Рецепты на полдник - страница 24
Горбуша с брокколи, запеченные в сливках
Рецепт приготовления горбуши с брокколи, запеченных в сливках
На 100 г: 115.01 ккал, белки: 14.49 г, жиры: 5.74 г, углеводы: 1.73 г
Шампиньоны в сметанном соусе
Рецепт приготовления шампиньонов в сметанном соусе
На 100 г: 69 ккал, белки: 3.8 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 6.2 г
Треска в томатном соусе на ужин
Рецепт приготовления трески в томатном соусе на ужин
На 100 г: 74.62 ккал, белки: 12.65 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 4.77 г
Лосось с апельсиновым джемом
Рецепт приготовления лосося с апельсиновым джемом
На 100 г: 132.3 ккал, белки: 14.65 г, жиры: 5.41 г, углеводы: 5.58 г
Овощная запеканка на скорую руку или тёплый салат
Рецепт приготовления овощной запеканки на скорую руку или тёплого салата
На 100 г: 57.1 ккал, белки: 2.65 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 4.03 г
Запеканка из куриной грудки
Рецепт приготовления запеканки из куриной грудки
На 100 г: 98.27 ккал, белки: 14.59 г, жиры: 3.06 г, углеводы: 3.16 г
Куриные котлетки с кабачком
Рецепт приготовления куриных котлеток с кабачком: сочный и нежный обед!
На 100 г: 68.92 ккал, белки: 9.6 г, жиры: 0.84 г, углеводы: 5.12 г
Равиоли из кабачков
Рецепт приготовления равиоли из кабачков: вкуснятина с пользой!
На 100 г: 29.3 ккал, белки: 1.23 г, жиры: 0.64 г, углеводы: 4.61 г
Нежнейшее куриное филе
Рецепт приготовления нежнейшего куриного филе: очень вкусный ужин!
На 100 г: 92.56 ккал, белки: 17.83 г, жиры: 1.14 г, углеводы: 1.26 г
Закуска из свеклы с солёным огурцом
Рецепт приготовления закуски из свеклы с солёным огурцом
На 100 г: 63.35 ккал, белки: 3.52 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 6.39 г
Салат с кальмаром, яйцом и корейской морковью
Рецепт приготовления салата с кальмаром, яйцом и корейской морковью
На 100 г: 97 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 3.3 г
Тефтели из куриного филе в соусе
Рецепт приготовления тефтелей из куриного филе в соусе
На 100 г: 136.61 ккал, белки: 16.85 г, жиры: 6.36 г, углеводы: 2.21 г
Рыбные крокеты
Рецепт приготовления рыбных крокетов
На 100 г: 82 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 4.7 г
Салат «сёмга на шубе» лайт
Рецепт приготовления салата «сёмга на шубе» лайт
На 100 г: 102 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 4.2 г
Печеночный торт с яйцом и морковью
Рецепт приготовления печеночного торта с яйцом и морковью
На 100 г: 109.53 ккал, белки: 10.84 г, жиры: 4.85 г, углеводы: 5.46 г
Капустная запеканка с творогом и тмином
Рецепт приготовления капустной запеканки с творогом и тмином
На 100 г: 59.02 ккал, белки: 7.75 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 3.41 г
Ленивые сырные лепешки
Рецепт приготовления ленивых сырных лепешек
На 100 г: 149.08 ккал, белки: 15.07 г, жиры: 5.99 г, углеводы: 8.25 г
Вишневый смузи
Рецепт приготовления вишневого смузи
На 100 г: 42 ккал, белки: 2.47 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 5.22 г
Грибной жюльен в кабачках
Рецепт приготовления грибного жюльена в кабачках: оригинально и очень вкусно!
На 100 г: 33.31 ккал, белки: 1.66 г, жиры: 0.83 г, углеводы: 4.78 г
Запеченная форель
Рецепт приготовления запеченной форели
На 100 г: 255.27 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 21.25 г, углеводы: 6.41 г
Низкокалорийная пицца без муки
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы без муки
На 100 г: 113.08 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 3.45 г
Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения
Рецепт приготовления витаминного напитка из петрушки для поддержания иммунитета и похудения!
На 100 г: 5.07 ккал, белки: 0.37 г, жиры: 0.04 г, углеводы: 0.85 г
Низкокалорийная грибная икра для пп-бутербродов
Рецепт приготовления низкокалорийной грибной икры для пп-бутербродов
На 100 г: 35.78 ккал, белки: 3.4 г, жиры: 0.68 г, углеводы: 4.86 г
Курица с овощами под сыром
Рецепт приготовления курицы с овощами под сыром
На 100 г: 89.92 ккал, белки: 13.22 г, жиры: 3.37 г, углеводы: 2.36 г
Фрикасе из куриного филе в белом соусе
Рецепт приготовления фрикасе из куриного филе в белом соусе
На 100 г: 68.38 ккал, белки: 8.33 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 4.16 г
Очень вкусный сыр сулугуни
Рецепт приготовления сыра сулугуни, готовится легко и быстро!
