Рецепты на полдник - страница 30
Баклажаны по-турецки
Рецепт приготовления баклажанов по-турецки - обалденно вкусно и оригинально
На 100 г: 33.11 ккал, белки: 1.31 г, жиры: 0.52 г, углеводы: 5.96 г
Запеканка с цветной капустой и курицей
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей
На 100 г: 72.56 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 3.33 г
Творожный пп-пирог с начинкой
Рецепт приготовления творожного пп-пирога с начинкой
На 100 г: 67.35 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 5.64 г
Салат с сёмгой и яйцом
Рецепт приготовления салата с сёмгой и яйцом - на ужин!
На 100 г: 100.31 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 2.01 г
Запеченное куриное филе
Рецепт приготовления запеченного куриного филе: пп-ужин
На 100 г: 96.91 ккал, белки: 18.48 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 0.92 г
Салат со свеклой, грецкими орехами и авокадо
Рецепт приготовления салата со свеклой, грецкими орехами и авокадо
На 100 г: 48.34 ккал, белки: 0.54 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 6.05 г
Лёгкий салат с креветками к ужину
Рецепт приготовления лёгкого салата с креветками к ужину
На 100 г: 62.83 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 4.64 г
Грибной рулет из лаваша
Рецепт приготовления грибного рулетв из лаваша: идеальный перекус!
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Баклажанная паста для правильных бутербродов
Рецепт приготовления баклажанной пасты для правильных бутербродов
На 100 г: 64.07 ккал, белки: 2.16 г, жиры: 4.14 г, углеводы: 4.97 г
Креветки под соусом
Рецепт приготовления креветок под соусом
На 100 г: 95 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 2.2 г, углеводы: 1.6 г
Паштет из тунца
Рецепт приготовления паштета из тунца
На 100 г: 64.04 ккал, белки: 5.99 г, жиры: 2.82 г, углеводы: 3.62 г
Куриные грудки фаршированные гречкой и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных грудок фаршированных гречкой и шампиньонами
На 100 г: 96.53 ккал, белки: 10.88 г, жиры: 3.47 г, углеводы: 5.2 г
Салат оливье с тунцом и креветками
Рецепт приготовления салата оливье с тунцом и креветками
На 100 г: 74.66 ккал, белки: 7.28 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 5.84 г
Запеканка из молодой капусты
Рецепт приготовления запеканки из молодой капусты: легкий витаминный обед!
На 100 г: 65.49 ккал, белки: 5.49 г, жиры: 3.18 г, углеводы: 3.51 г
Пирог из курицы и брокколи
Рецепт приготовления пирога из курицы и брокколи
На 100 г: 91.78 ккал, белки: 16.14 г, жиры: 2.02 г, углеводы: 1.97 г
Низкокалорийная куриная пицца
Рецепт приготовления низкокалорийной куриной пиццы
На 100 г: 148.06 ккал, белки: 14.85 г, жиры: 9.37 г, углеводы: 0.99 г
Цветная капуста, запечённая с сыром и чесноком
Рецепт приготовления цветной капусты, запечённой с сыром и чесноком
На 100 г: 89.35 ккал, белки: 4.11 г, жиры: 6.08 г, углеводы: 5.49 г
Белковый рулет с куриным фаршем
Рецепт приготовления белкового рулета с куриным фаршем
На 100 г: 104.74 ккал, белки: 11.44 г, жиры: 5.31 г, углеводы: 2.61 г
Зеленый фитнес-коктейль
Рецепт приготовления зеленого фитнес-коктейля: вкусный вариант для перекуса или позднего ужина для худеющих
На 100 г: 27.11 ккал, белки: 1.11 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 2.04 г
Салат из руколы, креветок и помидорок-черри
Рецепт приготовления салата из руколы, креветок и помидорок-черри
На 100 г: 235 ккал, белки: 23.5 г, жиры: 6 г, углеводы: 8 г
Грибной паштет, минимум калорий
Рецепт приготовления грибного паштета, минимум калорий
На 100 г: 50.2 ккал, белки: 6.52 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 2.97 г
Роллы «здоровье»
Рецепт приготовления роллов «здоровье»
На 100 г: 96.64 ккал, белки: 5.03 г, жиры: 6.95 г, углеводы: 3.96 г
Кальмар по-корейски
Рецепт приготовления кальмара по-корейски
На 100 г: 106.74 ккал, белки: 12.39 г, жиры: 4.75 г, углеводы: 3.09 г
Шампиньоны с курицей и сыром
Рецепт приготовления шампиньонов с курицей и сыром
На 100 г: 86.72 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 0.97 г
Запеченные шампиньоны
Рецепт приготовления запеченных шампиньонов: вкуснейший гарнир!
