Рецепты на полдник - страница 47
Слоеная капустная запеканка
Рецепт приготовления слоеной капустной запеканки
На 100 г: 77.46 ккал, белки: 7.93 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 3.17 г
Курогрудка в молоке
Рецепт приготовления куриной грудки в молоке: отличная замена ветчине!
На 100 г: 74.1 ккал, белки: 13.27 г, жиры: 1.05 г, углеводы: 2.56 г
Креветки жареные с томатами, чесноком, базиликом и петрушкой
Рецепт приготовления креветок жареных с томатами, чесноком, базиликом и петрушкой
На 100 г: 74.93 ккал, белки: 7.18 г, жиры: 4.02 г, углеводы: 2.34 г
Салат с кальмарами «Лассо»
Рецепт приготовления салат с кальмарами
На 100 г: 84.75 ккал, белки: 12.63 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 2.04 г
Чай «Масала»
Этот чай очень хорошо восполняет энергию, помогает при упадке сил,сонливости,вялом пищеварении
На 100 г: 46.3 ккал, белки: 1.99 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 4.59 г
Красивая овощная запеканка
Рецепт приготовления красивой овощной запеканки
На 100 г: 72.83 ккал, белки: 4.09 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 4.23 г
Куриное филе «зебра»
Рецепт приготовления куриного филе «зебра»
На 100 г: 119.49 ккал, белки: 17.61 г, жиры: 3.96 г, углеводы: 2.2 г
Сметанное желе
Рецепт приготовления сметанного желе
На 100 г: 58.68 ккал, белки: 3.76 г, жиры: 3.54 г, углеводы: 3.09 г
Салат «Парижель»
Рецепт приготовления салата «Парижель»
На 100 г: 17 ккал, белки: 0.92 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 3.16 г
Соте из индейки с грибами
Рецепт приготовления соте из индейки с грибами
На 100 г: 63.77 ккал, белки: 6.68 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 4.19 г
Салат из свежей капусты с курицей
Рецепт приготовления салата из свежей капусты с курицей
На 100 г: 76 ккал, белки: 11.59 г, жиры: 2.58 г, углеводы: 1.32 г
Рулет из печени
Рецепт приготовления рулета из печени
На 100 г: 94.46 ккал, белки: 13.04 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 4.34 г
Диетическое воздушное суфле
Рецепт приготовления диетического воздушного суфле
На 100 г: 47.71 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 4.78 г
Салат «Лисичка»
Рецепт приготовления салата «Лисичка»
На 100 г: 116.82 ккал, белки: 15.99 г, жиры: 4.46 г, углеводы: 2.85 г
Куриный пирог
Рецепт приготовления куриного пирога
На 100 г: 144.74 ккал, белки: 19.28 г, жиры: 4.89 г, углеводы: 5.38 г
Рыбные шарики в йогурте
Рецепт приготовления рыбных шариков в йогурте
На 100 г: 71.19 ккал, белки: 12.37 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 2.46 г
Куриные рулетики «Ассорти»
Рецепт приготовления куриных рулетиков «Ассорти»
На 100 г: 113.66 ккал, белки: 19.06 г, жиры: 3.19 г, углеводы: 1.97 г
Шоколадно-творожный рулет
Рецепт приготовления шоколадно-творожного рулета
На 100 г: 66.28 ккал, белки: 14.59 г, жиры: 0.28 г, углеводы: 1.53 г
Творожные мини-запеканки с сыром и овощами
Рецепт приготовления творожных мини-запеканок с сыром и овощами
На 100 г: 119.16 ккал, белки: 12.97 г, жиры: 4.14 г, углеводы: 6.3 г
Лёгкий «Оливье»
Рецепт приготовления легкой версии салата «Оливье»
На 100 г: 100.83 ккал, белки: 14.46 г, жиры: 4.11 г, углеводы: 1.2 г
Салат с тунцом «Принц»
Рецепт приготовления салата с тунцом «Принц»
На 100 г: 160.18 ккал, белки: 14.26 г, жиры: 9.78 г, углеводы: 3.21 г
Перец с сырной начинкой и яйцом
