Рецепты на обед - страница 58
Кабачково-куриный тортик с овощами
Рецепт приготовления кабачково-куриного тортика с овощами
На 100 г: 65.97 ккал, белки: 7.3 г, жиры: 2.25 г, углеводы: 4.2 г
Куриные отбивные в чесночном маринаде
Рецепт приготовления куриных отбивных в чесночном маринаде
На 100 г: 130.06 ккал, белки: 22 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 0.25 г
Салат с яично-сырной заправкой
Рецепт приготовления салата с яично-сырной заправкой
На 100 г: 77 ккал, белки: 5.6 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 2.9 г
Тефтели с сыром в томатном соусе
Рецепт приготовления тефтеле с сыром в томатном соусе
На 100 г: 117.27 ккал, белки: 9.26 г, жиры: 7.68 г, углеводы: 2.83 г
Белковый торт с куриной грудкой
Рецепт приготовления белкового торта с куриной грудкой для сушки
На 100 г: 85.26 ккал, белки: 13.55 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 1.72 г
Фетуччини с семгой в сливочном соусе
Рецепт приготовления фетуччини с семгой в сливочном соусе
На 100 г: 191.46 ккал, белки: 9.19 г, жиры: 5.28 г, углеводы: 27.06 г
Котлеты с орехово-сырной начинкой
Рецепт приготовления котлет с орехово-сырной начинкой
На 100 г: 228.78 ккал, белки: 19.51 г, жиры: 15.96 г, углеводы: 2.9 г
Бургер из помидора
Рецепт приготовления бургера из помидора
На 100 г: 106.51 ккал, белки: 10.02 г, жиры: 6.51 г, углеводы: 2.18 г
Куриная печень по-милански
Рецепт приготовления куриной печени по-милански
На 100 г: 133.05 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 2.94 г
Тефтели с кабачками
Рецепт приготовления тефтелей с кабачками
На 100 г: 91.14 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 5.37 г, углеводы: 4.26 г
Крылышки в медовом маринаде
Рецепт приготовления крылышек в медовом маринаде: побалуй себя на выходных!
На 100 г: 188 ккал, белки: 18.27 г, жиры: 11.5 г, углеводы: 3.2 г
Зеленый салат из огурцов и оливок
Рецепт приготовления зеленого салата из огурцов и оливок
На 100 г: 43 ккал, белки: 1 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Маффины с кабачками
Рецепт приготовления маффинов с кабачками: питательный перекус!
На 100 г: 76.14 ккал, белки: 3.6 г, жиры: 1.96 г, углеводы: 10.49 г
Чай с корицей и лавровым листом
Рецепт приготовления чая с корицей и лавровым листом - поможет похудеть
На 100 г: 5.63 ккал, белки: 0.11 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 1.26 г
Легкий салат с сыром
Рецепт приготовления легкого салата с сыром
На 100 г: 156.44 ккал, белки: 7 г, жиры: 13.84 г, углеводы: 4.9 г
Нежнейшие куриные блинчики с шампиньонами и сыром
Рецепт приготовления нежнейших куриных блинчиков с шампиньонами и сыром
На 100 г: 124.94 ккал, белки: 16.85 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.31 г
Запеканка из кабачков и баклажанов
Рецепт приготовления запеканки из кабачков и баклажанов
На 100 г: 44.07 ккал, белки: 1.81 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 4.19 г
Гречка, запеченая с грибами
Рецепт приготовления гречки, запеченой с грибами
На 100 г: 187.21 ккал, белки: 7.25 г, жиры: 5.64 г, углеводы: 28.22 г
Куриные котлеты с брокколи
Рецепт приготовления куриных котлет с брокколи
На 100 г: 82.75 ккал, белки: 16.43 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 1.94 г
Куриное филе в сметане с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе в сметане с лимоном
На 100 г: 125.32 ккал, белки: 16.35 г, жиры: 5.71 г, углеводы: 0.9 г
Творожно-банановые лепешки
Рецепт приготовления творожно-банановых лепешек
На 100 г: 79.15 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 6.8 г
Апельсиновый чай с облепихой
Рецепт приготовления апельсинового чая с облепихой
На 100 г: 59.95 ккал, белки: 1.2 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 12.3 г
Энчиладас с курицей
Рецепт приготовления энчиладас с курицей
На 100 г: 194.61 ккал, белки: 11.12 г, жиры: 12.31 г, углеводы: 9.29 г
Низкокалорийная пицца на тесте из цветной капусты
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы на тесте из цветной капусты
На 100 г: 86.81 ккал, белки: 7.56 г, жиры: 4.74 г, углеводы: 3.82 г
Невероятный напиток для похудения
Рецепт приготовления напитка для похудения
На 100 г: 12.06 ккал, белки: 0.13 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.62 г
Рулеты-омлеты с творожным сыром и листовым салатом
Рецепт приготовления рулетов-омлетов с творожным сыром и листовым салатом
