Рецепты на полдник - страница 15
Холодец из индейки
Рецепт приготовления холодца из индейки
На 100 г: 87.01 ккал, белки: 7.91 г, жиры: 4.61 г, углеводы: 3.18 г
Рыбные котлеты с кабачком
Рецепт приготовления рыбных котлет с кабачком
На 100 г: 48 ккал, белки: 7 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 3.3 г
Фаршированные шампиньоны
Рецепт приготовления фаршированных шампиньонов
На 100 г: 161.07 ккал, белки: 13.4 г, жиры: 11.25 г, углеводы: 0.77 г
Куриная грудка, запеченная в духовке с лимоном
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной в духовке с лимоном – вкусное и ароматное блюдо
На 100 г: 79.58 ккал, белки: 15.06 г, жиры: 1.24 г, углеводы: 2.11 г
Диетические маффины с сыром
Рецепт приготовления диетических маффинов с сыром
На 100 г: 85 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 3.4 г
Индейка, тушеная в белом сухом вине
Рецепт приготовления индейки, тушеной в белом сухом вине
На 100 г: 67.31 ккал, белки: 9.98 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 3.19 г
Капрезе
Рецепт приготовления капрезе
На 100 г: 143.4 ккал, белки: 8.97 г, жиры: 13.45 г, углеводы: 2.25 г
Креветки, запеченные с помидорами и фетой
Рецепт приготовления креветок, запеченных с помидорами и фетой
На 100 г: 55 ккал, белки: 5.5 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 3.3 г
Салат с запеченной семгой и овощами
Рецепт приготовления салата с запеченной семгой и овощами
На 100 г: 161 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 12.1 г, углеводы: 4.7 г
Пастрома из куриного филе
Рецепт приготовления пастромы из куриного филе: забудьте о колбасе!
На 100 г: 109.92 ккал, белки: 22.9 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 0.24 г
Рулет из скумбрии
Рецепт приготовления рулета из скумбрии
На 100 г: 218.78 ккал, белки: 18.95 г, жиры: 14.15 г, углеводы: 4.11 г
Семга, запеченная со сливками и лимоном
Рецепт приготовления семги, запеченной со сливками и лимоном
На 100 г: 138.89 ккал, белки: 14.09 г, жиры: 8.48 г, углеводы: 1.91 г
Говядина, фаршированная чесноком
Рецепт приготовления говядины, фаршированной чесноком
На 100 г: 170.09 ккал, белки: 16.55 г, жиры: 9.84 г, углеводы: 3.79 г
Курица «римский легион»
Рецепт приготовления курицы «римский легион»
На 100 г: 158 ккал, белки: 16 г, жиры: 9.8 г, углеводы: 1.6 г
Котлеты «гнезда»
Рецепт приготовления котлет «гнезда»
На 100 г: 208.57 ккал, белки: 15.41 г, жиры: 15.62 г, углеводы: 1.18 г
Диетическая панакота с апельсином
Рецепт приготовления диетической панакоты с апельсином
На 100 г: 75.02 ккал, белки: 5.12 г, жиры: 3.67 г, углеводы: 5.49 г
Куриная грудка с творожно-сырной начинкой
Рецепт приготовления куриной грудки с творожно-сырной начинкой: идеальный вариант для ужина
На 100 г: 115.7 ккал, белки: 21.3 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 0.9 г
Простой пирог из семги
Рецепт приготовления простого пирога из семги
На 100 г: 194.67 ккал, белки: 18.33 г, жиры: 13.35 г, углеводы: 0.88 г
Овощной салат с говядиной
Рецепт приготовления овощного салата с говядиной
На 100 г: 142.33 ккал, белки: 9.98 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 2.33 г
Печеный лосось в медово-соевом маринаде
Рецепт приготовления печеного лосося в медово-соевом маринаде
На 100 г: 162.96 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 8.39 г, углеводы: 5.71 г
Лазанья из кабачков с курицей
Рецепт приготовления лазаньи из кабачков с курицей
На 100 г: 53.88 ккал, белки: 5.1 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 4.62 г
Куриные оладьи
Рецепт приготовления куриных оладьев
На 100 г: 97.26 ккал, белки: 18.37 г, жиры: 1.91 г, углеводы: 1.65 г
Легкий творожный десерт с фруктами
Рецепт приготовления легкого творожного десерта с фруктами
На 100 г: 102.03 ккал, белки: 13.23 г, жиры: 4.07 г, углеводы: 4.78 г
Теплый салат из перца и брокколи
Рецепт приготовления теплого салата из перца и брокколи
На 100 г: 93.26 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 7.71 г, углеводы: 4.85 г
Фруктовый тропический лед
Рецепт приготовления фруктового тропического льда
На 100 г: 59.96 ккал, белки: 0.51 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 12.6 г
