Рецепты на полдник - страница 3
Куриные ножки по-восточному
Рецепт приготовления куриных ножек по-восточному
На 100 г: 182.14 ккал, белки: 18.01 г, жиры: 11.87 г, углеводы: 1.27 г
Зеленый салат с лососем
Рецепт приготовления зеленого салата с лососем
На 100 г: 154.19 ккал, белки: 7.89 г, жиры: 13.01 г, углеводы: 1.62 г
Марокканская яичница
Рецепт приготовления марокканской яичницы
На 100 г: 96.18 ккал, белки: 4.46 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 3.41 г
Рулет из телятины и баклажана на мангале
Рецепт приготовления рулетов из телятины и баклажана на мангале
На 100 г: 164.53 ккал, белки: 12.28 г, жиры: 11.67 г, углеводы: 2.54 г
Салат из шпината с сёмгой
Рецепт приготовления салата из шпината с сёмгой
На 100 г: 156.11 ккал, белки: 7.69 г, жиры: 13.13 г, углеводы: 2.28 г
Куриные котлеты без муки с кабачком и сыром
Рецепт приготовления куриных котлет без муки с кабачком и сыром
На 100 г: 111.51 ккал, белки: 18.29 г, жиры: 3.01 г, углеводы: 1.49 г
Ростбиф в пряностях
Рецепт приготовления ростбифа в пряностях
На 100 г: 212.28 ккал, белки: 13.35 г, жиры: 17.42 г, углеводы: 0.76 г
Салат из помидоров и авокадо
Рецепт приготовления салата из помидоров и авокадо
На 100 г: 48.22 ккал, белки: 1.61 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 4.52 г
Овощной салат
Рецепт приготовления овощного салата
На 100 г: 48.75 ккал, белки: 1.31 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 5.15 г
Салат с яйцом, сыром и кукурузой
Рецепт приготовления салата с яйцом, сыром и кукурузой
На 100 г: 152.13 ккал, белки: 10.29 г, жиры: 9.87 г, углеводы: 4.77 г
Минтай с овощами в мультиварке
Рецепт приготовления минтая с овощами в мультиварке
На 100 г: 59.28 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 0.65 г, углеводы: 3.74 г
Постный салат с кальмарами
Рецепт приготовления постного салата с кальмарами
На 100 г: 85.72 ккал, белки: 13.89 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 2.7 г
Пряный сыр
Рецепт приготовления пряного сыра
На 100 г: 71.87 ккал, белки: 4.52 г, жиры: 3.76 г, углеводы: 4.89 г
Щучьи котлетки
Рецепт приготовления щучьих котлеток
На 100 г: 83.53 ккал, белки: 15.28 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 1.68 г
Лимонно-имбирный лосось
Рецепт приготовления лимонно-имбирного лосося
На 100 г: 116 ккал, белки: 12.75 г, жиры: 5.25 г, углеводы: 3.54 г
Салат с курицей гриль
Рецепт приготовления салата с курицей гриль
На 100 г: 159.56 ккал, белки: 10.74 г, жиры: 11.32 г, углеводы: 3.44 г
Капустный салатик
Рецепт приготовления капустного салатика
На 100 г: 52.48 ккал, белки: 3.94 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 3.35 г
Картофель с помидорами на гарнир
Рецепт приготовления картофеля с помидорами на гарнир
На 100 г: 60.74 ккал, белки: 1.59 г, жиры: 2.01 г, углеводы: 8.94 г
Легкий вариант салата «цезарь»
Рецепт приготовления легкого варианта салата «цезарь»
На 100 г: 100.74 ккал, белки: 8.96 г, жиры: 6.38 г, углеводы: 1.38 г
Стручковая фасоль с беконом и сыром
Рецепт приготовления стручковой фасоли с беконом и сыром
На 100 г: 203.23 ккал, белки: 11.22 г, жиры: 16.02 г, углеводы: 3.26 г
Пикантная курица под клюквенным соусом
Рецепт приготовления пикантной курицы под клюквенным соусом
На 100 г: 91.56 ккал, белки: 15.62 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 4.12 г
Роллы из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
Рецепт приготовления роллов из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
На 100 г: 77.77 ккал, белки: 5.18 г, жиры: 5.29 г, углеводы: 3.11 г
Куриные фрикадельки запеченные
Рецепт приготовления запеченных куриных фрикаделек
На 100 г: 90.82 ккал, белки: 15.68 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 2.68 г
Курица по-китайски
Рецепт приготовления курица по-китайски: фитнес-ужин
На 100 г: 73.42 ккал, белки: 12.22 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 3.99 г
Запеканка из баклажанов с куриной грудкой
Рецепт приготовления запеканки из баклажанов с куриной грудкой
