Рецепты на обед - страница 75
Куриное филе в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления куриного филе в йогуртовом соусе
На 100 г: 93.76 ккал, белки: 15.2 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 3.96 г
Цветная капуста с сухарями и чесноком
Рецепт приготовления цветной капусты с сухарями и чесноком
На 100 г: 149.01 ккал, белки: 3.09 г, жиры: 9.92 г, углеводы: 13.03 г
Салат с авокадо
Рецепт приготовления салата с авокадо
На 100 г: 121.92 ккал, белки: 2.95 г, жиры: 9.98 г, углеводы: 4.23 г
Салат «Карусель»
Рецепт приготовления салата «Карусель»
На 100 г: 130.27 ккал, белки: 4.72 г, жиры: 8.61 г, углеводы: 8.3 г
Куриное филе в сливках с перцем
Рецепт приготовления куриного филе в сливках с перцем
На 100 г: 172.02 ккал, белки: 10.96 г, жиры: 12.8 г, углеводы: 3.25 г
Свекольный салат с маринованными огурцами
Рецепт приготовления свекольного салата с маринованными огурцами
На 100 г: 44.1 ккал, белки: 2.09 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 6.97 г
Медальон из говядины
Рецепт приготовления медальона из говядины
На 100 г: 232.59 ккал, белки: 17.85 г, жиры: 17.67 г, углеводы: 0.53 г
Нежный кальмар в сметанном соусе
Рецепт приготовления кальмара в сметанном соусе
На 100 г: 146.5 ккал, белки: 15.56 г, жиры: 7.69 г, углеводы: 3.04 г
Курица, запеченная под тертым картофелем
Рецепт приготовления курицы, запеченной под тертым картофелем
На 100 г: 89.51 ккал, белки: 9.56 г, жиры: 2.49 г, углеводы: 6.6 г
Чесночные лепешки
Рецепт приготовления чесночных лепешек
На 100 г: 176.89 ккал, белки: 16 г, жиры: 11.07 г, углеводы: 3.07 г
Творожная запеканка с морковью
Рецепт приготовления творожной запеканки с морковью
На 100 г: 67.94 ккал, белки: 5.48 г, жиры: 2.86 г, углеводы: 5.16 г
Салат из пекинской капусты с курицей
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с курицей
На 100 г: 71.51 ккал, белки: 8.57 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 1.61 г
Филе индейки с брокколи в сливочном соусе
Рецепт приготовления индейки с брокколи в сливочном соусе
На 100 г: 105.47 ккал, белки: 15.94 г, жиры: 2.65 г, углеводы: 2.41 г
Суп-пюре из кабачков с плавленым сыром
Рецепт приготовления супа-пюре из кабачков с плавленым сыром
На 100 г: 40.65 ккал, белки: 1.72 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 6.87 г
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с яйцами и пекинской капустой
На 100 г: 82.42 ккал, белки: 14.41 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 0.93 г
Голубцы на пару
Голубцы из пекинской капусты получаются очень нежными, а готовятся на пару всего за 10 минут.
На 100 г: 186.57 ккал, белки: 13.4 г, жиры: 13.99 г, углеводы: 1.59 г
Салат с ананасом
Рецепт приготовления салата с ананасом
На 100 г: 369.86 ккал, белки: 31.13 г, жиры: 26.2 г, углеводы: 0.5 г
Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Рецепт приготовления куриных грудок, фаршированных козьим сыром и зеленью
На 100 г: 171.34 ккал, белки: 21.41 г, жиры: 9.17 г, углеводы: 0.8 г
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Рецепт приготовления брокколи с творожно-чесночным соусом
На 100 г: 90.12 ккал, белки: 11.87 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 2.59 г
Салат из кукурузы и фасоли с сухариками
Рецепт приготовления салата из кукурузы и фасоли с сухариками
На 100 г: 108.83 ккал, белки: 5.11 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 18.33 г
Рулет куриный с овощами
Рецепт приготовления куриного рулета с овощами
На 100 г: 88.27 ккал, белки: 13.32 г, жиры: 2.36 г, углеводы: 2.53 г
Пышный воздушный пирог с полезной и вкусной начинкой
Диетический пирог с треской, яйцами и зеленью
На 100 г: 110.94 ккал, белки: 12.86 г, жиры: 4.18 г, углеводы: 5.17 г
Имбирный чай
Рецепт приготовления имбирного чая для похудения и снижения аппетита
На 100 г: 17.85 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 4.31 г
Голубцы с грибами и яйцами
Рецепт приготовления голубцов с грибами и яйцами
На 100 г: 102.49 ккал, белки: 6.82 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 6.46 г
Творожно - сырная пицца
Рецепт приготовления вкуснейшей диетической пиццы
На 100 г: 60.57 ккал, белки: 10.94 г, жиры: 1.14 г, углеводы: 1.79 г
Запеченные куриные грудки со сливочным соусом
Рецепт приготовления запеченных куриных грудок со сливочным соусом
На 100 г: 113.51 ккал, белки: 19.84 г, жиры: 2.92 г, углеводы: 1.99 г
Рулетики из печеного перца с сырным кремом
Рецепт приготовления рулетиков из печеного перца с сырным кремом
На 100 г: 131.27 ккал, белки: 6.87 г, жиры: 9.54 г, углеводы: 4.23 г
Диетический «Цезарь»
Рецепт приготовления диетического салата «Цезарь»
На 100 г: 110.17 ккал, белки: 13.07 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 6.21 г
Форшмак «шалом, селяне!»
