Рецепты на полдник - страница 4
Салат овощной с маслинами и фетой
Рецепт приготовления овощного салата с маслинами и фетой
На 100 г: 139.93 ккал, белки: 4.42 г, жиры: 12.08 г, углеводы: 2.89 г
Теплая закуска из грибов и баклажанов
Рецепт приготовления теплой закуски из грибов и баклажанов
На 100 г: 58.78 ккал, белки: 3.38 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 3.8 г
Рулетики из семги
Рецепт приготовления рулетиков из семги
На 100 г: 118.05 ккал, белки: 10.28 г, жиры: 7.43 г, углеводы: 2.64 г
Запеченная свиная вырезка в беконе
Рецепт приготовления запеченной свиной вырезки в беконе
На 100 г: 292.81 ккал, белки: 20.7 г, жиры: 22.96 г, углеводы: 0.47 г
Острая говядина с перцем
Рецепт приготовления острой говядины с перцем
На 100 г: 139.04 ккал, белки: 12.12 г, жиры: 7.82 г, углеводы: 5.3 г
Сочные куриные маффины с зеленью
Рецепт приготовления сочных куриных маффинов с зеленью
На 100 г: 89.68 ккал, белки: 14.01 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 2.83 г
Фаршированный авокадо с креветками
Рецепт приготовления фаршированного авокадо с креветками
На 100 г: 123.63 ккал, белки: 7.9 г, жиры: 7.64 г, углеводы: 6.05 г
Фитнес-грудка с грибами
Рецепт приготовления фитнес-грудки с грибами
На 100 г: 65.27 ккал, белки: 11.51 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 1.6 г
Шашлычки из куриных сердечек в духовке
Рецепт приготовления шашлычков из куриных сердечек в духовке
На 100 г: 146.33 ккал, белки: 14.17 г, жиры: 8.91 г, углеводы: 2.42 г
Печеный лосось
Рецепт приготовления печеного лосося
На 100 г: 150.63 ккал, белки: 18.3 г, жиры: 7.49 г, углеводы: 1.05 г
Томленое куриное филе в молоке
Рецепт приготовления томленого куриное филе в молоке
На 100 г: 77.68 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 3.77 г
Тефтели с гречневой крупой
Рецепт приготовления тефтелей с гречневой крупой
На 100 г: 131.44 ккал, белки: 8.03 г, жиры: 7.42 г, углеводы: 9.17 г
Крем-суп с креветками и цветной капустой
Рецепт приготовления крем-супа с креветками и цветной капустой
На 100 г: 66 ккал, белки: 3.83 г, жиры: 3.79 г, углеводы: 4.57 г
Куриные роллы «капрезе»
Рецепт приготовления куриных роллов «капрезе»
На 100 г: 168.13 ккал, белки: 16.69 г, жиры: 11.83 г, углеводы: 1.01 г
Запеченые овощи без масла
Рецепт приготовления запеченых овощей без масла
На 100 г: 30.2 ккал, белки: 1.48 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 6.16 г
Сытный мясной салат
Рецепт приготовления сытного мясного салата
На 100 г: 160.36 ккал, белки: 12.79 г, жиры: 12.01 г, углеводы: 2.27 г
Овощи в собственном соку
Рецепт приготовления овощей в собственном соку
На 100 г: 28.18 ккал, белки: 1.18 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 5.67 г
Баранина с айвой
Рецепт приготовления баранины с айвой
На 100 г: 106.84 ккал, белки: 8.31 г, жиры: 6.94 г, углеводы: 2.94 г
Огуречный салат с соусом
Рецепт приготовления огуречного салата с соусом
На 100 г: 27.44 ккал, белки: 1.08 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 3.92 г
Теплый салат с куриным филе и грушей
Рецепт приготовления теплого салата с куриным филе и грушей
На 100 г: 157.71 ккал, белки: 12.42 г, жиры: 8.71 г, углеводы: 6.68 г
Курица в овощном рагу
Рецепт приготовления курицы в овощном рагу
На 100 г: 122.13 ккал, белки: 9.72 г, жиры: 8.24 г, углеводы: 2.25 г
Филе трески на подушке из шпината с лимонным соусом и орешками
Рецепт приготовления филе трески на подушке из шпината с лимонным соусом и орешками
На 100 г: 81.46 ккал, белки: 10.17 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 2 г
Салат «вкусный»
Рецепт приготовления салата «вкусный»
На 100 г: 134.67 ккал, белки: 13.75 г, жиры: 8.1 г, углеводы: 1.44 г
Грибочки с запеченным сыром
Рецепт приготовления грибочки с запеченным сыром
На 100 г: 99.12 ккал, белки: 5.38 г, жиры: 7.61 г, углеводы: 1.31 г
Куриное филе в духовке
Рецепт приготовления куриного филе в духовке
На 100 г: 111.07 ккал, белки: 15.73 г, жиры: 4.07 г, углеводы: 1.82 г
Салат из помидор черри с креветками
