Рецепты на обед - страница 74
Салат «Витаминный»
Рецепт приготовления салата «Витаминный»
На 100 г: 31.67 ккал, белки: 1.03 г, жиры: 0.95 г, углеводы: 5.41 г
Фаршированные шампиньоны запеченные под сыром
Рецепт приготовления фаршированных шампиньонов запеченных под сыром
На 100 г: 138.04 ккал, белки: 9.74 г, жиры: 9.93 г, углеводы: 2.02 г
Салат «Рог изобилия»
Рецепт приготовления салата «Рог изобилия» - это слоеный салат с курицей и черносливом
На 100 г: 209.63 ккал, белки: 10.05 г, жиры: 15.86 г, углеводы: 6.84 г
Спагетти с овощами и соевым соусом
Рецепт приготовления спагетти с овощами и соевым соусом
На 100 г: 158.33 ккал, белки: 5.71 г, жиры: 0.64 г, углеводы: 31.78 г
Диетический пирог с курицей и грибами
Рецепт приготовления диетического пирога с курицей и грибами
На 100 г: 66.82 ккал, белки: 11.17 г, жиры: 1.42 г, углеводы: 1.67 г
Диетическая курица с цветной капустой
Рецепт приготовления диетической курицы с цветной капустой
На 100 г: 56.31 ккал, белки: 9.09 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 3.8 г
Котлеты из тунца
Рецепт приготовления котлет из тунца (очень быстрого приготовления)
На 100 г: 117.67 ккал, белки: 17.46 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 3.92 г
Праздничный салат «Принцесса»
Рецепт приготовления салата «Принцесса»
На 100 г: 80.6 ккал, белки: 5.17 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 8.91 г
Овощи в нежном омлете
Рецепт приготовления овощей в нежном омлете
На 100 г: 58.21 ккал, белки: 4.33 г, жиры: 2.67 г, углеводы: 4.73 г
Салат с черносливом
Рецепт приготовления салата с черносливом
На 100 г: 218.27 ккал, белки: 12.87 г, жиры: 15.83 г, углеводы: 5.45 г
Запеканка с куриным филе и тыквой
Рецепт приготовления запеканка с куриным филе и тыквой
На 100 г: 83.65 ккал, белки: 11.79 г, жиры: 2.61 г, углеводы: 3.53 г
Картофель фри из духовки
Рецепт приготовления картофеля фри в духовке
На 100 г: 72.98 ккал, белки: 2.82 г, жиры: 0.36 г, углеводы: 14.61 г
Салат с куриным филе, сыром и орехами
Рецепт приготовления салата с куриным филе, сыром и орехами
На 100 г: 135.75 ккал, белки: 14.89 г, жиры: 7.39 г, углеводы: 1.86 г
Тефтели с тыквой
Рецепт приготовления тефтелеи с тыквой
На 100 г: 137.96 ккал, белки: 9.04 г, жиры: 9.58 г, углеводы: 4.29 г
Салат «Нежный»
Рецепт приготовления салата «Нежный»
На 100 г: 150.8 ккал, белки: 17.21 г, жиры: 8.46 г, углеводы: 1.26 г
Омлет с тыквой и шпинатом
Рецепт приготовления омлета с тыквой и шпинатом
На 100 г: 72.74 ккал, белки: 5.95 г, жиры: 3.98 г, углеводы: 3.42 г
Салат из огурцов, капусты и кукурузы
Рецепт приготовления салата из огурцов, капусты и кукурузы
На 100 г: 93.89 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 6.95 г
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Рецепт приготовления нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
На 100 г: 100.41 ккал, белки: 13.03 г, жиры: 3.84 г, углеводы: 2.88 г
Салат с авокадо, курицей и брынзой
Рецепт приготовления салата с авокадо, курицей и брынзой
На 100 г: 171.17 ккал, белки: 5.28 г, жиры: 14.7 г, углеводы: 3.48 г
Салат из курицы и свежих овощей
Рецепт приготовления салата из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин
На 100 г: 71.06 ккал, белки: 5.83 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 2.57 г
Куриное филе в апельсиновом соусе
Рецепт приготовления куриного филе в апельсиновом соусе
На 100 г: 85.82 ккал, белки: 15.3 г, жиры: 1.15 г, углеводы: 2.6 г
Салат с ананасами и курицей
Рецепт приготовления салата с ананасами и курицей
На 100 г: 180.25 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 11.14 г, углеводы: 5.45 г
Рыба по-французски
Рецепт приготовления рыбы по-французски
На 100 г: 94.19 ккал, белки: 16.43 г, жиры: 3.19 г, углеводы: 0.67 г
Кабачковые оладьи с творогом
Рецепт приготовления кабачковые оладьи с творогом
На 100 г: 57.68 ккал, белки: 3.29 г, жиры: 1.64 г, углеводы: 7.07 г
Фрикадельки в остром томатном соусе под сыром
Рецепт приготовления фрикаделек в остром томатном соусе под сыром
На 100 г: 110.97 ккал, белки: 11.56 г, жиры: 5.18 г, углеводы: 3.48 г
Салат «нарцисс»