На 100 г: 87.65 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 3.44 г, углеводы: 2.52 г
Куриный рулет в бутылке
Рецепт приготовления куриного рулета в бутылке
На 100 г: 238.24 ккал, белки: 17.81 г, жиры: 18.3 г, углеводы: 1.1 г
Домашняя брынза
Рецепт приготовления домашней брынзы
На 100 г: 63.05 ккал, белки: 3.12 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 4.74 г
Рулет из курочки с яйцом
Рецепт приготовления рулета из курочки с яйцом
На 100 г: 136.49 ккал, белки: 14.05 г, жиры: 7.93 г, углеводы: 2.03 г
Пирог с треской
Рецепт приготовления пирога с треской
На 100 г: 71.01 ккал, белки: 12.41 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 1.53 г
Холодец из курицы
Рецепт приготовления холодца из курицы
На 100 г: 159.91 ккал, белки: 14.06 г, жиры: 10.64 г, углеводы: 2.05 г
Помидоры, фаршированные шпинатом и творогом
Рецепт приготовления помидоров, фаршированных шпинатом и творогом
На 100 г: 37.94 ккал, белки: 5.15 г, жиры: 0.66 г, углеводы: 3.79 г
Домашний пп-сыр
Рецепт приготовления домашнего пп-сыра
На 100 г: 65.14 ккал, белки: 4.01 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 4.4 г
Тёплый салат с курицей
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей
На 100 г: 124.72 ккал, белки: 14.45 г, жиры: 6.21 г, углеводы: 1.75 г
Филе индейки запечённое в фольге
Рецепт приготовления филе индейки запечённое в фольге
На 100 г: 155.44 ккал, белки: 16.31 г, жиры: 9.63 г, углеводы: 6.37 г
Апельсиновый соус с горчицей и кунжутом
Рецепт приготовления апельсинового соуса с горчицей и кунжутом
На 100 г: 189.11 ккал, белки: 1.92 г, жиры: 17.17 г, углеводы: 6.92 г
Куриный рулет в цукини
Рецепт приготовления куриного рулета в цукини
На 100 г: 91.02 ккал, белки: 12.31 г, жиры: 3.43 г, углеводы: 2.86 г
Фаршированный инжир
Рецепт приготовления фаршированного инжира
На 100 г: 60.46 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 1.62 г, углеводы: 11.04 г
Куриные отбивные с хрустящей сырной корочкой
Рецепт приготовления куриных отбивных с хрустящей сырной корочкой
На 100 г: 145.03 ккал, белки: 22.14 г, жиры: 4.64 г, углеводы: 1.98 г
Котлеты с начинкой
Рецепт приготовления котлет с начинкой
На 100 г: 182.56 ккал, белки: 13.66 г, жиры: 14.07 г, углеводы: 1.53 г
Домашняя колбаска из куриного филе
Рецепт приготовления домашней колбаски из куриного филе
На 100 г: 92.01 ккал, белки: 17.02 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 2.77 г
Перец, фаршированный фетой и помидорами
Рецепт приготовления переца, фаршированного фетой и помидорами
На 100 г: 74.8 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 3.49 г, углеводы: 4.33 г
Салат «авокадо и креветки»
Рецепт приготовления салата «авокадо и креветки»
На 100 г: 139.9 ккал, белки: 12.4 г, жиры: 9.04 г, углеводы: 2.01 г
Запеченный грейпфрут с корицей
Рецепт приготовления запеченного грейпфрута с корицей
На 100 г: 85.67 ккал, белки: 0.74 г, жиры: 6.41 г, углеводы: 6.92 г
Домашние куриные сосиски с сыром
Рецепт приготовления домашних куриных сосисок с сыром
На 100 г: 168.23 ккал, белки: 16.87 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 1.2 г
Куриный рулет с начинкой из сыра, бекона и перчика
Рецепт приготовления куриного рулета с начинкой из сыра, бекона и перчика
На 100 г: 173.17 ккал, белки: 20.35 г, жиры: 9.45 г, углеводы: 1.34 г
Шампиньоны на мангале
Рецепт приготовления шампиньонов на мангале
На 100 г: 33.53 ккал, белки: 4.16 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 2.24 г
Острый соус пири пири
Рецепт приготовления острого соуса пири пири
На 100 г: 90.56 ккал, белки: 1.63 г, жиры: 5.36 г, углеводы: 9.27 г
Грибы в йогурте под сыром
Рецепт приготовления грибов в йогурте под сыром
На 100 г: 87.4 ккал, белки: 4.98 г, жиры: 6.84 г, углеводы: 1.29 г
Диетические роллы с салатом из курицы
Рецепт приготовления диетических роллов с салатом из курицы
На 100 г: 99.92 ккал, белки: 12.79 г, жиры: 3.87 г, углеводы: 3.54 г
Тартар из авокадо
Рецепт приготовления тартара из авокадо
На 100 г: 181.3 ккал, белки: 1.75 г, жиры: 17.06 г, углеводы: 5.32 г