Рецепты на обед - страница 59
Курица, запеченная в духовке с горчицей
Рецепт приготовления курицы, запеченной в духовке с горчицей
На 100 г: 89.33 ккал, белки: 16.36 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 2.88 г
Кабачковые рулеты с курицей и творогом
Рецепт приготовления кабачковых рулетов с курицей и творогом
На 100 г: 42.25 ккал, белки: 4.55 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 3.89 г
Куриные оладьи на кефире
Рецепт приготовления куриных оладьев на кефире
На 100 г: 138.82 ккал, белки: 17.83 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 6.89 г
Салат из помидоров с тунцом
Рецепт приготовления салата из помидоров с тунцом
На 100 г: 55.89 ккал, белки: 5.81 г, жиры: 0.96 г, углеводы: 5.67 г
Куриная грудка в овсянке
Рецепт приготовления куриной грудки в овсянке
На 100 г: 110 ккал, белки: 16.3 г, жиры: 2 г, углеводы: 6.8 г
Лимонад из зеленого чая
Рецепт приготовления лимонада из зеленого чая
На 100 г: 9.17 ккал, белки: 0.17 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 2.21 г
Салат «свежесть» с капустой и курицей
Рецепт приготовления салата «свежесть» с капустой и курицей
На 100 г: 77.48 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 2.41 г
Салат «белковый»
Рецепт приготовления низкокалорийного салата «белковый»
На 100 г: 80 ккал, белки: 11.84 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 3.7 г
Курица с соевым соусом и тушеные овощи с фасолью
Рецепт приготовления курицы с соевым соусом и тушеных овощей с фасолью
На 100 г: 94.9 ккал, белки: 15.1 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 5.8 г
Карп в духовке
Рецепт приготовления карпа в духовке
На 100 г: 48 ккал, белки: 3.65 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 6.17 г
Куриные котлетки с творогом и овощами
Рецепт приготовления куриных котлеток с творогом и овощами
На 100 г: 96.38 ккал, белки: 14.7 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 3.31 г
Овощная запеканка с фаршем
Рецепт приготовления овощной запеканки с фаршем
На 100 г: 128.76 ккал, белки: 7.65 г, жиры: 7.88 г, углеводы: 6.31 г
Помидоры, фаршированные яйцом и молодыми кабачками с зеленью
Рецепт приготовления помидоров, фаршированных яйцом и молодыми кабачками с зеленью
На 100 г: 46.97 ккал, белки: 2.78 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 4.19 г
Запеканка из овощей
Рецепт приготовления запеканки из овощей
На 100 г: 65 ккал, белки: 4.8 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 6.1 г
Рулетики из языка
Рецепт приготовления рулетиков из языка
На 100 г: 135.01 ккал, белки: 8.51 г, жиры: 10.46 г, углеводы: 2.39 г
Говядина с тыквой запеченная в горшочках
Рецепт приготовления говядины с тыквой запеченной в горшочках
На 100 г: 107.79 ккал, белки: 8.33 г, жиры: 4.99 г, углеводы: 8.23 г
Салат куриный с болгарским перцем и горчичной заправкой
Рецепт приготовления куриного салата с болгарским перцем и горчичной заправкой
На 100 г: 73.55 ккал, белки: 10.53 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 4.51 г
Куриные рулеты с зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетов с зеленью
На 100 г: 123.96 ккал, белки: 21.89 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 0.71 г
Курица, запеченная с гречкой
Рецепт приготовления курицы, запеченной с гречкой
На 100 г: 223.21 ккал, белки: 13.93 г, жиры: 11.4 г, углеводы: 17.16 г
Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой
Рецепт приготовления легкого салата с куриной грудкой и кукурузой
На 100 г: 77 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 4.1 г
Куриная грудка на овощной подушке
Рецепт приготовления куриной грудки на овощной подушке
На 100 г: 59.33 ккал, белки: 7.97 г, жиры: 0.95 г, углеводы: 5.18 г
Мини тефтели в томатном соусе
Рецепт приготовления мини тефтелей в томатном соусе
На 100 г: 71.34 ккал, белки: 8.56 г, жиры: 1.12 г, углеводы: 5.84 г
Сладкий перец с начинкой
Рецепт приготовления сладкого переца с начинкой
На 100 г: 20.04 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 0.48 г
Куриная грудка с овощами и творогом
Рецепт приготовления куриной грудки с овощами и творогом
На 100 г: 109 ккал, белки: 21 г, жиры: 2 г, углеводы: 3 г
Оливье диетический