Рецепт приготовления салата «нарцисс»
На 100 г: 125.87 ккал, белки: 13.89 г, жиры: 6.12 г, углеводы: 3.04 г
Салат с крабовыми палочками
Рецепт приготовления салата с крабовыми палочками
На 100 г: 110.55 ккал, белки: 8.17 г, жиры: 6.95 г, углеводы: 3.8 г
Гречка с кефиром
Рецепт приготовления гречки с кефиром - идеальный завтрак для худеющих
На 100 г: 102.98 ккал, белки: 5.06 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 17.4 г
Куриные грудки в сметане
Рецепт приготовления куриных грудок в сметане
На 100 г: 95.8 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 7.36 г
Гречнево-куриные котлеты
Рецепт приготовления гречнево-куриных котлет
На 100 г: 121.13 ккал, белки: 8.12 г, жиры: 7.67 г, углеводы: 4.99 г
Диетический пирог с семгой
Рецепт приготовления диетического пирога с семгой
На 100 г: 149.16 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 6.42 г, углеводы: 10 г
Лотарингский пирог
Рецепт приготовления Лотарингского пирога
На 100 г: 190.62 ккал, белки: 11.27 г, жиры: 6.63 г, углеводы: 20.58 г
Капустные оладьи с сыром
Рецепт приготовления капустных оладьев с сыром
На 100 г: 106.88 ккал, белки: 8.28 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 9 г
Куриная грудка запеченая в кефире
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченой в кефире
На 100 г: 89.85 ккал, белки: 16.46 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.19 г
Теплый салат из макарон и креветок
Рецепт приготовления теплого салата на обед
На 100 г: 150.07 ккал, белки: 6.58 г, жиры: 6.42 г, углеводы: 16.46 г
Салат «Анастасия»
Вкусный и сытный салат «Анастасия» очень доступных ингредиентов, подойдёт как для повседневного так и для праздничного стола
На 100 г: 141.39 ккал, белки: 9.61 г, жиры: 9.65 г, углеводы: 3.92 г
Куриные котлеты с кабачком
Рецепт приготовления полезных для фигуры куриных котлеты с кабачком
На 100 г: 42.32 ккал, белки: 3.73 г, жиры: 1.05 г, углеводы: 4.12 г
Роллы с хумусом
Рецепт приготовления роллов с хумусом
На 100 г: 136.31 ккал, белки: 4.25 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 13.68 г
Салат из брокколи с клюквой и фундуком
Рецепт приготовления салата из брокколи с клюквой и фундуком
На 100 г: 157.49 ккал, белки: 2.59 г, жиры: 14.63 г, углеводы: 5.25 г
Диетическая курочка с базиликом
Рецепт приготовления диетической курочки с базиликом
На 100 г: 60.91 ккал, белки: 10.45 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 2.88 г
Запеченная рыба под хрустящей корочкой
Рецепт приготовления запеченной рыбы под хрустящей корочкой
На 100 г: 91.45 ккал, белки: 16.61 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 1.14 г
Жаркое с шампиньонами и мидиями
Рецепт приготовления жаркое с шампиньонами и мидиями
На 100 г: 114.47 ккал, белки: 10.72 г, жиры: 7.28 г, углеводы: 1.22 г
Зеленый салат с авокадо и кедровыми орехами
Рецепт приготовления зеленого салата с авокадо и кедровыми орехами
На 100 г: 230.67 ккал, белки: 1.66 г, жиры: 22.83 г, углеводы: 4.58 г
Диетический салат «Ночь»
Рецепт приготовления диетического салата «Ночь»
На 100 г: 125.49 ккал, белки: 15.6 г, жиры: 6.3 г, углеводы: 1.27 г
Салат с креветками и авокадо
Рецепт приготовления салата с креветками и авокадо
На 100 г: 101 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 4.3 г, углеводы: 2.8 г
Салат из фасоли с апельсиновой заправкой
Рецепт приготовления салата из фасоли с апельсиновой заправкой
На 100 г: 135.6 ккал, белки: 5.48 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 12.37 г
Куриный рулет
Рецепт приготовления куриного рулета
На 100 г: 137.81 ккал, белки: 21.58 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 1.68 г
Брокколи с куриным филе
Рецепт приготовления брокколи с куриным филе
На 100 г: 99.97 ккал, белки: 10.18 г, жиры: 5.15 г, углеводы: 3.92 г
Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе
Рецепт приготовления рыбы с овощами, запеченной в молочном соусе
На 100 г: 69.92 ккал, белки: 8.9 г, жиры: 2.98 г, углеводы: 1.99 г
Морковно-яблочный суп
Рецепт приготовления морковно-яблочного супа
На 100 г: 28.54 ккал, белки: 0.63 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 3.77 г