Рецепты на обед - страница 67
![](/images/recipes/1453/photo100.jpg)
Кекс из индейки
Рецепт приготовления кекс из индейки
На 100 г: 137.41 ккал, белки: 15.91 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 5.39 г
![](/images/recipes/1445/photo100.jpg)
Курица с брокколи, тушеная в сливках
Рецепт приготовления курица с брокколи, тушеная в сливках
На 100 г: 75.57 ккал, белки: 9.48 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 4.16 г
![](/images/recipes/1444/photo100.jpg)
Буритос по мексикански
Рецепт приготовления буритос по мексикански
На 100 г: 183.23 ккал, белки: 13.01 г, жиры: 10.96 г, углеводы: 7.8 г
![](/images/recipes/1439/photo100.jpg)
Кабачки по-корейски
Рецепт приготовления кабачков по-корейски, которые «улетают» первыми
На 100 г: 82.98 ккал, белки: 1.48 г, жиры: 3.72 г, углеводы: 10.73 г
![](/images/recipes/1436/photo100.jpg)
Заливное мясо
Рецепт приготовления заливного мяса
На 100 г: 125.27 ккал, белки: 12.62 г, жиры: 6.84 г, углеводы: 3.35 г
![](/images/recipes/1437/photo100.jpg)
Табуле с гречей
Рецепт приготовления табуле с гречей
На 100 г: 88.8 ккал, белки: 2.97 г, жиры: 5.39 г, углеводы: 7.79 г
![](/images/recipes/1438/photo100.jpg)
Курино-грибной фитнес-ужин
Рецепт приготовления курино-грибного фитнес-ужин
На 100 г: 68.03 ккал, белки: 12.36 г, жиры: 1.54 г, углеводы: 1.17 г
![](/images/recipes/1434/photo100.jpg)
Мусака с рыбой
Рецепт приготовления мусаки с рыбой - оригинальный рецепт и незабываемый вкус
На 100 г: 106.14 ккал, белки: 15.44 г, жиры: 4.67 г, углеводы: 0.53 г
![](/images/recipes/1432/photo100.jpg)
Салат для похудения
Рецепт приготовления салата для похудения
На 100 г: 36.4 ккал, белки: 1.58 г, жиры: 0.36 г, углеводы: 6.69 г
![](/images/recipes/1429/photo100.jpg)
Куриные котлеты с творогом
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом
На 100 г: 97.97 ккал, белки: 20.28 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 0.87 г
![](/images/recipes/1430/photo100.jpg)
Овощное рагу
Рецепт приготовления овощного рагу
На 100 г: 57.92 ккал, белки: 1.91 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 7.78 г
![](/images/recipes/1428/photo100.jpg)
Запеканка из кабачков
Рецепт приготовления запеканка из кабачков
На 100 г: 79.41 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 4.05 г, углеводы: 3.57 г
![](/images/recipes/1426/photo100.jpg)
Вкусный салат для похудения
Рецепт приготовления вкусного салата для похудения
На 100 г: 76.53 ккал, белки: 6.26 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 6.27 г
![](/images/recipes/1424/photo100.jpg)
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Рецепт приготовления запеканки с куриной грудкой и брокколи
На 100 г: 98.11 ккал, белки: 11.49 г, жиры: 4.8 г, углеводы: 2.53 г
![](/images/recipes/1425/photo100.jpg)
Куриное филе запеченное с яблоками
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с яблоками
На 100 г: 70.76 ккал, белки: 10.41 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 4.84 г
![](/images/recipes/1420/photo100.jpg)
Салат «сытый гость»
Рецепт приготовления салата «сытый гость»
На 100 г: 118.85 ккал, белки: 11.21 г, жиры: 7.64 г, углеводы: 1.06 г
![](/images/recipes/1419/photo100.jpg)
Долма
Рецепт приготовления долмы
На 100 г: 122.97 ккал, белки: 12.92 г, жиры: 6.02 г, углеводы: 2.75 г
![](/images/recipes/1418/photo100.jpg)
Грейпфрутовый салат с морепродуктами
