Рецепты на обед - страница 56
Салат «нептун»
Рецепт приготовления салата «нептун»
На 100 г: 96 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 14.7 г, углеводы: 2.1 г
Скумбрия, запечённая с овощами
Рецепт приготовления скумбрии, запечённой с овощами
На 100 г: 107.7 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 3.1 г
Куриный рулет с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с творогом и сыром
На 100 г: 116.6 ккал, белки: 19.62 г, жиры: 3.43 г, углеводы: 1.28 г
Гречка с курицей в мультиварке
Рецепт приготовления гречки с курицей в мультиварке
На 100 г: 113.55 ккал, белки: 11.27 г, жиры: 2.97 г, углеводы: 11.25 г
Куриная грудка, запеченная в сметане
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной в сметане
На 100 г: 72.47 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 1.79 г, углеводы: 3.72 г
Пицца на «тесте» из куриной грудки
Рецепт приготовления пиццы на «тесте» из куриной грудки
На 100 г: 103.88 ккал, белки: 14.6 г, жиры: 4.26 г, углеводы: 1.69 г
Домашний куриный рулет
Рецепт приготовления домашнего куриного рулета
На 100 г: 136.6 ккал, белки: 21.93 г, жиры: 4.37 г, углеводы: 2.55 г
Суп с кукурузой и овощами
Рецепт приготовления супа с кукурузой и овощами
На 100 г: 18.46 ккал, белки: 0.67 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 3.79 г
Овощное рагу классическое
Рецепт приготовления классического овощного рагу
На 100 г: 48.2 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 7.59 г
Карбонара с итальянской ветчиной
Рецепт приготовления карбонара с итальянской ветчиной
На 100 г: 231.16 ккал, белки: 10.24 г, жиры: 14.09 г, углеводы: 15.27 г
Теплый грибной салат с помидорами
Рецепт приготовления теплого грибного салата с помидорами
На 100 г: 45.57 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 4.46 г
Курица запеченная с грибами и томатной пастой
Рецепт приготовления курицы запеченной с грибами и томатной пастой
На 100 г: 104 ккал, белки: 18 г, жиры: 3 г, углеводы: 1 г
Овощной плов
Рецепт приготовления овощного плова
На 100 г: 84.54 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 2.2 г, углеводы: 14.47 г
Жиросжигающий чай
Рецепт приготовления жиросжигающего чая
На 100 г: 3.86 ккал, белки: 0.07 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 0.83 г
Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом
Рецепт приготовления гречневых зраз с куриным филе, зеленым луком и яйцом
На 100 г: 170.87 ккал, белки: 13.71 г, жиры: 4.61 г, углеводы: 18.94 г
Куриные котлетки с овощами
Рецепт приготовления курины[ котлет с овощами
На 100 г: 98 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 2.1 г
Сочная куриная грудка на скорую руку
Рецепт приготовления сочной куриной грудки на скорую руку
На 100 г: 103.48 ккал, белки: 18.22 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.12 г
Куриные сердечки с овощами
Рецепт приготовления куриных сердечек с овощами
На 100 г: 91 ккал, белки: 7.7 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 5.6 г
Мясная запеканка
Рецепт приготовления мясной запеканки
На 100 г: 82.66 ккал, белки: 11.73 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 3.36 г
Суп с фрикадельками
Рецепт приготовления супа с фрикадельками
На 100 г: 41.28 ккал, белки: 1.78 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 5.18 г
Роллы из омлета по-корейски
Рецепт приготовления роллов из омлета по-корейски
На 100 г: 118.47 ккал, белки: 9.14 г, жиры: 7.64 г, углеводы: 2.65 г
Сочная печень с необычным яблочно-йогуртовым соусом
Рецепт приготовления печени с необычным яблочно-йогуртовым соусом
На 100 г: 77 ккал, белки: 8.6 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 7.2 г
Диетический пирог с капустой и морковью
Рецепт приготовления диетического пирога с капустой и морковью
На 100 г: 92.88 ккал, белки: 4.47 г, жиры: 0.61 г, углеводы: 16.72 г
Куриная запеканка с творогом и кабачком
Рецепт приготовления куриной запеканки с творогом и кабачком
На 100 г: 70.67 ккал, белки: 7.55 г, жиры: 2.35 г, углеводы: 4.3 г
Суши «филадельфия»
Рецепт приготовления суши «филадельфия»
На 100 г: 215.26 ккал, белки: 9.52 г, жиры: 10.87 г, углеводы: 19.31 г
Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра
Рецепт приготовления куриных рулетиков с летней начинкой из печеных овощей и сыра
На 100 г: 69 ккал, белки: 9 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 3 г
Куриные грудки с нежной сырной корочкой
Рецепт приготовления куриных грудок с нежной сырной корочкой
На 100 г: 148.01 ккал, белки: 21.73 г, жиры: 6.26 г, углеводы: 1.06 г
Фрикадельки в томатном соусе
Рецепт приготовления фрикаделек в томатном соусе
На 100 г: 149 ккал, белки: 9.4 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 3.6 г
Салат «зодиак»
Рецепт приготовления салата «зодиак»
На 100 г: 77.92 ккал, белки: 6.33 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 4.08 г
Золотистая курица терияки с жареным луком-пореем
Рецепт приготовления золотистой курицы терияки с жареным луком-пореем
На 100 г: 183.35 ккал, белки: 13.49 г, жиры: 12.01 г, углеводы: 5.52 г
Рыба запеченная в соусе
Рецепт приготовления рыбы запеченной в соусе
На 100 г: 119.19 ккал, белки: 18.39 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 1 г
Пастрома из куриного филе в мультиварке
Рецепт приготовления пастромы из куриного филе в мультиварке для идеальных бутербродов
На 100 г: 149.67 ккал, белки: 19.45 г, жиры: 5.78 г, углеводы: 3.63 г
Рыба, запеченная в яйце со сметаной
Рецепт приготовления рыбы, запеченной в яйце со сметаной
На 100 г: 104.76 ккал, белки: 14.06 г, жиры: 5.02 г, углеводы: 1 г
Куриные рулетики с творожным сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творожным сыром
На 100 г: 93.45 ккал, белки: 16.66 г, жиры: 1.98 г, углеводы: 1.08 г
Мясной пирог на кефире с фаршем
Рецепт приготовления мясного пирога на кефире с фаршем
На 100 г: 129 ккал, белки: 11 г, жиры: 3 г, углеводы: 4 г
Гречневый суп с шампиньонами
Рецепт приготовления гречневого супа с шампиньонами
На 100 г: 19.1 ккал, белки: 0.71 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 2.36 г
Рыбная запеканка
Рецепт приготовления рыбной запеканки
На 100 г: 128.19 ккал, белки: 14.46 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 1.8 г
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски
Рецепт приготовления тушеной рыбы с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
На 100 г: 58.84 ккал, белки: 12.54 г, жиры: 0.51 г, углеводы: 0.95 г
Тушеная говядина
Рецепт приготовления тушеной говядины
На 100 г: 153.14 ккал, белки: 13.25 г, жиры: 8.31 г, углеводы: 6.44 г
Баклажаны в духовке с помидорами, сыром и грибами
Рецепт приготовления баклажанов в духовке с помидорами, сыром и грибами
На 100 г: 40.15 ккал, белки: 3.44 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.6 г
Котлетки с болгарским перчиком
Рецепт приготовления котлеток с болгарским перчиком
На 100 г: 81 ккал, белки: 13.6 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 4.3 г
Фаршированные куриные грудки
Рецепт приготовления фаршированных куриных грудок
На 100 г: 119.84 ккал, белки: 18.47 г, жиры: 4.52 г, углеводы: 1.36 г
Ароматная курогрудка
Рецепт приготовления ароматной курогрудки: идеальный источник белка!
На 100 г: 111.4 ккал, белки: 22.53 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 1.06 г
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с помидорами и сыром
На 100 г: 107.32 ккал, белки: 18.81 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 2.16 г
Кабачковые оладьи с овсянкой
Рецепт приготовления кабачковых оладьев с овсянкой
На 100 г: 110.28 ккал, белки: 4.12 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 18.62 г
Кальмар, фаршированный шампиньонами
Рецепт приготовления кальмара, фаршированного шампиньонами
На 100 г: 78.92 ккал, белки: 14.79 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 0.3 г
Легкий салат с консервированным тунцом
Рецепт приготовления легкий салата с консервированным тунцом
На 100 г: 65.97 ккал, белки: 6.18 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 7.18 г
Шампиньоны по-корейски
Рецепт приготовления шампиньонов по-корейски
На 100 г: 137.72 ккал, белки: 6.47 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 18.33 г