Рецепты на обед - страница 63
Нежный салат из свежей капусты для идеального ужина
Рецепт приготовления салата из свежей капусты
На 100 г: 93 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 2.3 г
Салат с апельсинами куриным филе и сыром фета
Рецепт приготовления салата с апельсинами куриным филе и сыром фета
На 100 г: 160.11 ккал, белки: 12.38 г, жиры: 10.6 г, углеводы: 3.17 г
Диетические овощные оладьи
Рецепт приготовления диетических овощных оладьев
На 100 г: 58.58 ккал, белки: 2.75 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 8.52 г
Куриное филе, фаршированное грибами
Рецепт приготовления куриного филе, фаршированного грибами
На 100 г: 104 ккал, белки: 17.7 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 0.7 г
Куриное филе тушеное с овощами
Рецепт приготовления куриного филе тушеного с овощами
На 100 г: 67 ккал, белки: 10 г, жиры: 1 г, углеводы: 6 г
Фаршированные баклажаны
Рецепт приготовления фаршированных баклажанов
На 100 г: 59 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 3.5 г
Пеппероната с курицей
Рецепт приготовления пепперонаты с курицей
На 100 г: 64.2 ккал, белки: 8.97 г, жиры: 0.72 г, углеводы: 5.5 г
Салат с курицей, грибами и кукурузой
Рецепт приготовления салата с курицей, грибами и кукурузой
На 100 г: 78 ккал, белки: 9.07 г, жиры: 1.85 г, углеводы: 6.06 г
Куриные желудки в соевом соусе
Рецепт приготовления куриных желудков в соевом соусе
На 100 г: 129 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 4.9 г
Голубцы из савойской капусты с двумя видами начинки
Рецепт приготовления голубцов из савойской капусты с двумя видами начинки
На 100 г: 49 ккал, белки: 5.5 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 4.6 г
Куриная печень с луком и болгарским перцем
Рецепт приготовления куриной печени с луком и болгарским перцем
На 100 г: 76.03 ккал, белки: 8.94 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 3.78 г
Говядина с овощами
Рецепт приготовления говядины с овощами
На 100 г: 107 ккал, белки: 10 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 2.9 г
Курочка в соево-медовом маринаде
Рецепт приготовления курочки в соево-медовом маринаде
На 100 г: 168.07 ккал, белки: 15.44 г, жиры: 10.68 г, углеводы: 2.95 г
Куриное филе с брокколи
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи
На 100 г: 89 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 3.4 г, углеводы: 2.8 г
Курица с капустой и помидорами
Рецепт приготовления курицы с капустой и помидорами
На 100 г: 68.97 ккал, белки: 12.56 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 2.43 г
Салат «семга на шубе»
Рецепт приготовления салата «семга на шубе»
На 100 г: 116.22 ккал, белки: 11.86 г, жиры: 6.03 г, углеводы: 3.63 г
Рулетики из кабачка и куриного филе
Рецепт приготовления рулетиков из кабачка и куриного филе
На 100 г: 80 ккал, белки: 14.99 г, жиры: 0.95 г, углеводы: 1.76 г
Сытный салат
Рецепт приготовления сытного салата
На 100 г: 57.04 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 1.64 г, углеводы: 9.24 г
Куриная отбивная с морковью
Рецепт приготовления куриной отбивной с морковью
На 100 г: 81 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 4.1 г
Боннский суп для сжигания жира
Рецепт приготовления боннского супа для сжигания жира
На 100 г: 26.99 ккал, белки: 1.22 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 5.76 г
Лазанья для худеющих
Рецепт приготовления лазаньи для худеющих
На 100 г: 158.92 ккал, белки: 8.65 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 23 г
Омлетный рулет с творогом и зеленью
Рецепт приготовления омлетного рулета с творогом и зеленью
На 100 г: 125.16 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 7.3 г, углеводы: 1.99 г
Куриное филе, начиненное брынзой и шпинатом
Рецепт приготовления куриного филе, начиненного брынзой и шпинатом
На 100 г: 127 ккал, белки: 20 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 0.2 г
Салатик «белковый»
Рецепт приготовления салата «белковый»
На 100 г: 77 ккал, белки: 13 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.6 г
Рыба в молоке
Рецепт приготовления рыбы в молоке
На 100 г: 84.62 ккал, белки: 17.4 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 0.96 г
