Рецепты на полдник - страница 46
Куриная грудка запеченная с помидорами
Рецепт приготовления куриной грудки запеченная с помидорами
На 100 г: 97.69 ккал, белки: 15.91 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 1.93 г
Тушеная курица с овощами
Рецепт приготовления тушеной курицы с овощами
На 100 г: 88.07 ккал, белки: 16.61 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 2.38 г
Легкий слоеный салат
Рецепт приготовления легкого слоеного салата
На 100 г: 81.95 ккал, белки: 9.12 г, жиры: 3.98 г, углеводы: 2.19 г
Домашний сыр из творога
Рецепт приготовления домашний сыр из творога
На 100 г: 80.66 ккал, белки: 10.13 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 4.04 г
Куриные котлеты с капустой
Рецепт приготовления куриных котлет с капустой
На 100 г: 97.4 ккал, белки: 17.05 г, жиры: 2.22 г, углеводы: 2.29 г
Полезный паштет из курицы и моркови
Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод!
На 100 г: 83.97 ккал, белки: 10.82 г, жиры: 2.93 г, углеводы: 3.69 г
Салат с говядиной
Рецепт приготовления салата с говядиной
На 100 г: 162.33 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 12.79 г, углеводы: 2.37 г
Куриное суфле
Рецепт приготовления куриного суфле
На 100 г: 105.88 ккал, белки: 17.09 г, жиры: 3.38 г, углеводы: 1.66 г
Салат «ирис»
Рецепт приготовления салата «ирис»
На 100 г: 122.53 ккал, белки: 9.36 г, жиры: 8.36 г, углеводы: 2.26 г
Запеканка с курицей и тыквой
Рецепт приготовления запеканки с курицей и тыквой
На 100 г: 97.08 ккал, белки: 13.99 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 2.66 г
Куриная грудка в кунжуте
Рецепт приготовления куриной грудки в кунжуте
На 100 г: 164.6 ккал, белки: 21.46 г, жиры: 7.9 г, углеводы: 1.71 г
Лёгкий салат с яблоком
Рецепт приготовления лёгкий салат с яблоком
На 100 г: 54.43 ккал, белки: 6.11 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 4.86 г
Куриная запеканка с грибами и сыром
Рецепт приготовления куриной запеканки с грибами и сыром
На 100 г: 82.44 ккал, белки: 12.7 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 1.11 г
Вертуда мясная
Рецепт приготовления мясной вертруды
На 100 г: 143.4 ккал, белки: 18.2 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 1.8 г
Самые полезные кексы
Рецепт приготовления полезных кексов
На 100 г: 75.9 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 1.24 г, углеводы: 2.73 г
Салат из зеленой фасоли с яйцами
Рецепт приготовления салата из зеленой фасоли с яйцами
На 100 г: 73.79 ккал, белки: 5.95 г, жиры: 4.12 г, углеводы: 2.8 г
Шашлык из сёмги в лимонно-горчичном маринаде
Рецепт приготовления шашлыка из сёмги в лимонно-горчичном маринаде
На 100 г: 111.96 ккал, белки: 14.83 г, жиры: 4.26 г, углеводы: 3.75 г
Лапша из цуккини
Рецепт приготовления лапшы из цуккини
На 100 г: 92.03 ккал, белки: 2.34 г, жиры: 7.75 г, углеводы: 4.03 г
Оладушки из кабачков с творогом
Рецепт приготовления оладушек из кабачков с творогом
На 100 г: 70 ккал, белки: 6.85 г, жиры: 3.14 г, углеводы: 3.14 г
Салат с корейской морковью
Рецепт приготовления салата с корейской морковью
На 100 г: 113.68 ккал, белки: 2.6 г, жиры: 8.62 г, углеводы: 6.53 г
Салат «софия» с сыром
Рецепт приготовления салата «софия» с сыром
На 100 г: 166.05 ккал, белки: 7.06 г, жиры: 13.82 г, углеводы: 2.78 г
Суфле из куриной печени
Рецепт приготовления суфле из куриной печени
На 100 г: 102.37 ккал, белки: 11.43 г, жиры: 4.7 г, углеводы: 3.44 г
Баклажаны в духовке
Рецепт приготовления баклажанов в духовке
На 100 г: 49.84 ккал, белки: 4.34 г, жиры: 1.69 г, углеводы: 4.17 г
Конфеты «Птичье молоко»
Рецепт приготовления конфет «Птичье молоко»
На 100 г: 34.81 ккал, белки: 3.74 г, жиры: 0.25 г, углеводы: 4.5 г
Рататуй с мясом
Рецепт приготовления рататуя с мясом
На 100 г: 85.41 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 4.19 г, углеводы: 2.35 г
Tortilla с креветками и цуккини