Рецепт приготовления грейпфрутового салата с морепродуктами
На 100 г: 120.12 ккал, белки: 7.35 г, жиры: 8.51 г, углеводы: 4.22 г
![](/images/recipes/1416/photo100.jpg)
Cлоеный салат с грибами «красная шапочка»
Рецепт приготовления cлоёного салата с грибами «красная шапочка»
На 100 г: 150.45 ккал, белки: 10.42 г, жиры: 11.15 г, углеводы: 1.65 г
![](/images/recipes/1411/photo100.jpg)
Лосось с мёдом и горчицей
Рецепт приготовления лосося с мёдом и горчицей
На 100 г: 162.53 ккал, белки: 18.69 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 3.94 г
![](/images/recipes/1410/photo100.jpg)
Воскресная курица
Рецепт приготовления воскресной курицы
На 100 г: 140.75 ккал, белки: 11.93 г, жиры: 9.8 г, углеводы: 0.69 г
![](/images/recipes/1407/photo100.jpg)
«Индейское» мясо
Рецепт приготовления мяса индейки
На 100 г: 84.54 ккал, белки: 19.11 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 0.13 г
![](/images/recipes/1402/photo100.jpg)
Сочный стейк из куриной грудки
Рецепт приготовления сочного стейка из куриной грудки
На 100 г: 143.76 ккал, белки: 19.08 г, жиры: 6.96 г, углеводы: 1.24 г
![](/images/recipes/1404/photo100.jpg)
Филе индейки, запечённое с грибами и помидорами
Рецепт приготовления филе индейки, запечённого с грибами и помидорами
На 100 г: 116.38 ккал, белки: 13.41 г, жиры: 6.78 г, углеводы: 4.32 г
![](/images/recipes/1400/photo100.jpg)
Запеченные котлетки на кабачках
Рецепт приготовления запеченные котлетки на кабачках
На 100 г: 74.56 ккал, белки: 7.49 г, жиры: 3.39 г, углеводы: 3.48 г
![](/images/recipes/1395/photo100.jpg)
Диетический лаваш с мясом
Рецепт приготовления диетического лаваша с мясом
На 100 г: 152.37 ккал, белки: 12.65 г, жиры: 7.94 г, углеводы: 6.47 г
![](/images/recipes/1396/photo100.jpg)
Салат из китайской капусты с маковой заправкой
Рецепт приготовления салата из китайской капусты с маковой заправкой
На 100 г: 64.1 ккал, белки: 3.36 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 4.46 г
![](/images/recipes/1390/photo100.jpg)
Зеленые оладьи
Рецепт приготовления зеленых оладьев
На 100 г: 117.77 ккал, белки: 10.38 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 8.27 г
![](/images/recipes/1389/photo100.jpg)
Экспресс-мясо
Экспресс рецепт приготовления мяса
На 100 г: 202.72 ккал, белки: 16.57 г, жиры: 14.09 г, углеводы: 2.25 г
![](/images/recipes/1388/photo100.jpg)
Салат из капусты с креветками
Рецепт приготовления салата из капусты с креветками
На 100 г: 39.68 ккал, белки: 4.75 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 3.41 г
![](/images/recipes/1383/photo100.jpg)
Белковый торт
Рецепт приготовления белкового торта
На 100 г: 92.52 ккал, белки: 17.5 г, жиры: 1.46 г, углеводы: 1.58 г
![](/images/recipes/1384/photo100.jpg)
Капустные оладушки на кефире
Рецепт приготовления капустных оладушек на кефире
На 100 г: 76.48 ккал, белки: 3.83 г, жиры: 1.48 г, углеводы: 11.62 г
![](/images/recipes/1381/photo100.jpg)
Куриный лентяй
Рецепт приготовления куриного лентяя
На 100 г: 155.28 ккал, белки: 19.48 г, жиры: 5.47 г, углеводы: 6.52 г
![](/images/recipes/1379/photo100.jpg)
Очень простой и полезный пирог с капустой
Рецепт приготовления очень простого и полезного пирога с капустой
На 100 г: 102.75 ккал, белки: 5.37 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 15.96 г
![](/images/recipes/1377/photo100.jpg)
Салат для сушки тела
Рецепт приготовления салата для сушки тела - идеальный ужин!
