Рецепты на полдник - страница 12
Салат «морская жемчужина»
Рецепт приготовления салата «морская жемчужина»
На 100 г: 119 ккал, белки: 18 г, жиры: 4.8 г, углеводы: 1.5 г
Запеченная говяжья вырезка с соте из перца и грибов
Рецепт приготовления запеченной говяжьей вырезки с соте из перца и грибов
На 100 г: 163 ккал, белки: 12.27 г, жиры: 11.92 г, углеводы: 1.67 г
Овощная запеканка с куриным филе под сыром
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе под сыром
На 100 г: 75.9 ккал, белки: 9.99 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 4.61 г
Постный суп харчо
Рецепт приготовления постного супа харчо
На 100 г: 26 ккал, белки: 0.6 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 4 г
Острый салат из моркови
Рецепт приготовления острого салата из моркови
На 100 г: 93 ккал, белки: 1.7 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 8.2 г
Салат из морского коктейля
Рецепт приготовления салата из морского коктейля
На 100 г: 125.33 ккал, белки: 19.37 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 5.36 г
Салат из китайской капусты, курицы и ананаса
Рецепт приготовления салата из китайской капусты, курицы и ананаса
На 100 г: 61.45 ккал, белки: 4.14 г, жиры: 2.96 г, углеводы: 4.35 г
Морковный напиток
Рецепт приготовления морковного напитока
На 100 г: 33.82 ккал, белки: 1.44 г, жиры: 0.32 г, углеводы: 6.7 г
Салат с куриным филе «радуга»
Рецепт приготовления салата с куриным филе «радуга»
На 100 г: 56.04 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 3.42 г
Хлебцы из брокколи и сыра
Рецепт приготовления хлебцев из брокколи и сыра
На 100 г: 111.64 ккал, белки: 9.44 г, жиры: 8.64 г, углеводы: 3 г
Салат из кальмара, огурца и яиц
Рецепт приготовления салата из кальмара, огурца и яиц
На 100 г: 73 ккал, белки: 9.45 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 2.49 г
Капустный салат с курицей
Рецепт приготовления капустного салата с курицей
На 100 г: 100.16 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 3.2 г
Салат с тунцом «аппетитный»
Рецепт приготовления салата с тунцом «аппетитный»
На 100 г: 70 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 2.1 г
Мясной «торт»
Рецепт приготовления мясного «торта»
На 100 г: 97.86 ккал, белки: 18.43 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 1.57 г
Маринованная капуста со свеклой
Рецепт приготовления маринованной капусты со свеклой
На 100 г: 43.5 ккал, белки: 1.1 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 5 г
Протеиновый чизкейк
Рецепт приготовления протеинового чизкейка
На 100 г: 56.83 ккал, белки: 12.26 г, жиры: 0.06 г, углеводы: 1.89 г
Салат с печеной тыквой и фетой
Рецепт приготовления салата с печеной тыквой и фетой
На 100 г: 95 ккал, белки: 3.3 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 5.4 г
Лосось со сладким перцем
Рецепт приготовления лосося со сладким перцем
На 100 г: 82.57 ккал, белки: 9.05 г, жиры: 3.23 г, углеводы: 2.02 г
Панир
Рецепт приготовления сыра панир
На 100 г: 46.36 ккал, белки: 2.32 г, жиры: 2.58 г, углеводы: 3.53 г
Зелёный греческий салат
Рецепт приготовления зелёного греческого салата
На 100 г: 107 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 9.3 г, углеводы: 3.3 г
Лимонный мусс
Рецепт приготовления лимонного мусса
На 100 г: 66.42 ккал, белки: 11.25 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 1.24 г
Стейки форели с вустерским соусом
Рецепт приготовления стейков форели с вустерским соусом
На 100 г: 115 ккал, белки: 15 г, жиры: 3 г, углеводы: 6 г
Кабачки под сыром
Рецепт приготовления кабачков под сыром
На 100 г: 145.83 ккал, белки: 2.44 г, жиры: 13.4 г, углеводы: 3.76 г
Мясной рулет в духовке
Рецепт приготовления мясного рулета в духовке
На 100 г: 191.78 ккал, белки: 12.9 г, жиры: 14.3 г, углеводы: 1.9 г
Творожные шарики с морковью и изюмом
Рецепт приготовления творожных шариков с морковью и изюмом
На 100 г: 80 ккал, белки: 11 г, жиры: 0 г, углеводы: 9 г
Гороховые котлеты
Рецепт приготовления гороховых котлет
