Рецепты на обед - страница 9
Рулет из капусты с начинкой из мясного фарша со шпинатом
Рецепт приготовления рулета из капусты с начинкой из мясного фарша со шпинатом
На 100 г: 101.24 ккал, белки: 7.02 г, жиры: 6.77 г, углеводы: 3.33 г
Рис с шампиньонами и тыквой
Рецепт приготовления риса с шампиньонами и тыквой
На 100 г: 116.15 ккал, белки: 3 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 13.94 г
Омлет по-денверски, запеченный в духовке
Рецепт приготовления омлета по-денверски, запеченного в духовке
На 100 г: 210.22 ккал, белки: 10.72 г, жиры: 17.32 г, углеводы: 1.91 г
Пирог с курицей и картофелем
Рецепт приготовления пирога с курицей и картофелем
На 100 г: 185.78 ккал, белки: 9.59 г, жиры: 8.14 г, углеводы: 17.66 г
Диетический томатный супчик с фасолью
Рецепт приготовления диетического томатного супчика с фасолью
На 100 г: 52.85 ккал, белки: 3.09 г, жиры: 0.36 г, углеводы: 9.33 г
Классическая яблочная шарлотка
Рецепт приготовления классической яблочной шарлотки
На 100 г: 203.78 ккал, белки: 4.77 г, жиры: 3.53 г, углеводы: 37.51 г
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной на подушке из овощей
На 100 г: 88.3 ккал, белки: 7.33 г, жиры: 4.84 г, углеводы: 3.93 г
Куриная печень с медовым луком
Рецепт приготовления куриной печени с медовым луком
На 100 г: 155.29 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 7.05 г, углеводы: 7.45 г
Грибной суп-пюре со сливками
Рецепт приготовления грибного супа-пюре со сливками
На 100 г: 35.45 ккал, белки: 1.94 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 4.01 г
Запеченный сыр фета
Рецепт приготовления запеченного сыра фета
На 100 г: 115.69 ккал, белки: 4.45 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 9.52 г
Рыба с куркумой
Рецепт приготовления рыбы с куркумой
На 100 г: 87.47 ккал, белки: 13.08 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 2.29 г
Рис с помидорами
Рецепт приготовления риса с помидорами
На 100 г: 78.89 ккал, белки: 2.82 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 15.79 г
Куриная грудка с сыром и помидорами
Рецепт приготовления куриной грудки с сыром и помидорами
На 100 г: 107.29 ккал, белки: 18.68 г, жиры: 2.65 г, углеводы: 2.09 г
Курица тандури
Рецепт приготовления курицы тандури
На 100 г: 138.8 ккал, белки: 15.18 г, жиры: 7.32 г, углеводы: 3.67 г
Запеченная курица с апельсинами и имбирем
Рецепт приготовления запеченной курицы с апельсинами и имбирем
На 100 г: 184.58 ккал, белки: 9.86 г, жиры: 12.31 г, углеводы: 8.61 г
Филе пангасиуса со шпинатом и абрикосами
Рецепт приготовления филе пангасиуса со шпинатом и абрикосами
На 100 г: 104.79 ккал, белки: 4.99 г, жиры: 6.46 г, углеводы: 8.13 г
Салат с грибами и беконом
Рецепт приготовления салата с грибами и беконом
На 100 г: 157.14 ккал, белки: 5.41 г, жиры: 12.73 г, углеводы: 4.72 г
Котлеты из куриного фарша с сыром
Рецепт приготовления котлет из куриного фарша с сыром
На 100 г: 188.05 ккал, белки: 15.98 г, жиры: 13.29 г, углеводы: 0.72 г
Курица с брокколи и грибами
Рецепт приготовления курицы с брокколи и грибами
На 100 г: 44.68 ккал, белки: 6.28 г, жиры: 0.54 г, углеводы: 4.2 г
Фрикадельки из фасоли с брокколи
Рецепт приготовления фрикаделек из фасоли с брокколи
На 100 г: 28.54 ккал, белки: 2.38 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 4.75 г
Фаршированная сельдь
Рецепт приготовления фаршированной сельди
На 100 г: 234.29 ккал, белки: 14.94 г, жиры: 18.17 г, углеводы: 2.88 г
Белковый омлет
Рецепт приготовления белкового омлета
На 100 г: 88.04 ккал, белки: 8.34 г, жиры: 5.36 г, углеводы: 1.76 г
Тушеное куриное филе с овощами
Рецепт приготовления тушеного куриного филе с овощами
На 100 г: 66.4 ккал, белки: 11.26 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 3.27 г
Корзинки из фарша с овощами
Рецепт приготовления корзинков из фарша с овощами
На 100 г: 159.17 ккал, белки: 8.8 г, жиры: 12.11 г, углеводы: 3.73 г
Перцы с фетой
Рецепт приготовления перцев с фетой
На 100 г: 65.55 ккал, белки: 4.87 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 4.64 г
