в соусе
Рецепт приготовления шампиньонов в соусе: низкокалорийный гарнир
На 100 г: 38.67 ккал, белки: 3.93 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 2.72 г
Треска в томатном соусе
Рецепт приготовления трески в томатном соусе
На 100 г: 49.68 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 3.91 г
Оладьи картофельные с кабачком
Рецепт приготовления оладьев картофельных с кабачком
На 100 г: 65.73 ккал, белки: 1.93 г, жиры: 0.87 г, углеводы: 13.11 г
Сырный суп с куриной грудкой
Рецепт приготовления сырного супа с куриной грудкой
На 100 г: 41.07 ккал, белки: 4.76 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 3.12 г
Сытные и компактные маффины из курицы
Рецепт приготовления сытных и компактных маффинов из курицы
На 100 г: 129.25 ккал, белки: 12.34 г, жиры: 6.07 г, углеводы: 6.09 г
Куриные оладьи с цуккини
Рецепт приготовления куриных оладьев с цуккини: идеальный ужин
На 100 г: 87.59 ккал, белки: 11.44 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 4.35 г
Медово-лимонные грудки
Рецепт приготовления медово–лимонных грудок
На 100 г: 126.01 ккал, белки: 19.14 г, жиры: 3.82 г, углеводы: 3.81 г
Куриные оладьи с сыром и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных оладьев с сыром и шампиньонами
На 100 г: 135.81 ккал, белки: 16.62 г, жиры: 5.91 г, углеводы: 3.26 г
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сливочным соусом
На 100 г: 94 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 3.4 г, углеводы: 2.8 г
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке
Рецепт приготовления куриных котлет в духовке
На 100 г: 143 ккал, белки: 26 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Низкокалорийная ленивая лазанья
Рецепт приготовления низкокалорийной ленивой лазаньи
На 100 г: 100.26 ккал, белки: 9.06 г, жиры: 3.54 г, углеводы: 8.28 г
Супер-лёгкий салат с куриной грудкой и маринованными огурчиками
Рецепт приготовления супер-лёгкого салата с куриной грудкой и маринованными огурчиками
На 100 г: 51.52 ккал, белки: 7.81 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 3.47 г