Рецепты на полдник - страница 40
Мясо под шубой
Рецепт приготовления мяса под шубой
На 100 г: 104.83 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 4.37 г, углеводы: 3.85 г
Соус «дзадзики»
Рецепт приготовления соус «дзадзики»: отличная замена майонезу
На 100 г: 73 ккал, белки: 2.22 г, жиры: 5.22 г, углеводы: 4.35 г
Мини-тортики из печени
Рецепт приготовления мини-тортиков из печени
На 100 г: 93.92 ккал, белки: 12.12 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 5.23 г
Тушеная капуста с овощами
Рецепт приготовления тушеной капусты с овощами
На 100 г: 18.43 ккал, белки: 0.97 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 3.54 г
Мясо в горшочке под сырной шапочкой
Рецепт приготовления мяса в горшочке под сырной шапочкой
На 100 г: 125.65 ккал, белки: 15.57 г, жиры: 5.74 г, углеводы: 3.18 г
Тушеное мясо
Рецепт приготовления тушеного мяса
На 100 г: 106.17 ккал, белки: 11.82 г, жиры: 3.83 г, углеводы: 5.26 г
Перцы, фаршированные творогом
Рецепт приготовления перцев, фаршированных творогом
На 100 г: 53 ккал, белки: 5 г, жиры: 2 г, углеводы: 0.9 г
Треска с помидорами и соусом
Рецепт приготовления трески с помидорами и соусом
На 100 г: 63.63 ккал, белки: 10.5 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 2.39 г
Куриные котлетки с брокколи
Рецепт приготовления куриных котлеток с брокколи
На 100 г: 81.74 ккал, белки: 14.84 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 2.33 г
Скумбрия, фаршированная овощами
Рецепт приготовления скумбриии, фаршированной овощами
На 100 г: 140 ккал, белки: 13 г, жиры: 9 г, углеводы: 2 г
Салат «слоёный»
Рецепт приготовления салата «слоёный» - диетический вариант
На 100 г: 121 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 7.2 г, углеводы: 3.7 г
Пицца без теста
Рецепт приготовления пиццы без теста
На 100 г: 100.56 ккал, белки: 7.14 г, жиры: 6.09 г, углеводы: 4.08 г
Вкусные рыбные котлетки
Рецепт приготовления вкусных рыбных котлеток
На 100 г: 124.16 ккал, белки: 12.97 г, жиры: 6.89 г, углеводы: 2.43 г
Греческий соус
Рецепт приготовления греческого соуса
На 100 г: 569.39 ккал, белки: 0.87 г, жиры: 61.43 г, углеводы: 2.73 г
Кабачки фаршированные в мультиварке
Рецепт приготовления фаршированных кабачков в мультиварке
На 100 г: 62.21 ккал, белки: 5.07 г, жиры: 3 г, углеводы: 3.67 г
Куриные биточки
Рецепт приготовления куриных биточков
На 100 г: 110 ккал, белки: 20.31 г, жиры: 1.98 г, углеводы: 1.25 г
Кефтедес
Интересный рецепт мясо-растительных котлеток. Фарш формируется из мяса, кабачков и моркови, получается необычная структура.
На 100 г: 113.94 ккал, белки: 10.38 г, жиры: 6.72 г, углеводы: 3.19 г
Сырники в духовке
Рецепт приготовления сырников в духовке
На 100 г: 107.2 ккал, белки: 13.6 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 2.2 г
Куриные шашлычки с кабачками
Рецепт приготовления куриных шашлычков с кабачками
На 100 г: 78.54 ккал, белки: 10.42 г, жиры: 2.39 г, углеводы: 2.99 г
Куриный омлет
Рецепт приготовления куриного омлета
На 100 г: 140 ккал, белки: 18 г, жиры: 6 г, углеводы: 2 г
Отварная говядина в красном коричном соусе
Рецепт приготовления отварной говядины в красном коричном соусе
На 100 г: 136 ккал, белки: 10.2 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 3.1 г
Идеальный хлеб
Рецепт приготовления полезного хлеба
На 100 г: 234.75 ккал, белки: 18.45 г, жиры: 7.46 г, углеводы: 22.76 г
Рулетики из баклажанов
Рецепт приготовления рулетиков из баклажанов
На 100 г: 99.79 ккал, белки: 6.83 г, жиры: 6.34 г, углеводы: 3.84 г
Курица, запеченная с апельсинами
Рецепт приготовления курицы, запеченной с апельсинами
На 100 г: 154.03 ккал, белки: 12.42 г, жиры: 10.69 г, углеводы: 2.16 г
Овощная запеканка на обед
Рецепт приготовления овощной запеканки на обед
На 100 г: 64.26 ккал, белки: 4.79 г, жиры: 3.12 г, углеводы: 4.03 г
Курица запеченная с апельсинами
Рецепт приготовления курицы запеченной с апельсинами
