Рецепты на полдник - страница 43
Запечённые овощи под нежным соусом
Рецепт приготовления запечённых овощей под нежным соусом
На 100 г: 59.8 ккал, белки: 4.3 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 4.52 г
Курица в соусе с кабачком
Рецепт приготовления курицы в соусе с кабачком: легкий ужин!
На 100 г: 75.23 ккал, белки: 11.68 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 1.74 г
Соте из курицы и грибами
Рецепт приготовления соте из курицы и грибами
На 100 г: 72.68 ккал, белки: 14.36 г, жиры: 1.07 г, углеводы: 0.46 г
Английский салат
Рецепт приготовления английского салата
На 100 г: 48.22 ккал, белки: 7.11 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 2.55 г
Салат с курицей и капустой
Рецепт приготовления салата с курицей и капустой
На 100 г: 54.23 ккал, белки: 7.13 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 2.82 г
Маффины с капустой и ветчиной
Рецепт приготовления маффинов с капустой и ветчиной
На 100 г: 108.79 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 5.53 г, углеводы: 6.17 г
Кабачки, запеченные в духовке с сыром
Рецепт приготовления кабачков, запеченных в духовке с сыром
На 100 г: 60.9 ккал, белки: 0.3 г, жиры: 1 г, углеводы: 6 г
Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком
Рецепт приготовления салата из куриного мяса с морковью и зеленым горошком
На 100 г: 104.65 ккал, белки: 13.39 г, жиры: 4 г, углеводы: 3.48 г
Воздушный салат
Рецепт приготовления воздушного салата
На 100 г: 101.2 ккал, белки: 11.35 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 1.89 г
Баклажаны фаршированные по-каталонски
Рецепт приготовления фаршированных баклажанов по-каталонски
На 100 г: 66.14 ккал, белки: 6.25 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 4.46 г
Куриное филе с базиликом и помидорами
Рецепт приготовления куриного филе с базиликом и помидорами
На 100 г: 96 ккал, белки: 16.5 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 0.8 г
Мясо по-французски из курицы
Рецепт приготовления мяса по-французски из курицы
На 100 г: 113 ккал, белки: 14.05 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 2.45 г
Морковные чипсы
Рецепт приготовления морковных чипсов
На 100 г: 41.25 ккал, белки: 1.28 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 6.79 г
Кабачковый омлет в духовке
Рецепт приготовления кабачкового омлета в духовке
На 100 г: 68 ккал, белки: 8 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 2.47 г
Салат из помидор и творожного сыра
Рецепт приготовления салата из помидор и творожного сыра
На 100 г: 47 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.4 г
Цветная капуста запечённая с помидорами
Рецепт приготовления цветной капусты запечённой с помидорами
На 100 г: 66.18 ккал, белки: 4.76 г, жиры: 3.67 г, углеводы: 3.93 г
Печеные овощи
Рецепт приготовления печеных овощей
На 100 г: 42.54 ккал, белки: 1.21 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 4.92 г
Белковый рулет «фитнес»
Рецепт приготовления белкового рулет «фитнес»
На 100 г: 75.02 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 4.02 г
«господин кролик» запеченный в йогурте
Рецепт приготовления крольчатины запеченной в йогурте
На 100 г: 130.66 ккал, белки: 16.71 г, жиры: 6.53 г, углеводы: 1.31 г
Овощные шарики с сыром
Рецепт приготовления овощных шариков с сыром
На 100 г: 93.58 ккал, белки: 6.61 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 3.57 г
Салат с пекинской капустой
Рецепт приготовления салата с пекинской капустой
На 100 г: 49.57 ккал, белки: 6.02 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 2.33 г
Чахохбили из говядины
Рецепт приготовления чахохбили из говядины
На 100 г: 90.25 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 4.81 г, углеводы: 3.89 г
Салат «каприз»
Рецепт приготовления салата «каприз»
На 100 г: 86.15 ккал, белки: 10.05 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 4.32 г
Бедро индейки с овощами
Рецепт приготовления бедра индейки с овощами
На 100 г: 72.17 ккал, белки: 7.37 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 5.53 г
Домашний сыр
Рецепт приготовления домашнего сыра
На 100 г: 73.55 ккал, белки: 14.12 г, жиры: 1.08 г, углеводы: 1.82 г
