Рецепты на полдник - страница 36
Треска в томатном соусе
Рецепт приготовления трески в томатном соусе
На 100 г: 49.68 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 3.91 г
Сытные и компактные маффины из курицы
Рецепт приготовления сытных и компактных маффинов из курицы
На 100 г: 129.25 ккал, белки: 12.34 г, жиры: 6.07 г, углеводы: 6.09 г
Куриные оладьи с цуккини
Рецепт приготовления куриных оладьев с цуккини: идеальный ужин
На 100 г: 87.59 ккал, белки: 11.44 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 4.35 г
Пастрома из куриной грудки
Рецепт приготовления пастромы из куриной грудки
На 100 г: 95.68 ккал, белки: 11.72 г, жиры: 3.54 г, углеводы: 4.36 г
Медово-лимонные грудки
Рецепт приготовления медово–лимонных грудок
На 100 г: 126.01 ккал, белки: 19.14 г, жиры: 3.82 г, углеводы: 3.81 г
Творожные кексики с мандарином
Рецепт приготовления творожных кексиков с мандарином
На 100 г: 87.93 ккал, белки: 9.85 г, жиры: 2.47 г, углеводы: 6.54 г
Куриные оладьи с сыром и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных оладьев с сыром и шампиньонами
На 100 г: 135.81 ккал, белки: 16.62 г, жиры: 5.91 г, углеводы: 3.26 г
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сливочным соусом
На 100 г: 94 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 3.4 г, углеводы: 2.8 г
Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке
Рецепт приготовления куриных котлет в духовке
На 100 г: 143 ккал, белки: 26 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Супер-лёгкий салат с куриной грудкой и маринованными огурчиками
Рецепт приготовления супер-лёгкого салата с куриной грудкой и маринованными огурчиками
На 100 г: 51.52 ккал, белки: 7.81 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 3.47 г
Скумбрия, запечённая с овощами
Рецепт приготовления скумбрии, запечённой с овощами
На 100 г: 107.7 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 3.1 г
Куриный рулет с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с творогом и сыром
На 100 г: 116.6 ккал, белки: 19.62 г, жиры: 3.43 г, углеводы: 1.28 г
Куриная грудка, запеченная в сметане
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной в сметане
На 100 г: 72.47 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 1.79 г, углеводы: 3.72 г
Пицца на «тесте» из куриной грудки
Рецепт приготовления пиццы на «тесте» из куриной грудки
На 100 г: 103.88 ккал, белки: 14.6 г, жиры: 4.26 г, углеводы: 1.69 г
Домашний куриный рулет
Рецепт приготовления домашнего куриного рулета
На 100 г: 136.6 ккал, белки: 21.93 г, жиры: 4.37 г, углеводы: 2.55 г
Теплый грибной салат с помидорами
Рецепт приготовления теплого грибного салата с помидорами
На 100 г: 45.57 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 4.46 г
Курица запеченная с грибами и томатной пастой
Рецепт приготовления курицы запеченной с грибами и томатной пастой
На 100 г: 104 ккал, белки: 18 г, жиры: 3 г, углеводы: 1 г
Жиросжигающий чай
Рецепт приготовления жиросжигающего чая
На 100 г: 3.86 ккал, белки: 0.07 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 0.83 г
Куриные котлетки с овощами
Рецепт приготовления курины[ котлет с овощами
На 100 г: 98 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 2.1 г
Сочная куриная грудка на скорую руку
Рецепт приготовления сочной куриной грудки на скорую руку
На 100 г: 103.48 ккал, белки: 18.22 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.12 г
Мясная запеканка
Рецепт приготовления мясной запеканки
На 100 г: 82.66 ккал, белки: 11.73 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 3.36 г
Куриная запеканка с творогом и кабачком
Рецепт приготовления куриной запеканки с творогом и кабачком
На 100 г: 70.67 ккал, белки: 7.55 г, жиры: 2.35 г, углеводы: 4.3 г
Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра
Рецепт приготовления куриных рулетиков с летней начинкой из печеных овощей и сыра
На 100 г: 69 ккал, белки: 9 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 3 г
Куриные грудки с нежной сырной корочкой
Рецепт приготовления куриных грудок с нежной сырной корочкой
На 100 г: 148.01 ккал, белки: 21.73 г, жиры: 6.26 г, углеводы: 1.06 г
Фрикадельки в томатном соусе