Салат из языка
Рецепт приготовления салат из языка
На 100 г: 73.53 ккал, белки: 5.23 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 4.03 г
Запеканка с куриным филе и овощами
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и овощами
На 100 г: 73 ккал, белки: 7.9 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 3.7 г
Рыбные котлетки
Рецепт приготовления вкусных рыбных котлет
На 100 г: 94 ккал, белки: 11.48 г, жиры: 4.55 г, углеводы: 2.11 г
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Рецепт приготовления рыбы, запеченной с чесноком и луком
На 100 г: 72.97 ккал, белки: 12.89 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 3.5 г
Яичные блинчики без муки с кремом из авокадо
Рецепт приготовления яичных блинчиков без муки с кремом из авокадо
На 100 г: 167.71 ккал, белки: 10.01 г, жиры: 12.52 г, углеводы: 3.35 г
Сосиски из куриного филе
Рецепт приготовления сосисок из куриного филе
На 100 г: 106.18 ккал, белки: 14.09 г, жиры: 3.88 г, углеводы: 2.81 г
Тефтели в сметанном соусе
Рецепт приготовления тефтелей в сметанном соусе
На 100 г: 119 ккал, белки: 11.9 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 2.2 г
Курица с гречкой в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления курицы с гречкой в йогуртовом соусе: сбалансированно и вкусно!
На 100 г: 124.33 ккал, белки: 17.37 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 9.88 г
Салат: капуста, огурец, куриное филе
Рецепт приготовления салата: капуста, огурец, куриное филе
На 100 г: 72 ккал, белки: 7.6 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 9.3 г
Ленивые голубцы без капли жира
Рецепт приготовления ленивых голубцов без капли жира
На 100 г: 105.83 ккал, белки: 7.86 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 7.46 г
Рыбка с сюрпризом
Рецепт приготовления рыбки с сюрпризом
На 100 г: 154.34 ккал, белки: 9.76 г, жиры: 11.76 г, углеводы: 2.16 г
Пп-заливной пирог с тунцом, рисом и луком
Рецепт приготовления заливного пирога с тунцом, рисом и луком
На 100 г: 118.06 ккал, белки: 12.21 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 9.86 г
Куриные сердечки с грибами
Рецепт приготовления куриных сердечек с грибами
На 100 г: 127 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 8 г, углеводы: 2.1 г
Диетическое мясо по-французски
Рецепт приготовления диетического мяса по-французски
На 100 г: 96.67 ккал, белки: 13.94 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 3.02 г
Котлетки диетические
Рецепт приготовления диетических котлеток
На 100 г: 58 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.8 г
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами
Рецепт приготовления салата с пекинской капустой, курицей и кальмарами
На 100 г: 75.64 ккал, белки: 11.94 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 2.88 г
Куриные шарики в кефире
Рецепт приготовления куриных шариков в кефире
На 100 г: 115.8 ккал, белки: 17.85 г, жиры: 3.47 г, углеводы: 1.96 г
Салат «тбилиси»
Рецепт приготовления салата «тбилиси»
На 100 г: 145 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 10.1 г
Запеченная курица с помидорами под сыром
Рецепт приготовления запеченная курица с помидорами под сыром
На 100 г: 110 ккал, белки: 19.8 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 1 г
Куриный стейк с овощами
Рецепт приготовления куриного стейка с овощами
На 100 г: 90.52 ккал, белки: 13.34 г, жиры: 3.41 г, углеводы: 2.24 г
Куриные котлеты с кабачком и рисом
Рецепт приготовления куриных котлет с кабачком и рисом
На 100 г: 109.15 ккал, белки: 12.82 г, жиры: 1.32 г, углеводы: 10.81 г
Яблочный чай
Рецепт приготовления яблочного чая
На 100 г: 8 ккал, белки: 0 г, жиры: 0 г, углеводы: 2 г
Спагетти с куриным филе
Рецепт приготовления спагетти с куриным филе
На 100 г: 137 ккал, белки: 14 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 11.47 г
Салат «мимоза» с тунцом
Рецепт приготовления салата «мимоза» с тунцом
На 100 г: 66 ккал, белки: 5.72 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 6.25 г
Печень в сырном соусе
Рецепт приготовления печени в сырном соусе
На 100 г: 138.8 ккал, белки: 15.61 г, жиры: 3.94 г, углеводы: 10.57 г