На 100 г: 74.84 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 2.86 г, углеводы: 1.34 г
![](/images/recipes/1376/photo100.jpg)
Салат «принц»
Рецепт приготовления салата «принц»
На 100 г: 166.92 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 13.65 г, углеводы: 2.08 г
![](/images/recipes/1372/photo100.jpg)
Белковый рулет со шпинатом
Рецепт приготовления белкового рулета со шпинатом
На 100 г: 74.97 ккал, белки: 11.47 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 2.46 г
![](/images/recipes/1370/photo100.jpg)
Салат «неженка»
Рецепт приготовления салата «неженка»
На 100 г: 153.02 ккал, белки: 10.11 г, жиры: 11.79 г, углеводы: 1.5 г
![](/images/recipes/1368/photo100.jpg)
Салат слоёный «печёнкин»
Рецепт приготовления слоёного салата «печёнкин»
На 100 г: 58.76 ккал, белки: 4.87 г, жиры: 2.35 г, углеводы: 4.55 г
![](/images/recipes/1369/photo100.jpg)
Аппетитная грудка с лимоном и соевым соусом
Рецепт приготовления аппетитной грудки с лимоном и соевым соусом - очень вкусный способ подкрепиться!
На 100 г: 116.87 ккал, белки: 21.2 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 2.1 г
![](/images/recipes/1366/photo100.jpg)
Капуста быстрого пряного посола
Рецепт приготовления капусты быстрого пряного посола
На 100 г: 37.21 ккал, белки: 1.54 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 7.57 г
![](/images/recipes/1367/photo100.jpg)
Рулет мясной с овощами
Рецепт приготовления рулет мясной с овощами
На 100 г: 76.81 ккал, белки: 6.52 г, жиры: 3.83 г, углеводы: 4.32 г
![](/images/recipes/1363/photo100.jpg)
Сочнейшая куриная грудка в сыре и яйце
Рецепт приготовления сочнейшей куриной грудки в сыре и яйце
На 100 г: 138.34 ккал, белки: 22.91 г, жиры: 4.81 г, углеводы: 0.4 г
![](/images/recipes/1362/photo100.jpg)
Мраморная курочка
Рецепт приготовления мраморной курочки
На 100 г: 125.28 ккал, белки: 25.01 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 1.43 г
![](/images/recipes/1360/photo100.jpg)
Салат с яблоком, курицей и кальмарами
Рецепт приготовления салата с яблоком, курицей и кальмарами
На 100 г: 82.2 ккал, белки: 12.99 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 2.48 г
![](/images/recipes/1357/photo100.jpg)
Сытный, но легкий салатик
Рецепт приготовления сытного, но легкого салатика
На 100 г: 59.18 ккал, белки: 9.08 г, жиры: 0.84 г, углеводы: 3.5 г
![](/images/recipes/1355/photo100.jpg)
Овощи, запеченные с ароматным творогом
Рецепт приготовления овощей, запеченных с ароматным творогом
На 100 г: 37.45 ккал, белки: 4.89 г, жиры: 0.54 г, углеводы: 3.83 г
![](/images/recipes/1354/photo100.jpg)
Салат с омлетом и креветками
Рецепт приготовления салата с омлетом и креветками
На 100 г: 72.16 ккал, белки: 8.18 г, жиры: 3.61 г, углеводы: 1.66 г
![](/images/recipes/1352/photo100.jpg)
Овощной суп для худеющих
Рецепт приготовления овощного супа для худеющих
На 100 г: 30.6 ккал, белки: 1.56 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 5.94 г
![](/images/recipes/1353/photo100.jpg)
Чай из мяты
Рецепт приготовления чая из мяты
На 100 г: 5.73 ккал, белки: 0.33 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 0.63 г