Рецепт приготовления диетического оливье
На 100 г: 77.99 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 1.07 г, углеводы: 0.23 г
Салат из курицы
Рецепт приготовления салата из курицы
На 100 г: 130.15 ккал, белки: 14.34 г, жиры: 6.96 г, углеводы: 1.73 г
Корзиночки из кабачков с куриной начинкой
Рецепт приготовления корзиночек из кабачков с куриной начинкой
На 100 г: 92.32 ккал, белки: 8.39 г, жиры: 4.62 г, углеводы: 2.77 г
Куриные котлетки с луковым соусом
Рецепт приготовления куриных котлеток с луковым соусом
На 100 г: 81.25 ккал, белки: 12.13 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 4.52 г
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных роллов фаршированных брокколи и сыром
На 100 г: 83.21 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 2.32 г, углеводы: 2.3 г
Зразы мясные с перепелиными яйцами
Рецепт приготовления зраз мясных с перепелиными яйцами
На 100 г: 191.8 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 14.54 г, углеводы: 2.1 г
Запеканка с куриным филе, кукурузой и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе, кукурузой и овощами
На 100 г: 108.69 ккал, белки: 8.81 г, жиры: 5.22 г, углеводы: 6.24 г
Тефтели с капустой
Рецепт приготовления тефтелей с капустой
На 100 г: 173.15 ккал, белки: 11.75 г, жиры: 13.73 г, углеводы: 2.13 г
Мини-пицца
Рецепт приготовления мини-пиццы
На 100 г: 79.71 ккал, белки: 7.24 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 6.81 г
Куриные сосиски
Рецепт приготовления куриных сосисок
На 100 г: 102 ккал, белки: 19.7 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 1.9 г
Cуп с грибами и гречкой
Рецепт приготовления cупа с грибами и гречкой
На 100 г: 41.34 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 6.11 г
Рулетики из кабачков с курочкой
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков с курочкой
На 100 г: 45 ккал, белки: 5 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 3.8 г
Зразы
Рецепт приготовления зраз
На 100 г: 150.13 ккал, белки: 12.07 г, жиры: 10.25 г, углеводы: 2.33 г
Скумбрия в духовке
Рецепт приготовления скумбрии в духовке: идеальный рыбный ужин
На 100 г: 95 ккал, белки: 8 г, жиры: 5 г, углеводы: 4 г
Яичный рулет с ветчиной и перцем
Рецепт приготовления яичного рулета с ветчиной и перцем
На 100 г: 202.66 ккал, белки: 14.22 г, жиры: 14.23 г, углеводы: 4.19 г
Куриные котлеты с имбирем
Рецепт приготовления куриных котлет с имбирем
На 100 г: 106.63 ккал, белки: 15.74 г, жиры: 2.08 г, углеводы: 6.19 г
Помидоры по-корейски
Рецепт приготовления помидоров по-корейски
На 100 г: 40.85 ккал, белки: 0.76 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 4.53 г
Фитнес-запеканка
Рецепт приготовления фитнес-запеканки: лёгкий, но сытный ужин
На 100 г: 81.36 ккал, белки: 12.67 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 3.42 г
Овощная запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе
На 100 г: 97 ккал, белки: 15 г, жиры: 2 г, углеводы: 3 г
«Ёжик с корейской морковью»
Рецепт приготовления салата «ежик с корейской морковью»
На 100 г: 120 ккал, белки: 10.5 г, жиры: 7.2 г, углеводы: 3.4 г
Шашлычки «домашние» с куриным филе и ананасами
Рецепт приготовления шашлычков «домашние» с куриным филе и ананасами
На 100 г: 82.71 ккал, белки: 10.77 г, жиры: 0.71 г, углеводы: 7.77 г
Чай латте со специями
Рецепт приготовления чая латте со специями
На 100 г: 77.69 ккал, белки: 3.57 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 7.02 г
Суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
Рецепт приготовления суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
На 100 г: 72.79 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.01 г
Курица с овощами, тушенная в фольге
Рецепт приготовления курицы с овощами, тушенной в фольге
На 100 г: 63.52 ккал, белки: 10.27 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 4.01 г
Курица с паприкой и лимоном
Рецепт приготовления курицы с паприкой и лимоном
На 100 г: 116.23 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 1.64 г
Говядина в сливочном соусе
Рецепт приготовления говядины в сливочном соусе
На 100 г: 136.31 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 9.13 г, углеводы: 2.5 г