Рецепт приготовления салата из помидор черри с креветками
На 100 г: 74.1 ккал, белки: 4.95 г, жиры: 5.12 г, углеводы: 2.18 г
Салат с курицей, омлетом и грибами
Рецепт приготовления салата с курицей, омлетом и грибами
На 100 г: 107.41 ккал, белки: 16.6 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 0.82 г
Куриные котлеты с мятой на гриле
Рецепт приготовления куриных котлет с мятой на гриле
На 100 г: 125.69 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 6.91 г, углеводы: 2.84 г
Рулетики из баклажана с мягким сыром и помидорами
Рецепт приготовления рулетиков из баклажана с мягким сыром и помидорами
На 100 г: 82.06 ккал, белки: 3.63 г, жиры: 5.82 г, углеводы: 3.84 г
Холодный красный чай с имбирем
Рецепт приготовления холодного красного чая с имбирем
На 100 г: 9.17 ккал, белки: 0.09 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 2.14 г
Куриные ножки по-гречески
Рецепт приготовления куриных ножек по-гречески
На 100 г: 158.43 ккал, белки: 15.11 г, жиры: 10.65 г, углеводы: 0.59 г
Рулетики из кабачков с куриным филе
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков с куриным филе
На 100 г: 52.89 ккал, белки: 6.11 г, жиры: 1.28 г, углеводы: 3.76 г
Птичье молоко
Рецепт приготовления десерта птичье молоко
На 100 г: 58.39 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 2.38 г
Фаршированные томаты
Рецепт приготовления фаршированных томатов
На 100 г: 96.59 ккал, белки: 8.51 г, жиры: 5.75 г, углеводы: 2.74 г
Клубничное суфле
Рецепт приготовления клубничного суфле
На 100 г: 45.67 ккал, белки: 4.8 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 4.74 г
Рагу из кабачков
Рецепт приготовления рагу из кабачков
На 100 г: 66.47 ккал, белки: 3.2 г, жиры: 4.24 г, углеводы: 3.63 г
Творожный сыр из сметаны и кефира
Рецепт приготовления творожного сыра из сметаны и кефира
На 100 г: 82.09 ккал, белки: 2.89 г, жиры: 6.22 г, углеводы: 3.38 г
Котлеты фаршированные сыром и грибами
Рецепт приготовления котлет фаршированных сыром и грибами
На 100 г: 206.37 ккал, белки: 13.43 г, жиры: 15.19 г, углеводы: 4.08 г
Жаренная курочка с чесночным соусом
Рецепт приготовления жаренной курочки с чесночным соусом
На 100 г: 133.99 ккал, белки: 9.24 г, жиры: 10.53 г, углеводы: 0.59 г
Салат «малика»
Рецепт приготовления салата «малика»
На 100 г: 205.48 ккал, белки: 16.38 г, жиры: 14.81 г, углеводы: 1.1 г
Рулеты из куриной грудки с зеленью
Рецепт приготовления рулетов из куриной грудки с зеленью
На 100 г: 123.96 ккал, белки: 21.89 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 0.71 г
Йогуртовый творожник без выпечки
Рецепт приготовления йогуртового творожника без выпечки
На 100 г: 71.6 ккал, белки: 11.88 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 4.35 г
Пирог из лаваша с грибами и сыром
Рецепт приготовления пирога из лаваша с грибами и сыром
На 100 г: 141.93 ккал, белки: 11.1 г, жиры: 5.81 г, углеводы: 10.43 г
Салат «арбузная долька»
Рецепт приготовления салата «арбузная долька»
На 100 г: 80.59 ккал, белки: 9.06 г, жиры: 3.98 г, углеводы: 1.91 г
Салат из помидора и авокадо
Рецепт приготовления салата из помидора и авокадо
На 100 г: 44.74 ккал, белки: 1.61 г, жиры: 2.53 г, углеводы: 4.14 г
Судак с гарниром из чечевицы
Рецепт приготовления судака с гарниром из чечевицы
На 100 г: 101.58 ккал, белки: 9 г, жиры: 4.29 г, углеводы: 7.66 г
Куриное филе в яйце с укропом
Рецепт приготовления куриного филе в яйце с укропом
На 100 г: 116.74 ккал, белки: 20.07 г, жиры: 3.58 г, углеводы: 0.85 г
Рулет из капусты с начинкой из мясного фарша со шпинатом
Рецепт приготовления рулета из капусты с начинкой из мясного фарша со шпинатом
На 100 г: 101.24 ккал, белки: 7.02 г, жиры: 6.77 г, углеводы: 3.33 г
Хлеб из отрубей с творогом
Рецепт приготовления хлеба из отрубей с творогом
На 100 г: 165.47 ккал, белки: 15.41 г, жиры: 5.13 г, углеводы: 14.16 г
Курица с брокколи и грибами
Рецепт приготовления курицы с брокколи и грибами
На 100 г: 44.68 ккал, белки: 6.28 г, жиры: 0.54 г, углеводы: 4.2 г