Рецепты на обед - страница 71
Перец с сырной начинкой и яйцом
Рецепт приготовления переца с сырной начинкой и яйцом
На 100 г: 130.68 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 6.98 г, углеводы: 3.15 г
Запеканка из курицы с овощами
Рецепт приготовления запеканки из курицы с овощами
На 100 г: 73.45 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 3.19 г
Слоёная мясная запеканка в беконе
Рецепт приготовления слоёной мясной запеканки в беконе
На 100 г: 221.45 ккал, белки: 15 г, жиры: 16.41 г, углеводы: 3.98 г
Салат «Березка»
Рецепт приготовления салата «Березка»
На 100 г: 107.97 ккал, белки: 10.53 г, жиры: 3.79 г, углеводы: 8.11 г
«Чебуреки» из кабачка
Рецепт приготовления чебуреков из кабачка
На 100 г: 96.52 ккал, белки: 5.99 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 8.28 г
Капустная шарлотка
Рецепт приготовления капустной шарлотки: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 91.04 ккал, белки: 5.47 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 10.39 г
Суп с чечевицей и курицей
Рецепт приготовления супа с чечевицей и курицей
На 100 г: 45.77 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 3.51 г
Запеченная скумбрия
Рецепт приготовления диетического обеда: запеченная скумбрия
На 100 г: 178.5 ккал, белки: 18.63 г, жиры: 11.7 г, углеводы: 0.42 г
Тушеное мясо в сметане
Рецепт приготовления тушеного мяса в сметане
На 100 г: 86.84 ккал, белки: 6.99 г, жиры: 5.61 г, углеводы: 2.04 г
Треска запеченная
Рецепт приготовления запеченной трески
На 100 г: 105.67 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 6.32 г, углеводы: 2.59 г
Запеченные куриные грудки
Рецепт приготовления запеченных куриных грудок
На 100 г: 117.22 ккал, белки: 22.56 г, жиры: 2.72 г, углеводы: 0.51 г
Вкусненькая рыбка по-гречески
Рецепт приготовления рыбки по-гречески
На 100 г: 211.32 ккал, белки: 12.84 г, жиры: 17.33 г, углеводы: 1.26 г
Овощной салат с тунцом
Рецепт приготовления овощного салата с тунцом
На 100 г: 47.84 ккал, белки: 2.93 г, жиры: 0.29 г, углеводы: 8.49 г
Картофель в соевом соусе
Рецепт приготовления картофеля в соевом соусе
На 100 г: 138.7 ккал, белки: 2.37 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 15.04 г
Курица по-флорентийски
Рецепт приготовления курицы по-флорентийски
На 100 г: 62.31 ккал, белки: 5.81 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 3.87 г
Запеченная тыква с чесноком
Рецепт приготовления запеченной тыквы с чесноком: питательный и ароматный перекус!
На 100 г: 36.88 ккал, белки: 1.26 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 7.44 г
Пюре из кабачков и цуккини
Рецепт приготовления пюре из кабачков и цуккини
На 100 г: 42.15 ккал, белки: 1.11 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 4.38 г
Жареные помидоры в сырном кляре
Очень простая и вкусная закуска, подойдет к любому застолью. Жареные помидоры вкусны как в холодном, так и в горячем виде.
На 100 г: 116.13 ккал, белки: 9.77 г, жиры: 5.83 г, углеводы: 5.42 г
Ленивый бризоль
Рецепт приготовления ленивого бризоля
На 100 г: 127.01 ккал, белки: 10.11 г, жиры: 8.81 г, углеводы: 1.57 г
Салат с сельдью, свеклой и авокадо
Рецепт приготовления салата с сельдью, свеклой и авокадо
На 100 г: 100.32 ккал, белки: 6.23 г, жиры: 6.12 г, углеводы: 5 г
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
Рецепт приготовления куриной грудки под йогуртовым соусом с сыром
На 100 г: 119.37 ккал, белки: 18.57 г, жиры: 3.93 г, углеводы: 2.15 г
Кефирный суп для похудения
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
На 100 г: 29.03 ккал, белки: 2.57 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 4.15 г
Слоеный куриный салат
Рецепт приготовления слоеного куриного салата
На 100 г: 176.16 ккал, белки: 14.11 г, жиры: 12.29 г, углеводы: 1.71 г
Форель, запеченная в соусе
Рецепт приготовления форели, запеченной в соусе
На 100 г: 121.22 ккал, белки: 17.98 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 0.36 г
Куриные оладьи с цукини
Рецепт приготовления куриных оладьев с цукини
На 100 г: 119.2 ккал, белки: 10.74 г, жиры: 6.98 г, углеводы: 3.23 г
Чаудер из лосося со сливками
Рецепт приготовления чаудера из лосося со сливками
На 100 г: 105.13 ккал, белки: 4.59 г, жиры: 8.4 г, углеводы: 2.52 г
Пицца из кабачков
Рецепт приготовления пиццы из кабачков
На 100 г: 53.23 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 4.07 г
Куриная грудка запеченная в кефире
Рецепт приготовления куриной грудки запеченной в кефире
На 100 г: 89.85 ккал, белки: 16.46 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.19 г
Куриная грудка с яблоком
Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! Попробуйте!