На 100 г: 121.03 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 7.78 г, углеводы: 2.39 г
Сельдереевый суп
Сельдереевый суп в некоторых случаях позволял сбросить до 10 килограммов за 2 недели! ведь его главный ингредиент – отличный жиросжигатель
На 100 г: 24.2 ккал, белки: 1.51 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 4.29 г
Греческий чечевичный суп
Рецепт приготовления греческого чечевичного супа
На 100 г: 51.48 ккал, белки: 2.68 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 9.32 г
Рулет из лаваша с творогом и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и зеленью
На 100 г: 146.8 ккал, белки: 10.2 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 22.2 г
Вкуснейшая овощная запеканка
Рецепт приготовления вкуснейшей овощной запеканки
На 100 г: 64 ккал, белки: 4.49 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 3.97 г
Томатный суп для похудения
Рецепт приготовления томатного супа для похудения
На 100 г: 21.4 ккал, белки: 1.17 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 4.09 г
Курица с оливками
Рецепт приготовления курицы с оливками
На 100 г: 115.86 ккал, белки: 17.59 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 2.56 г
Салат с авокадо и кальмарами
Рецепт приготовления салата с авокадо и кальмарами
На 100 г: 102 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 4.3 г
Мясные тефтели в молочном соусе
Рецепт приготовления мясных тефтелей в молочном соусе
На 100 г: 67.62 ккал, белки: 7.73 г, жиры: 2.45 г, углеводы: 3.84 г
Кальмар, фаршированный омлетом и грибами
Рецепт приготовления кальмара, фаршированного омлетом и грибами: полезный перекус или лёгкий ужин
На 100 г: 115 ккал, белки: 13 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 1.2 г
Куриное филе в медовом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в медовом маринаде
На 100 г: 161.63 ккал, белки: 18.51 г, жиры: 6.21 г, углеводы: 6.45 г
Салат «астра»
Рецепт приготовления салата «астра»
На 100 г: 164.03 ккал, белки: 13.59 г, жиры: 5.81 г, углеводы: 15.1 г
Диетические куриные рулеты с зеленью
Рецепт приготовления диетических куриных рулетов с зеленью
На 100 г: 123.96 ккал, белки: 21.89 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 0.71 г
Фитнес-рецепт: омлет с кабачками
Рецепт приготовления омлета с кабачками
На 100 г: 139 ккал, белки: 6.75 г, жиры: 11.13 г, углеводы: 2.62 г
Чай «не хочу есть»
Рецепт приготовления чая «не хочу есть»
На 100 г: 6.11 ккал, белки: 0.19 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 0.98 г
Тушёная капуста с курицей: легкий и полезный ужин
Рецепт приготовления тушёной капусты с курицей: легкий и полезный ужин
На 100 г: 49.23 ккал, белки: 6.26 г, жиры: 0.53 г, углеводы: 5.14 г
Крем-суп с цветной капустой и морковью
Рецепт приготовления крем-супа с цветной капустой и морковью
На 100 г: 31.98 ккал, белки: 1.29 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 3.74 г
Пп-пицца никакого теста только самое вкусное и полезное
Рецепт приготовления пп-пиццы: никакого теста только самое вкусное и полезное
На 100 г: 129.9 ккал, белки: 7.03 г, жиры: 9.81 г, углеводы: 3.011 г
Фасоль с грибами и курочкой
Рецепт приготовления фасоли с грибами и курочкой
На 100 г: 56.3 ккал, белки: 8.96 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 3.59 г
Грибное рагу для лёгкого ужина
Рецепт приготовления грибного рагу для лёгкого ужина
На 100 г: 26.61 ккал, белки: 1.96 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 4.96 г
Правильный и полезный салат
Рецепт приготовления правильного и полезного салата
На 100 г: 79.85 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.46 г
Запеканка из овощей с сыром
Рецепт приготовления запеканки из овощей с сыром: супер-витаминный ужин
На 100 г: 45.83 ккал, белки: 1.86 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 4.69 г
Молочный суп с овощами
Рецепт приготовления молочного супа с овощами
На 100 г: 51.21 ккал, белки: 2.57 г, жиры: 1.61 г, углеводы: 6.94 г
Глинтвейн безалкогольный с кардамоном
Рецепт приготовления безалкогольного глинтвейна с кардамоном
На 100 г: 58.99 ккал, белки: 0.71 г, жиры: 0.59 г, углеводы: 13.56 г
Замечательный творожный десерт с черносливом и шоколадом
Рецепт приготовления творожного десерта с черносливом и шоколадом
На 100 г: 187 ккал, белки: 14.4 г, жиры: 11.2 г, углеводы: 8.5 г