Вкуснейшая рыбка, запеченная с помидорами и сыром
Рецепт приготовления вкуснейшей рыбки, запеченной с помидорами и сыром
На 100 г: 92.45 ккал, белки: 12.72 г, жиры: 4.11 г, углеводы: 1.37 г
Мясо тушеное со сметаной
Рецепт приготовления мяса тушеного со сметаной
На 100 г: 164.37 ккал, белки: 10.36 г, жиры: 12.78 г, углеводы: 1.99 г
Кабачок, фаршированный гречневой кашей
Рецепт приготовления кабачка, фаршированного гречневой кашей
На 100 г: 56.23 ккал, белки: 3.18 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 7.38 г
Салат прованс
Рецепт приготовления салата прованс
На 100 г: 105.2 ккал, белки: 2.54 г, жиры: 8.59 г, углеводы: 4.33 г
Куриные рулеты с овощами и кунжутом
Рецепт приготовления куриных рулетов с овощами и кунжутом
На 100 г: 149 ккал, белки: 12.42 г, жиры: 7.88 г, углеводы: 7.13 г
Баклажанчики с мяском
Рецепт приготовления баклажанчиков с мяском
На 100 г: 52.39 ккал, белки: 3.96 г, жиры: 1.95 г, углеводы: 4.79 г
Шашлык из овощей
Рецепт приготовления шашлыка из овощей
На 100 г: 56.51 ккал, белки: 1.37 г, жиры: 3.71 г, углеводы: 4.49 г
Курник
Рецепт приготовления курника
На 100 г: 217.86 ккал, белки: 7.24 г, жиры: 9.24 г, углеводы: 25.75 г
Мясо с овощами по-тайски
Рецепт приготовления мяса с овощами по-тайски
На 100 г: 135.29 ккал, белки: 11.62 г, жиры: 8.59 г, углеводы: 2.71 г
Ленивые голубцы под шубкой
Рецепт приготовления ленивых голубцов под шубкой
На 100 г: 114.04 ккал, белки: 7.64 г, жиры: 6.39 г, углеводы: 6.37 г
Полезный салат из морской капусты
Рецепт приготовления полезного салата из морской капусты
На 100 г: 66.63 ккал, белки: 2.08 г, жиры: 4.69 г, углеводы: 3.98 г
Пангасиус со шпинатом и абрикосами
Рецепт приготовления пангасиуса со шпинатом и абрикосами
На 100 г: 199.57 ккал, белки: 8.69 г, жиры: 13.33 г, углеводы: 17.19 г
Черная паста с белым соусом бешамель и грибами
Рецепт приготовления черной пасты с белым соусом бешамель и грибами
На 100 г: 179.34 ккал, белки: 6.57 г, жиры: 6.06 г, углеводы: 23.94 г
Курица с травами и лимоном
Рецепт приготовления курицы с травами и лимоном
На 100 г: 157.58 ккал, белки: 11.03 г, жиры: 11.87 г, углеводы: 1.71 г
Гриль-лосось с баклажанами
Рецепт приготовления гриль-лосося с баклажанами
На 100 г: 89.79 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 6.06 г, углеводы: 3.99 г
Запеченные помидоры с бальзамическим уксусом
Рецепт приготовления запеченных помидор с бальзамическим уксусом
На 100 г: 45.68 ккал, белки: 1.55 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 7.27 г
Низкокалорийные рыбные палочки
Рецепт приготовления низкокалорийных рыбных палочек
На 100 г: 199.72 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 5.78 г, углеводы: 19.01 г
Фаршированные грибы в беконе
Рецепт приготовления фаршированные грибы в беконе
На 100 г: 112.77 ккал, белки: 4.71 г, жиры: 8.63 г, углеводы: 3.93 г
Котлетки из рубленного куриного филе
Рецепт приготовления котлеток из рубленного куриного филе
На 100 г: 93.07 ккал, белки: 15.19 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 2.92 г
Пряная буженина из куриной грудки
Рецепт приготовления пряной буженины из куриной грудки
На 100 г: 131.42 ккал, белки: 22.87 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 0.89 г
Куриное филе в кунжутной корочке
Рецепт приготовления куриного филе в кунжутной корочке
На 100 г: 179.52 ккал, белки: 20.91 г, жиры: 9 г, углеводы: 2.4 г
Соленая панчетта
Рецепт приготовления соленой панчетты
На 100 г: 411.76 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 39.13 г, углеводы: 2.75 г
Суп из чечевицы с перцем и тмином
Рецепт приготовления супа из чечевицы с перцем и тмином
На 100 г: 54.28 ккал, белки: 2.53 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 5.37 г
Капуста тушеная с куриными сердечками
Рецепт приготовления капусты тушеной с куриными сердечками
На 100 г: 74.43 ккал, белки: 6.35 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 4.45 г
Открытый пирог со шпинатом и сыром
Рецепт приготовления открытого пирога со шпинатом и сыром
На 100 г: 199.05 ккал, белки: 6.96 г, жиры: 14.09 г, углеводы: 10.7 г