На 100 г: 87.6 ккал, белки: 14.62 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 4.26 г
Салат с креветками и творожным сыром
Рецепт приготовления салата с креветками и творожным сыром
На 100 г: 103.54 ккал, белки: 9.73 г, жиры: 6.16 г, углеводы: 2.33 г
Салат из брокколи с курицей
Рецепт приготовления салата из брокколи с курицей
На 100 г: 116.72 ккал, белки: 18.46 г, жиры: 4.04 г, углеводы: 1.86 г
Куриные паровые котлетки
Рецепт приготовления куриных котлет на пару
На 100 г: 112.65 ккал, белки: 12.82 г, жиры: 6.17 г, углеводы: 1.32 г
Мясные ватрушки
Рецепт приготовления мясных ватрушек
На 100 г: 179.26 ккал, белки: 16.55 г, жиры: 11.25 г, углеводы: 2.22 г
Аппетитные куриные кусочки
Рецепт приготовления аппетитных куриных кусочков
На 100 г: 197.01 ккал, белки: 14.08 г, жиры: 14.54 г, углеводы: 2.76 г
Яичные рулетики с мясной начинкой
Рецепт приготовления яичных рулетиков с мясной начинкой
На 100 г: 172.55 ккал, белки: 10.95 г, жиры: 13.36 г, углеводы: 1.22 г
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
Рецепт приготовления куриных котлет с начинкой из сыра и яйца
На 100 г: 151.13 ккал, белки: 16.53 г, жиры: 8.56 г, углеводы: 1.42 г
Салат с курицей и огурцами
Рецепт приготовления салата с курицей и огурцами
На 100 г: 86.03 ккал, белки: 12.88 г, жиры: 3.12 г, углеводы: 1.65 г
Маринованная капуста по-гурийски
Рецепт приготовления маринованной капусты по-гурийски
На 100 г: 106.23 ккал, белки: 1.45 г, жиры: 6.22 г, углеводы: 10.93 г
Чечевичный суп с курицей
Рецепт приготовления чечевичного супа с курицей
На 100 г: 35.8 ккал, белки: 5.19 г, жиры: 0.74 г, углеводы: 2.27 г
Жаркое из индейки с карри и грибами
Рецепт приготовления жаркое из индейки с карри и грибами
На 100 г: 64.06 ккал, белки: 7.16 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 3.73 г
Куриное филе с грибами в соусе
Рецепт приготовления куриного филе с грибами в соусе
На 100 г: 74.86 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 1.46 г, углеводы: 1.08 г
Куриная грудка, похожая на ветчину
Рецепт приготовления куриной грудки, похожей на ветчину
На 100 г: 89.56 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 2.51 г
Свинина по-особому
Рецепт приготовления свинины по-особому
На 100 г: 222.24 ккал, белки: 12.26 г, жиры: 18.38 г, углеводы: 1.73 г
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
На 100 г: 49.7 ккал, белки: 7.55 г, жиры: 1.08 г, углеводы: 2.21 г
Лаваш с курицей и овощами
Рецепт приготовления лаваша с курицей и овощами
На 100 г: 84.66 ккал, белки: 9.43 г, жиры: 0.85 г, углеводы: 9.16 г
Диетический салат из курицы с сухариками
Рецепт приготовления диетического салата из курицы с сухариками
На 100 г: 161.26 ккал, белки: 7.91 г, жиры: 8.02 г, углеводы: 13.51 г
Салат с курицей в азиатском стиле
Рецепт приготовления салата с курицей в азиатском стиле
На 100 г: 97.15 ккал, белки: 8.01 г, жиры: 4.59 г, углеводы: 5.77 г
Курица с шампиньонами
Рецепт приготовления курицы с шампиньонами
На 100 г: 87.9 ккал, белки: 12.74 г, жиры: 3.15 г, углеводы: 1.19 г
Курица с соевым соусом и медом
Рецепт приготовления курицы с соевым соусом и медом
На 100 г: 144.87 ккал, белки: 19.06 г, жиры: 5.02 г, углеводы: 4.04 г
Картофель фри без масла
Рецепт приготовления картофеля фри без масла
На 100 г: 64.09 ккал, белки: 3.36 г, жиры: 0.55 г, углеводы: 11.63 г