На 100 г: 80.94 ккал, белки: 4.23 г, жиры: 5.3 г, углеводы: 3.94 г
Домашние глазированные сырки
Рецепт приготовления домашних глазированных сырков
На 100 г: 108.42 ккал, белки: 12.55 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.02 г
Баклажанно-шпинатная запеканка
Рецепт приготовления баклажанно-шпинатной запеканки
На 100 г: 93 ккал, белки: 5.29 г, жиры: 6.49 г, углеводы: 3.3 г
Куриные паровые котлетки под соусом
Рецепт приготовления куриных паровых котлеток под соусом - приготовь на ужин
На 100 г: 143.22 ккал, белки: 15.17 г, жиры: 8.08 г, углеводы: 1.36 г
Куриные котлеты с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом и сыром
На 100 г: 144.36 ккал, белки: 17.34 г, жиры: 7.23 г, углеводы: 2.25 г
Сaлaт c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
Рецепт приготовления сaлaта c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
На 100 г: 50.37 ккал, белки: 1.37 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 3.69 г
Свежий салат с редиской и яйцом
Рецепт приготовления свежего салата с редиской и яйцом
На 100 г: 36.61 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 2.69 г
Кабачковая запеканка
Рецепт приготовления кабачковой запеканки - это просто бомба
На 100 г: 96.2 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 2.82 г, углеводы: 3.8 г
Рыбные котлетки из филе минтая
Рецепт приготовления рыбных котлеток из филе минтая
На 100 г: 79.58 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 2.83 г
Творожный чизкейк: без единой лишней калории
Рецепт приготовления творожного чизкейка: без единой лишней калории!
На 100 г: 94.49 ккал, белки: 12.88 г, жиры: 2.96 г, углеводы: 3.65 г
Рулетики из форели с творожным сыром
Рецепт приготовления рулетиков из форели с творожным сыром
На 100 г: 195.36 ккал, белки: 14.69 г, жиры: 13.56 г, углеводы: 1.52 г
Шоколадно-творожное суфле
Рецепт приготовления шоколадно-творожного суфле
На 100 г: 96.5 ккал, белки: 14.19 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 5.01 г
Мороженое для худеющих
Рецепт приготовления мороженого для худеющих
На 100 г: 61.49 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 6.18 г
Куриное филе под сыром
Рецепт приготовления фитнес-ужина: куриное филе под сыром
На 100 г: 103.3 ккал, белки: 17.26 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 1.69 г
Простой салат с кальмарами
Рецепт приготовления простого салата с кальмарами для лёгкого ужина
На 100 г: 88.56 ккал, белки: 14.16 г, жиры: 3.01 г, углеводы: 2.53 г
Пицца из куриных грудок
Рецепт приготовления пиццы из куриных грудок
На 100 г: 101.01 ккал, белки: 15.32 г, жиры: 3.28 г, углеводы: 2.57 г
Диетический холодец
Рецепт приготовления диетического холодеца
На 100 г: 127.65 ккал, белки: 25.13 г, жиры: 2.73 г, углеводы: 0.54 г
Салат с курицей и горошком
Рецепт приготовления салата с курицей и горошком
На 100 г: 75.82 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 4.27 г
Слоеный салат «хонтам»
Рецепт приготовления слоеного салата «хонтам»
На 100 г: 118.62 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 2.29 г
Cалат «морское дно»
Рецепт приготовления cалата «морское дно»
На 100 г: 57 ккал, белки: 10 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 2.7 г
Куриные шашлычки
Рецепт приготовления куриных шашлычков
На 100 г: 136.39 ккал, белки: 20.94 г, жиры: 4.94 г, углеводы: 0.51 г
Шикарный салат с курицей, зеленым яблоком и фетой
Рецепт приготовления салата с курицей, зеленым яблоком и фетой
На 100 г: 40.91 ккал, белки: 3.41 г, жиры: 1.51 г, углеводы: 3.31 г
Салат печеночный
Рецепт приготовления салата печеночный
На 100 г: 94 ккал, белки: 12.1 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 5.2 г
Фаршированные помидорки с куриным филе
Рецепт приготовления фаршированных помидорок с куриным филе
На 100 г: 68.69 ккал, белки: 9.02 г, жиры: 2.33 г, углеводы: 2.67 г
Карри из курицы
Рецепт приготовления карри из курицы
На 100 г: 77.74 ккал, белки: 11.39 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.98 г