На 100 г: 51 ккал, белки: 4.04 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 1.13 г
Пирожное-суфле (киндер пингви)
Рецепт приготовления пирожного-суфле (киндер пингви)
На 100 г: 95.78 ккал, белки: 10.35 г, жиры: 3.08 г, углеводы: 6.31 г
Кабачковая запеканка с курицей
Рецепт приготовления кабачковой запеканки с курицей: на ужин!
На 100 г: 49.29 ккал, белки: 5.4 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 3.87 г
Семга с апельсинами
Рецепт приготовления семга с апельсинами
На 100 г: 111 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 3.2 г, углеводы: 9.3 г
Баклажаны с курицей под сыром
Рецепт приготовления баклажанов с курицей под сыром
На 100 г: 68.07 ккал, белки: 9.87 г, жиры: 1.92 г, углеводы: 3.59 г
Куриные шашлычки в горчично-медовом маринаде
Рецепт приготовления куриных шашлычков в горчично-медовом маринаде
На 100 г: 126.43 ккал, белки: 20.27 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 6.25 г
Куриные нагетсы
Рецепт приготовления куриных нагетсов
На 100 г: 120.03 ккал, белки: 21.77 г, жиры: 1.77 г, углеводы: 4.52 г
Диетический пирог
Рецепт приготовления диетического пирога
На 100 г: 77.06 ккал, белки: 10.33 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 4.79 г
Грибы в йогурте
Рецепт приготовления грибов в йогурте: низкокалорийный гарнир
На 100 г: 53.89 ккал, белки: 6.23 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 2.42 г
Творожная паста для полезных бутербродов
Рецепт приготовления творожной пасты для полезных бутербродов
На 100 г: 64.41 ккал, белки: 11.9 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 3.54 г
Красный салат
Рецепт приготовления красного салата
На 100 г: 65.2 ккал, белки: 4.83 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 3.94 г
Диетический салат
Рецепт приготовления диетического салата
На 100 г: 79.85 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.46 г
Жюльен с курицей и грибами
Рецепт приготовления жюльена с курицей и грибами: ужин, который станет любимым!
На 100 г: 82.32 ккал, белки: 12.6 г, жиры: 2.53 г, углеводы: 2.06 г
Жареный лосось с пряным маслом и лимоном
Рецепт приготовления жареного лосося с пряным маслом и лимоном
На 100 г: 159.78 ккал, белки: 16.6 г, жиры: 9.47 г, углеводы: 0.69 г
Салат «николь» с куриной грудкой
Рецепт приготовления салата «николь» с куриной грудкой
На 100 г: 125.56 ккал, белки: 15.64 г, жиры: 5.53 г, углеводы: 3.42 г
Салат барселона
Рецепт приготовления салата барселона
На 100 г: 103 ккал, белки: 15.5 г, жиры: 4 г, углеводы: 1.5 г
Куриные бомбочки с грибами
Рецепт приготовления куриных бомбочек с грибами
На 100 г: 93.85 ккал, белки: 14.88 г, жиры: 2.88 г, углеводы: 1.38 г
Салат из тунца с кукурузой
Рецепт приготовления салата из тунца с кукурузой - на ужин!
На 100 г: 92.45 ккал, белки: 8.15 г, жиры: 3.74 г, углеводы: 6.12 г
Куриные рулетики с сыром и зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетиков с сыром и зеленью
На 100 г: 153.737 ккал, белки: 21.73 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 0.68 г
«торт» куриный с перцами и шпинатом
Рецепт приготовления «торта» куриного с перцами и шпинатом
На 100 г: 73.21 ккал, белки: 13.35 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 2.57 г
Баклажан под сыром
Рецепт приготовления «баклажан под сыром» или «жар-птица»
На 100 г: 55.31 ккал, белки: 6.8 г, жиры: 1.59 г, углеводы: 3.47 г
Салат с куриным филе и сыром
Рецепт приготовления салата с куриным филе и сыром
На 100 г: 135.27 ккал, белки: 16.34 г, жиры: 5.37 г, углеводы: 4.41 г
Курица по-китайски с овощами
Рецепт приготовления курицы по-китайски с овощами
На 100 г: 82.15 ккал, белки: 8.97 г, жиры: 1.42 г, углеводы: 7.95 г
Печёная курогрудка
Рецепт приготовления печёной курогрудки: лучший ужин для худеющих!
На 100 г: 107.46 ккал, белки: 17.56 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 4.29 г
Пастрома из курицы «забудьте о колбасе»
Рецепт приготовления пастромы из курицы «забудьте о колбасе»
На 100 г: 127.85 ккал, белки: 22.28 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 1.54 г
Салат из тунца к ужину
Рецепт приготовления салата из тунца к ужину
На 100 г: 108.89 ккал, белки: 14.85 г, жиры: 4.77 г, углеводы: 1.18 г