Рецепт приготовления форшмака «шалом, селяне!»
На 100 г: 161.95 ккал, белки: 12.83 г, жиры: 9.37 г, углеводы: 6.68 г
Острый куриный шашлык
Рецепт приготовления острого куриного шашлыка
На 100 г: 213.59 ккал, белки: 14.91 г, жиры: 16.76 г, углеводы: 1.97 г
Сырный суп с курицей
Рецепт приготовления сырного супа с курицей
На 100 г: 48.12 ккал, белки: 3.23 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 3.75 г
Салат «красное море»
Рецепт приготовления салата «красное море»
На 100 г: 71.54 ккал, белки: 6.08 г, жиры: 3.79 г, углеводы: 3.12 г
Запеченное лечо с перепелиными яйцами
Рецепт приготовления запеченного лечо с перепелиными яйцами
На 100 г: 43.82 ккал, белки: 2.23 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 4.69 г
Грибной плов
Рецепт приготовления грибного плова
На 100 г: 180.75 ккал, белки: 3.65 г, жиры: 7.95 г, углеводы: 23.07 г
Запеченные шампиньоны с травами
Рецепт приготовления запеченных шампиньонов с травами
На 100 г: 72.3 ккал, белки: 4.03 г, жиры: 5.45 г, углеводы: 1.53 г
Салат «дамский каприз»
Рецепт приготовления салата «дамский каприз» (97 ккал100 гр)
На 100 г: 82.89 ккал, белки: 10 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 3.33 г
Цветная капуста с чесночным соусом
Рецепт приготовления цветной капусты с чесночным соусом
На 100 г: 68.83 ккал, белки: 3.47 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 11.52 г
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Рецепт приготовления запеканки из кабачков с фаршем и помидорами
На 100 г: 80.42 ккал, белки: 4.85 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 3.71 г
Салат из креветок с ананасом
Рецепт приготовления салата из креветок с ананасом
На 100 г: 95.89 ккал, белки: 7.85 г, жиры: 5.98 г, углеводы: 3.3 г
Финские картофельные лепёшки
Рецепт приготовления финских картофельных лепёшек
На 100 г: 140.22 ккал, белки: 3.96 г, жиры: 4.04 г, углеводы: 21.58 г
Салат с курицей и пекинской капустой
Рецепт приготовления салата с курицей и пекинской капустой
На 100 г: 86.83 ккал, белки: 9.87 г, жиры: 4.28 г, углеводы: 1.7 г
Лёгкий салат
Рецепт лёгкого салата, который можно даже на ночь
На 100 г: 34.83 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 6.49 г
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Рецепт приготовления баклажанов, запеченных с помидорами и грибами
На 100 г: 59.08 ккал, белки: 4.32 г, жиры: 3.16 г, углеводы: 3.25 г
Тушеная капуста с томатами и с курицей
Рецепт приготовления тушеной капусты с томатами и с курицей
На 100 г: 46.75 ккал, белки: 7.08 г, жиры: 0.58 г, углеводы: 3.38 г
Рулетики из кабачков с куриным мясом
Рецепт рулетиков из кабачков с куриным мясом
На 100 г: 56.44 ккал, белки: 7.18 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 3.74 г
Маринованный болгарский перец
Рецепт маринованного болгарского перца, который можно кушать уже сегодня
На 100 г: 273.11 ккал, белки: 7.96 г, жиры: 9.61 г, углеводы: 33.89 г
Салат греческий
Рецепт греческого салата
На 100 г: 150.17 ккал, белки: 4.02 г, жиры: 13 г, углеводы: 3.72 г
Котлетки из крабовых палочек
Рецепт приготовления котлет из крабовых палочек
На 100 г: 144.36 ккал, белки: 11.82 г, жиры: 8 г, углеводы: 5.57 г
Торт из яичных блинов с куриной начинкой
Рецепт торта из яичных блинов с куриной начинкой
На 100 г: 131.02 ккал, белки: 16.68 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 3.59 г
Куриные грудки с томатами и базиликом
Рецепт приготовления куриных грудок с томатами и базиликом
На 100 г: 80.49 ккал, белки: 15.82 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 1.31 г