Рыбный террин с агар-агаром
Рецепт приготовления рыбного террина с агар-агаром
На 100 г: 49.49 ккал, белки: 9.45 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 1.32 г
Шашлык в духовке из курицы и ананаса
Рецепт приготовления шашлыка в духовке из курицы и ананаса
На 100 г: 83.67 ккал, белки: 12.17 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 6.5 г
Напиток из апельсина и корицы
Рецепт приготовления напитка из апельсина и корицы
На 100 г: 10.18 ккал, белки: 0.21 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.64 г
Витаминный капустный салат
Рецепт приготовления витаминного капустного салата
На 100 г: 48.35 ккал, белки: 1.17 г, жиры: 1.81 г, углеводы: 6.73 г
Имбирный чай с яблоками
Рецепт приготовления имбирного чая с яблоками
На 100 г: 18.97 ккал, белки: 0.07 г, жиры: 0.05 г, углеводы: 4.51 г
Перцы, фаршированные тунцом
Рецепт приготовления перцев, фаршированных тунцом
На 100 г: 71.3 ккал, белки: 9.24 г, жиры: 2.02 г, углеводы: 3.94 г
Диетические котлеты из рубленного куриного филе
Рецепт приготовления диетических котлет из рубленного куриного филе
На 100 г: 93.07 ккал, белки: 15.19 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 2.92 г
Салат «солнечный»
Рецепт приготовления салата «солнечный»
На 100 г: 100.08 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 5.2 г, углеводы: 6.87 г
Диетический винегрет
Рецепт приготовления диетического винегрета
На 100 г: 54.75 ккал, белки: 1.54 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 6.2 г
Капуста запеченная на кефире
Рецепт приготовления капусты запеченной на кефире
На 100 г: 67.94 ккал, белки: 6.25 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 4.23 г
Куриные грудки с грибами в горшочке
Рецепт приготовления куриных грудок с грибами в горшочке
На 100 г: 84.45 ккал, белки: 16.48 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 1.24 г
Салат слоёный
Рецепт приготовления слоеного салата
На 100 г: 120.67 ккал, белки: 10.06 г, жиры: 7.44 г, углеводы: 3.23 г
Куриные фрикадельки в соусе гаспачо
Рецепт приготовления куриных фрикаделек в соусе гаспачо
На 100 г: 97.06 ккал, белки: 11.01 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 8.84 г
Куриная печень в кефирно-горчичном соусе
Рецепт приготовления куриная печени в кефирно-горчичном соусе
На 100 г: 101.39 ккал, белки: 11.92 г, жиры: 4.17 г, углеводы: 4.09 г
Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с овощами и грудкой
На 100 г: 37.48 ккал, белки: 4.39 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 3.79 г
Торт белковый
Рецепт приготовления белкового то
На 100 г: 71.85 ккал, белки: 14.26 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 0.84 г
Салат «летний»
Рецепт приготовления салата «летний»
На 100 г: 78.27 ккал, белки: 10.65 г, жиры: 2.15 г, углеводы: 3.46 г
Кабачковая запеканка с творогом
Рецепт приготовления кабачковой запеканки с творогом
На 100 г: 48.49 ккал, белки: 5.25 г, жиры: 1.32 г, углеводы: 3.72 г
Клубничный мармелад
Рецепт приготовления клубничного мармелада: никакого сахара, только польза!
На 100 г: 42.47 ккал, белки: 3.73 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 5.45 г
Диетический курино-грибной жюльен
Рецепт приготовления диетического курино-грибного жюльена
На 100 г: 82.43 ккал, белки: 13.48 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.73 г
Маринованные кальмары
Рецепт приготовления маринованных кальмаров
На 100 г: 93.29 ккал, белки: 15.35 г, жиры: 2.02 г, углеводы: 2.81 г
Чай из эхинацеи
Рецепт приготовления чая из эхинацеи
На 100 г: 2.1 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0 г, углеводы: 0.2 г
Домашний нежирный сыр
Рецепт приготовления домашнего нежирного сыра
На 100 г: 74.34 ккал, белки: 14.84 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 1.57 г
Кабачок и курица «на скорую руку»
Рецепт приготовления кабачка и курицы «на скорую руку»
На 100 г: 69.96 ккал, белки: 10.3 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 3.75 г
Куриные рулетики с грибами
Рецепт приготовления куриных рулетиков с грибами
На 100 г: 84 ккал, белки: 16.6 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 0.6 г