Пряный китайский салат с курицей и кунжутом
Рецепт приготовления пряного китайского салата с курицей и кунжутом
На 100 г: 174.66 ккал, белки: 11.39 г, жиры: 12.1 г, углеводы: 4.59 г
Колбаса из куриного филе с овощами
Рецепт приготовления колбасы из куриного филе с овощами
На 100 г: 91.1 ккал, белки: 15.98 г, жиры: 1.63 г, углеводы: 2.1 г
Рулет из баклажанов с начинкой из творога и орехов
Рецепт приготовления рулета из баклажанов с начинкой из творога и орехов
На 100 г: 178.53 ккал, белки: 9.66 г, жиры: 14.01 г, углеводы: 3.96 г
Баклажаны, фаршированные грибами и фаршем
Рецепт приготовления баклажанов, фаршированных грибами и фаршем
На 100 г: 123.38 ккал, белки: 9.32 г, жиры: 8.63 г, углеводы: 2.03 г
Лосось, запеченный с сыром
Рецепт приготовления лосося, запеченного с сыром
На 100 г: 158.05 ккал, белки: 17.72 г, жиры: 9.11 г, углеводы: 1.2 г
Запеканка из цветной капусты и творога
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты и творога
На 100 г: 81.81 ккал, белки: 10.64 г, жиры: 3.12 г, углеводы: 2.94 г
«пицца» на тесте из куриного филе с помидорами и консервированными грибами
Рецепт приготовления «пиццы» на тесте из куриного филе с помидорами и консервированными грибами
На 100 г: 93.07 ккал, белки: 13.93 г, жиры: 2.85 г, углеводы: 2.41 г
Нежные мясные косички
Рецепт приготовления нежных мясных косичек
На 100 г: 277.19 ккал, белки: 12.67 г, жиры: 24.6 г, углеводы: 1.03 г
Кокосово-творожный глазированный сырок
Рецепт приготовления кокосово-творожного глазированного сырока
На 100 г: 100 ккал, белки: 15 г, жиры: 5 г, углеводы: 2 г
Ароматная куриная грудка с травами
Рецепт приготовления ароматной куриной грудки с травами
На 100 г: 117.8 ккал, белки: 22.6 г, жиры: 2.7 г, углеводы: 0.8 г
Котлеты из куриного фарша с капустой в мультиварке
Рецепт приготовления котлет из куриного фарша с капустой в мультиварке
На 100 г: 82.37 ккал, белки: 8.49 г, жиры: 4.19 г, углеводы: 2.58 г
Курица в мультиварке с шампиньонами
Рецепт приготовления курицы в мультиварке с шампиньонами
На 100 г: 77.12 ккал, белки: 10.5 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 1.33 г
Сосиски из рыбы
Рецепт приготовления сосисок из рыбы
На 100 г: 102.01 ккал, белки: 13.08 г, жиры: 4.23 г, углеводы: 2.32 г
Вегетарианское карри с орехами кешью
Рецепт приготовления вегетарианского карри с орехами кешью
На 100 г: 171.93 ккал, белки: 6.15 г, жиры: 13.8 г, углеводы: 5.94 г
Шоколадно-кофейные кексы
Рецепт приготовления шоколадно-кофейных кексов
На 100 г: 136.19 ккал, белки: 13.79 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 5.21 г
Запечённая треска под сыром и томатами
Рецепт приготовления запечённой трески под сыром и томатами
На 100 г: 85.5 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 3.5 г
Запеканка со скумбрией
Рецепт приготовления ужина: запеканка со скумбрией
На 100 г: 114.8 ккал, белки: 10.3 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 2.6 г
Куриное филе, запеченное в молоке
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного в молоке
На 100 г: 115.43 ккал, белки: 15.66 г, жиры: 4.41 г, углеводы: 2.3 г
Низкокалорийная замена майонезу
Рецепт приготовления низкокалорийной замены майонезу
На 100 г: 56.64 ккал, белки: 3.86 г, жиры: 1.54 г, углеводы: 6.98 г
Рыбные биточки с сыром
Рецепт приготовления рыбных биточков с сыром
На 100 г: 115.51 ккал, белки: 17.22 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 0.56 г
Камбала с овощами
Рецепт приготовления камбалы с овощами
На 100 г: 63.61 ккал, белки: 10.23 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 2.4 г
Баклажановые башенки с сыром
Рецепт приготовления баклажанных башенок с сыром
На 100 г: 55.22 ккал, белки: 3.24 г, жиры: 3.38 г, углеводы: 3.89 г
Мясо с луком «кармашки»
Рецепт приготовления мяса с луком «кармашки»
На 100 г: 156 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 10.4 г, углеводы: 3.5 г
Индийский чай «масала»
Рецепт приготовления индийского чая «масала»
На 100 г: 45.71 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 3.43 г
Перцы, фаршированные курицей и грибами
Рецепт приготовления перцев, фаршированных курицей и грибами
На 100 г: 93 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 2.33 г