На 100 г: 90.8 ккал, белки: 15.38 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 4.88 г
Томленая говядина
Рецепт приготовления томленой говядины
На 100 г: 157 ккал, белки: 14 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 1.7 г
Очень простые рыбные оладьи
Рецепт приготовления очень простых рыбных оладьев
На 100 г: 99.12 ккал, белки: 11.78 г, жиры: 4 г, углеводы: 4.12 г
Нежная говядина с соусом и грибами
Рецепт приготовления нежной говядины с соусом и грибами
На 100 г: 90.18 ккал, белки: 11.09 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 3.05 г
Творожно-шоколадный мусс
Рецепт приготовления творожно-шоколадного мусса
На 100 г: 110 ккал, белки: 17 г, жиры: 2 г, углеводы: 6 г
Запеченная брюссельская капуста со сметаной
Рецепт приготовления запеченной брюссельской капусты со сметаной
На 100 г: 118.62 ккал, белки: 8.54 г, жиры: 7.38 г, углеводы: 5.97 г
Рулет куриный с морковью и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с морковью и сыром
На 100 г: 126 ккал, белки: 19.2 г, жиры: 4.8 г, углеводы: 1.7 г
Печеночный торт с куриной грудкой
Рецепт приготовления печеночного торта с куриной грудкой
На 100 г: 128 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 5.6 г
Куриная грудка в фольге
Рецепт приготовления куриной грудки в фольге
На 100 г: 85 ккал, белки: 15.2 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 3.2 г
Оладьи из куриной грудки
Рецепт приготовления оладьев из куриной грудки
На 100 г: 63.7 ккал, белки: 12.24 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 1.07 г
Рулет из шпината, базилика и лосося
Рецепт приготовления рулета из шпината, базилика и лосося
На 100 г: 75.74 ккал, белки: 7.86 г, жиры: 3.93 г, углеводы: 2.18 г
Жюльен с семгой и грибами
Рецепт приготовления жюльена с семгой и грибами
На 100 г: 69.1 ккал, белки: 5.96 г, жиры: 4.29 г, углеводы: 1.6 г
Куриная грудка с грибами в соусе
Рецепт приготовления куриной грудки с грибами в соусе
На 100 г: 108.6 ккал, белки: 14.56 г, жиры: 5.13 г, углеводы: 1.26 г
Творожная паста для бутербродов
Рецепт приготовления творожной пасты для бутербродов
На 100 г: 117.69 ккал, белки: 11.86 г, жиры: 6.09 г, углеводы: 3.47 г
Колбаса в пароварке
Рецепт приготовления колбасы в пароварке
На 100 г: 87 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 1.5 г
Овощное рагу с капустой и курицей
Рецепт приготовления овощного рагу с капустой и курицей
На 100 г: 56 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 3.3 г
Вишневый чай с розмарином
Рецепт приготовления вишневого чая с розмарином
На 100 г: 12.14 ккал, белки: 0.23 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 2.76 г
Куриная запеканка под сыром
Рецепт приготовления куриной запеканки под сыром
На 100 г: 103.99 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 2.16 г
Яйца в помидорах
Рецепт приготовления яиц в помидорах - очень вкусный завтрак!
На 100 г: 68.87 ккал, белки: 5.22 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 2.83 г
Фаршированный перец с мясом
Рецепт приготовления фаршированного переца с мясом
На 100 г: 147 ккал, белки: 9 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 5.7 г
Оливье с семгой и свежим огурцом
Рецепт приготовления оливье с семгой и свежим огурцом
На 100 г: 102 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 3 г
Телятина с томатом
Рецепт приготовления телятины с томатом
На 100 г: 80 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 2.7 г
Рыбка в лимонно-чесночном маринаде
Рецепт приготовления рыбки в лимонно-чесночном маринаде
На 100 г: 113.95 ккал, белки: 17.35 г, жиры: 4.66 г, углеводы: 0.63 г
Куриная грудка на гриле
Рецепт приготовления куриной грудки на гриле
На 100 г: 119 ккал, белки: 18 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 2.7 г
Нежная говядина в горшочке
Рецепт приготовления нежной говядины в горшочке
На 100 г: 137 ккал, белки: 13 г, жиры: 8.2 г, углеводы: 3.2 г