Рецепт приготовления фрикаделек в томатном соусе
На 100 г: 149 ккал, белки: 9.4 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 3.6 г
Салат «зодиак»
Рецепт приготовления салата «зодиак»
На 100 г: 77.92 ккал, белки: 6.33 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 4.08 г
Рыба запеченная в соусе
Рецепт приготовления рыбы запеченной в соусе
На 100 г: 119.19 ккал, белки: 18.39 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 1 г
Пастрома из куриного филе в мультиварке
Рецепт приготовления пастромы из куриного филе в мультиварке для идеальных бутербродов
На 100 г: 149.67 ккал, белки: 19.45 г, жиры: 5.78 г, углеводы: 3.63 г
Рыба, запеченная в яйце со сметаной
Рецепт приготовления рыбы, запеченной в яйце со сметаной
На 100 г: 104.76 ккал, белки: 14.06 г, жиры: 5.02 г, углеводы: 1 г
Куриные рулетики с творожным сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творожным сыром
На 100 г: 93.45 ккал, белки: 16.66 г, жиры: 1.98 г, углеводы: 1.08 г
Мясной пирог на кефире с фаршем
Рецепт приготовления мясного пирога на кефире с фаршем
На 100 г: 129 ккал, белки: 11 г, жиры: 3 г, углеводы: 4 г
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски
Рецепт приготовления тушеной рыбы с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
На 100 г: 58.84 ккал, белки: 12.54 г, жиры: 0.51 г, углеводы: 0.95 г
Баклажаны в духовке с помидорами, сыром и грибами
Рецепт приготовления баклажанов в духовке с помидорами, сыром и грибами
На 100 г: 40.15 ккал, белки: 3.44 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.6 г
Котлетки с болгарским перчиком
Рецепт приготовления котлеток с болгарским перчиком
На 100 г: 81 ккал, белки: 13.6 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 4.3 г
Фаршированные куриные грудки
Рецепт приготовления фаршированных куриных грудок
На 100 г: 119.84 ккал, белки: 18.47 г, жиры: 4.52 г, углеводы: 1.36 г
Ароматная курогрудка
Рецепт приготовления ароматной курогрудки: идеальный источник белка!
На 100 г: 111.4 ккал, белки: 22.53 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 1.06 г
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с помидорами и сыром
На 100 г: 107.32 ккал, белки: 18.81 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 2.16 г
Кальмар, фаршированный шампиньонами
Рецепт приготовления кальмара, фаршированного шампиньонами
На 100 г: 78.92 ккал, белки: 14.79 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 0.3 г
Полезная замена кетчупу
Рецепт приготовления полезной заменв кетчупу
На 100 г: 65.23 ккал, белки: 0.88 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 14.79 г
Салат с курицей и грибами
Рецепт приготовления салата с курицей и грибами
На 100 г: 80.59 ккал, белки: 9.63 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 4.7 г
Капустный салат с особой заправкой
Рецепт приготовления капустного салата с особой заправкой
На 100 г: 33.1 ккал, белки: 1.9 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 6 г
Салат «грибы под шубой»
Рецепт приготовления салата «грибы под шубой»
На 100 г: 89.42 ккал, белки: 7.03 г, жиры: 4.48 г, углеводы: 5.42 г
Куриная пицца без грамма муки
Рецепт приготовления куриной пиццы без грамма муки
На 100 г: 96.72 ккал, белки: 13.36 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 4.57 г
Оладьи с брокколи
Рецепт приготовления оладьев с брокколи
На 100 г: 66.74 ккал, белки: 5.77 г, жиры: 3.39 г, углеводы: 4.52 г
Запеканка
Рецепт приготовления запеканки
На 100 г: 84.74 ккал, белки: 7.28 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 3.75 г
Салат из курицы с ананасами
Рецепт приготовления салата из курицы с ананасами
На 100 г: 70.91 ккал, белки: 7.94 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 5.68 г
Салат с брокколи
Рецепт приготовления салата с брокколи
На 100 г: 63 ккал, белки: 2 г, жиры: 4 г, углеводы: 5 г
Селедка под шубой в стаканчиках
Рецепт приготовления селедки под шубой в стаканчиках
На 100 г: 81.49 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 4.75 г, углеводы: 6.69 г
Творожный паштет с чесноком: 0 % жирности
Рецепт приготовления творожного паштета с чесноком: 0 % жирности
На 100 г: 66.29 ккал, белки: 12.61 г, жиры: 0.43 г, углеводы: 3.12 г