Рецепт приготовления тортиллы с креветками и цуккини
На 100 г: 77.79 ккал, белки: 8.04 г, жиры: 4 г, углеводы: 2.58 г
Куриный салат в помидоре
Рецепт приготовления куриного салата в помидоре
На 100 г: 102.73 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 5.8 г, углеводы: 2.92 г
Куриная грудка под помидорами и сыром
Рецепт приготовления куриной грудки под помидорами и сыром
На 100 г: 112.7 ккал, белки: 17.97 г, жиры: 3.53 г, углеводы: 2.33 г
Лосось с брокколи под сыром
Рецепт приготовления лосося с брокколи под сыром
На 100 г: 102.54 ккал, белки: 9.99 г, жиры: 5.88 г, углеводы: 2.43 г
Салат с сельдереем и креветками
Рецепт приготовления салата с сельдереем и креветками
На 100 г: 94.32 ккал, белки: 16.25 г, жиры: 2.38 г, углеводы: 0.56 г
Овощная запеканка с курицей и грибами
Рецепт приготовления овощной запеканки с курицей и грибами
На 100 г: 86.47 ккал, белки: 8.61 г, жиры: 4.42 г, углеводы: 3.16 г
Запеченная куриная грудка с кунжутом
Рецепт приготовления куриной грудки с кунжутом
На 100 г: 138.12 ккал, белки: 21.69 г, жиры: 5.21 г, углеводы: 0.92 г
Шпроты по-домашнему
Рецепт приготовления шпрот по-домашнему
На 100 г: 225.32 ккал, белки: 12.26 г, жиры: 17.04 г, углеводы: 0.61 г
Правильный «Цезарь»
Рецепт приготовления правильной версии салата «Цезарь»
На 100 г: 81.55 ккал, белки: 5.85 г, жиры: 4.26 г, углеводы: 5.06 г
Сырные булочки
Рецепт приготовления сырных булочек
На 100 г: 76.2 ккал, белки: 11.01 г, жиры: 2.36 г, углеводы: 2.56 г
Запеченные баклажаны с курицей
Рецепт приготовления запеченных баклажанов с курицей
На 100 г: 83.5 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 1.81 г, углеводы: 2.04 г
Салат «Курочка-Снегурочка»
Рецепт приготовления салата «Курочка-Снегурочка»
На 100 г: 47.74 ккал, белки: 6.9 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 3.15 г
Куриное филе, запечённое с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе, запечённого с помидорами
На 100 г: 101.14 ккал, белки: 16.95 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 1.42 г
Салат с корейской морковки и курицы
Рецепт приготовления салата с корейской морковкой и курицей
На 100 г: 116.82 ккал, белки: 15.99 г, жиры: 4.46 г, углеводы: 2.85 г
Рыбный пирог
Рецепт приготовления рыбного пирога
На 100 г: 117.35 ккал, белки: 15.27 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 6.34 г
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
Рецепт приготовления низкокалорийных котлеток для здорового ужина
На 100 г: 60.4 ккал, белки: 5.62 г, жиры: 2.23 г, углеводы: 4.5 г
Запеченные кабачки и помидоры с сыром
Рецепт приготовления запеченных кабачков с помидорами и сыром
На 100 г: 53.32 ккал, белки: 3.81 г, жиры: 2.45 г, углеводы: 3.73 г
Куриный террин с овощами
Рецепт приготовления куриного террина с овощами
На 100 г: 116.67 ккал, белки: 12.25 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 2.96 г
«Сальтисон» из курицы
Рецепт приготовления «сальтисона» из курицы
На 100 г: 114.35 ккал, белки: 23.24 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 1.4 г
Супер вкусный диетический салат
Рецепт приготовления вкусного диетического салата
На 100 г: 61.51 ккал, белки: 8.49 г, жиры: 1.93 г, углеводы: 2.69 г
Низкокалорийные куриные сосиски
Рецепт приготовления низкокалорийных куриных сосисок
На 100 г: 107.11 ккал, белки: 19.28 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 3.34 г
Говядина, тушеная в томатном соусе
Рецепт приготовления говядины, тушеной в томатном соусе
На 100 г: 107.4 ккал, белки: 9.53 г, жиры: 6 г, углеводы: 2.4 г
Салат «Здоровье»
Рецепт приготовления салата «Здоровье»
На 100 г: 35.32 ккал, белки: 1.44 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 5.62 г
Палочки из кабачка в панировке
Рецепт приготовления палочек из кабачка в панировке
На 100 г: 48.55 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 8.64 г