Рецепты на полдник - страница 26
Курица
Рецепт приготовления курицы
На 100 г: 57.03 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 0.53 г, углеводы: 4.18 г
Куриное филе под сыром с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе под сыром с помидорами
На 100 г: 107.17 ккал, белки: 16.95 г, жиры: 3.31 г, углеводы: 1.29 г
Низкокалорийная лазанья без грамма теста
Рецепт приготовления низкокалорийной лазаньи без грамма теста
На 100 г: 78.77 ккал, белки: 9.25 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 3.88 г
Голубцы из пекинской капусты с куриной грудкой
Рецепт приготовления голубцов из пекинской капусты с куриной грудкой
На 100 г: 48.57 ккал, белки: 9.01 г, жиры: 0.91 г, углеводы: 1.87 г
Куриная запеканка: очень просто
Рецепт приготовления куриной запеканки: очень просто
На 100 г: 103.99 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 2.16 г
Рыбка в томатном соусе для идеального ужина
Рецепт приготовления рыбки в томатном соусе для идеального ужина!
На 100 г: 92.66 ккал, белки: 12.61 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 3.97 г
Лёгкий салат с креветками
Рецепт приготовления лёгкий салата с креветками
На 100 г: 62.83 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 4.64 г
Брокколи с лососем
Рецепт приготовления брокколи с лососем
На 100 г: 101 ккал, белки: 11 г, жиры: 5 г, углеводы: 3 г
Домашний сыр брынза
Рецепт приготовления домашнего сыра брынза
На 100 г: 78.93 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 3.99 г
Вкусный салатик из тунца
Рецепт приготовления вкусного салатика из тунца
На 100 г: 88.08 ккал, белки: 13.07 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 0.96 г
Салат с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
На 100 г: 160 ккал, белки: 26 г, жиры: 5 г, углеводы: 5.9 г
Наггетсы
Рецепт приготовления наггетсов
На 100 г: 165.9 ккал, белки: 21.4 г, жиры: 6.8 г, углеводы: 3.7 г
Сочные куриные тефтельки
Рецепт приготовления сочных куриных тефтелек
На 100 г: 101.21 ккал, белки: 10.97 г, жиры: 5.14 г, углеводы: 2.74 г
Курино-творожные маффины
Рецепт приготовления курино-творожных маффинов для пп-перекуса!
На 100 г: 77.09 ккал, белки: 12.85 г, жиры: 1.15 г, углеводы: 3.41 г
Творожно-манная запеканка
Рецепт приготовления творожно-манной запеканки: простой и вкусный рецепт!
На 100 г: 99.65 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 3.14 г, углеводы: 6.02 г
Рулет с творогом и семгой
Рецепт приготовления рулета с творогом и семгой без запекания: отличный вариант перекуса!
На 100 г: 197.7 ккал, белки: 19.69 г, жиры: 11.3 г, углеводы: 4.26 г
Салат «белковый удар»
Рецепт приготовления салата «белковый удар»
На 100 г: 183.37 ккал, белки: 16 г, жиры: 12.18 г, углеводы: 1.1 г
Куриное филе в кунжуте
Рецепт приготовления куриного филе в кунжуте
На 100 г: 136.09 ккал, белки: 18.86 г, жиры: 5.18 г, углеводы: 2.47 г
Куриные шницели с сыром
Рецепт приготовления куриных шницелей с сыром
На 100 г: 182.85 ккал, белки: 22.27 г, жиры: 6.93 г, углеводы: 6.56 г
Вкуснейший творожный зефир-лайт
Рецепт приготовления вкуснейшего творожного зефира-лайт
На 100 г: 89 ккал, белки: 14 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 г
Домашнее вяленое мясо
Рецепт приготовления домашнего вяленого мяса - отличная замена вредной колбасе
На 100 г: 185 ккал, белки: 17.6 г, жиры: 11.5 г, углеводы: 2.8 г
Салат «руссо»
Рецепт приготовления салата «руссо»
На 100 г: 79 ккал, белки: 9.6 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 3.3 г
Куриная запеканка с замороженными овощами
Рецепт приготовления очень вкусной куриной запеканки с замороженными овощами: идеальна для обеда и ужина!
На 100 г: 101.64 ккал, белки: 14.82 г, жиры: 3.61 г, углеводы: 2.28 г
Вкуснейшие тефтели с тыквой
Рецепт приготовления вкуснейших тефтелей с тыквой
На 100 г: 82.46 ккал, белки: 8.2 г, жиры: 4 г, углеводы: 4.23 г
Мясо по-тайски
Рецепт приготовления мяса по-тайски
На 100 г: 143 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 8.6 г, углеводы: 3.4 г
Салат с курицей, черносливом и ананасами
Рецепт приготовления салата с курицей, черносливом и ананасами
На 100 г: 26 ккал, белки: 2.6 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 3.1 г
Куриный сальтисон
Рецепт приготовления куриного сальтисона для супер-бутербродов!