На 100 г: 79.5 ккал, белки: 6.53 г, жиры: 2.73 г, углеводы: 7.28 г
Кекс с цуккини и грецкими орехами
Рецепт приготовления кекса с цуккини и грецкими орехами
На 100 г: 340.8 ккал, белки: 6.5 г, жиры: 25.97 г, углеводы: 20.36 г
Творожная запеканка с маком
Рецепт приготовления творожной запеканки с маком
На 100 г: 140 ккал, белки: 14 г, жиры: 6 г, углеводы: 7 г
Куриные зразы с яйцом и зелёным луком
Рецепт приготовления куриных зраз с яйцом и зелёным луком
На 100 г: 143 ккал, белки: 17.9 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 1.2 г
Куриные оладьи с зеленью и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных оладьев с зеленью и шампиньонами
На 100 г: 95.28 ккал, белки: 10.88 г, жиры: 5.03 г, углеводы: 1.44 г
Овощи по-китайски
Рецепт приготовления овощей по-китайски
На 100 г: 37.17 ккал, белки: 1.52 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 7.77 г
Припущенный лосось с овощами
Рецепт приготовления припущенного лосося с овощами
На 100 г: 70 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 1.83 г
Капрезе с баклажанами
Рецепт приготовления капрезе с баклажанами
На 100 г: 107.3 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 9.3 г, углеводы: 4.1 г
Теплый салат с савойской капустой и форелью
Рецепт приготовления теплого салата с савойской капустой и форелью
На 100 г: 111 ккал, белки: 10.8 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 3.2 г
Полендвица
Рецепт приготовления полендвицы
На 100 г: 241.59 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 19.93 г, углеводы: 0.45 г
Острый мясной рулет в мексиканском стиле
Рецепт приготовления острого мясного рулета в мексиканском стиле
На 100 г: 146 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 9.2 г, углеводы: 1.8 г
Салат «баварский»
Рецепт приготовления салата «баварский»
На 100 г: 221.82 ккал, белки: 11.01 г, жиры: 19.15 г, углеводы: 1.41 г
Запеченное филе форели
Рецепт приготовления запеченного филе форели
На 100 г: 85 ккал, белки: 15.2 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.1 г
Запеченые грибы
Рецепт приготовления запеченных грибов
На 100 г: 34 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 5.1 г
Лосось в маринаде
Рецепт приготовления лосося в маринаде
На 100 г: 137 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 2.1 г
Баклажаны с помидорами
Рецепт приготовления баклажанов с помидорами
На 100 г: 106.16 ккал, белки: 6.73 г, жиры: 7.23 г, углеводы: 3.61 г
Куриная отбивная с грибами
Рецепт приготовления куриной отбивной с грибами
На 100 г: 72 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 1.8 г
Салат из куриной грудки с огурцами
Рецепт приготовления салата из куриной грудки с огурцами
На 100 г: 101.25 ккал, белки: 7.05 г, жиры: 6.57 г, углеводы: 3.49 г
Творожно-тыквенная запеканка без муки, манки и сахара
Рецепт приготовления творожно-тыквенной запеканки без муки, манки и сахара
На 100 г: 61.52 ккал, белки: 8.95 г, жиры: 0.69 г, углеводы: 6.22 г
Тушеный кальмар с шампиньонами
Рецепт приготовления тушеного кальмара с шампиньонами
На 100 г: 65.4 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 2.7 г
Овощная запеканка под сыром в пароварке
Рецепт приготовления овощной запеканки под сыром в пароварке
На 100 г: 90.02 ккал, белки: 8.59 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 3.21 г
Сырный соус
Рецепт приготовления сырного соуса
На 100 г: 347.83 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 32.31 г, углеводы: 2.11 г
Кукурузный хлеб
Рецепт приготовления кукурузного хлеба
На 100 г: 209.85 ккал, белки: 5.03 г, жиры: 4.97 г, углеводы: 36.99 г
Тамагояки с ветчиной и сыром
Рецепт приготовления тамагояки с ветчиной и сыром
На 100 г: 217.29 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 15.74 г, углеводы: 0.55 г
Томатно-творожная запеканка
Рецепт приготовления томатно-творожной запеканки
На 100 г: 54.67 ккал, белки: 11.16 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 2.48 г