На 100 г: 116.41 ккал, белки: 24.35 г, жиры: 1.15 г, углеводы: 0.59 г
Куриные грудки с базиликом и помидорами
Рецепт приготовления куриных грудок с базиликом и помидорами
На 100 г: 117 ккал, белки: 2 г, жиры: 3 г, углеводы: 4 г
Тушеная куриная грудка в кефире
Рецепт приготовления тушеной куриной грудки в кефире
На 100 г: 97.71 ккал, белки: 14.96 г, жиры: 1.42 г, углеводы: 6.32 г
Слоеная овощная запеканка с курицей
Рецепт приготовления слоеной овощной запеканки с курицей
На 100 г: 42.82 ккал, белки: 3.15 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 4.89 г
Низкокалорийные голубцы с грибами
Рецепт приготовления низкокалорийных голубцов с грибами
На 100 г: 36.74 ккал, белки: 2.32 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 4.76 г
Запеканка капустная с куриным фаршем
Рецепт приготовления капустной запеканки с куриным фаршем
На 100 г: 87 ккал, белки: 8.8 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 3.6 г
Пп-тефтели
Рецепт приготовления пп-тефтелей для вкуснейшего обеда
На 100 г: 97.74 ккал, белки: 9.61 г, жиры: 5.02 г, углеводы: 4.3 г
Тёплый салат с курицей и баклажанами
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей и баклажанами
На 100 г: 68.33 ккал, белки: 8.8 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 5.21 г
Треска, запеченная по-гречески
Рецепт приготовления трески, запеченной по-гречески
На 100 г: 77 ккал, белки: 13.58 г, жиры: 1.52 г, углеводы: 3.23 г
Питательный салат с кальмарами
Рецепт приготовления питательного салата с кальмарами
На 100 г: 86.21 ккал, белки: 10.43 г, жиры: 3.93 г, углеводы: 2.69 г
Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом
Рецепт приготовления запеченного минтая под сметанно-чесночным соусом
На 100 г: 82 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 1.9 г
Куриные котлеты с сырными шариками
Рецепт приготовления куриных котлет с сырными шариками
На 100 г: 145.537 ккал, белки: 24.21 г, жиры: 4.79 г, углеводы: 0.04 г
Творожная запеканка без муки
Рецепт приготовления творожной запеканки без муки
На 100 г: 83.69 ккал, белки: 10.89 г, жиры: 1.48 г, углеводы: 6.62 г
Кабачки с фаршем
Рецепт приготовления кабачков с фаршем
На 100 г: 133.09 ккал, белки: 10.97 г, жиры: 8.36 г, углеводы: 3.1 г
Куриные рулетики на пару
Рецепт приготовления куриных рулетиков на пару
На 100 г: 101.11 ккал, белки: 15.87 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 2.18 г
Рыбные котлетки с зеленым горошком
Рецепт приготовления рыбных котлеток с зеленым горошком
На 100 г: 82 ккал, белки: 13 г, жиры: 2 г, углеводы: 3 г
Сытный салат с курицей и сыром к ужину
Рецепт приготовления сытного салата с курицей и сыром к ужину
На 100 г: 122.57 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 4.54 г, углеводы: 7.07 г
Запеченная цветная капуста с чесноком
Рецепт приготовления запеченной цветной капусты с чесноком
На 100 г: 43.3 ккал, белки: 2 г, жиры: 0 г, углеводы: 4.8 г
Пицца на курином тесте
Рецепт приготовления пиццы на курином тесте
На 100 г: 107.38 ккал, белки: 17.94 г, жиры: 3.08 г, углеводы: 1.82 г
Кабачки с чесноком в духовке
Рецепт приготовления кабачков с чесноком в духовке
На 100 г: 72.83 ккал, белки: 7.56 г, жиры: 2.13 г, углеводы: 3.4 г
Салат с курицей и яичными блинчиками
Рецепт приготовления салата с курицей и яичными блинчиками
На 100 г: 128 ккал, белки: 15.5 г, жиры: 4.8 г, углеводы: 4.4 г
Треска под шубой
Рецепт приготовления трески под шубой, ну очень вкусно!
На 100 г: 56 ккал, белки: 8.4 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 4.7 г
Шашлык из лосося
Рецепт приготовления шашлыка из лосося
На 100 г: 122.97 ккал, белки: 14.98 г, жиры: 4.63 г, углеводы: 4.22 г
Курица гунбао
Рецепт приготовления курицы гунбао
На 100 г: 124.7 ккал, белки: 16 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 6.7 г