Рецепт приготовления переца с сырной начинкой и яйцом
На 100 г: 130.68 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 6.98 г, углеводы: 3.15 г
Запеканка из курицы с овощами
Рецепт приготовления запеканки из курицы с овощами
На 100 г: 73.45 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 3.19 г
Тушеное мясо в сметане
Рецепт приготовления тушеного мяса в сметане
На 100 г: 86.84 ккал, белки: 6.99 г, жиры: 5.61 г, углеводы: 2.04 г
Треска запеченная
Рецепт приготовления запеченной трески
На 100 г: 105.67 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 6.32 г, углеводы: 2.59 г
Запеченные куриные грудки
Рецепт приготовления запеченных куриных грудок
На 100 г: 117.22 ккал, белки: 22.56 г, жиры: 2.72 г, углеводы: 0.51 г
Курица по-флорентийски
Рецепт приготовления курицы по-флорентийски
На 100 г: 62.31 ккал, белки: 5.81 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 3.87 г
Пюре из кабачков и цуккини
Рецепт приготовления пюре из кабачков и цуккини
На 100 г: 42.15 ккал, белки: 1.11 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 4.38 г
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
Рецепт приготовления куриной грудки под йогуртовым соусом с сыром
На 100 г: 119.37 ккал, белки: 18.57 г, жиры: 3.93 г, углеводы: 2.15 г
Слоеный куриный салат
Рецепт приготовления слоеного куриного салата
На 100 г: 176.16 ккал, белки: 14.11 г, жиры: 12.29 г, углеводы: 1.71 г
Форель, запеченная в соусе
Рецепт приготовления форели, запеченной в соусе
На 100 г: 121.22 ккал, белки: 17.98 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 0.36 г
Творожный десерт без выпечки
Рецепт приготовления творожного десерта без выпечки
На 100 г: 73.65 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 3.62 г, углеводы: 1.69 г
Пастрома из курицы
Рецепт приготовления пастромы из курицы
На 100 г: 128.43 ккал, белки: 22.56 г, жиры: 3.69 г, углеводы: 1.28 г
Куриные оладьи с цукини
Рецепт приготовления куриных оладьев с цукини
На 100 г: 119.2 ккал, белки: 10.74 г, жиры: 6.98 г, углеводы: 3.23 г
Пицца из кабачков
Рецепт приготовления пиццы из кабачков
На 100 г: 53.23 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 4.07 г
Куриная грудка запеченная в кефире
Рецепт приготовления куриной грудки запеченной в кефире
На 100 г: 89.85 ккал, белки: 16.46 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.19 г
Куриная грудка с яблоком
Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! Попробуйте!
На 100 г: 87.6 ккал, белки: 14.62 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 4.26 г
Салат с креветками и творожным сыром
Рецепт приготовления салата с креветками и творожным сыром
На 100 г: 103.54 ккал, белки: 9.73 г, жиры: 6.16 г, углеводы: 2.33 г
Салат из брокколи с курицей
Рецепт приготовления салата из брокколи с курицей
На 100 г: 116.72 ккал, белки: 18.46 г, жиры: 4.04 г, углеводы: 1.86 г
Куриные паровые котлетки
Рецепт приготовления куриных котлет на пару
На 100 г: 112.65 ккал, белки: 12.82 г, жиры: 6.17 г, углеводы: 1.32 г
Грибной паштет
Рецепт приготовления грибного паштета с минимумом калорий
На 100 г: 47.39 ккал, белки: 5.99 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 3.22 г
Куриные котлеты с начинкой из сыра и яйца
Рецепт приготовления куриных котлет с начинкой из сыра и яйца
На 100 г: 151.13 ккал, белки: 16.53 г, жиры: 8.56 г, углеводы: 1.42 г
Салат с курицей и огурцами
Рецепт приготовления салата с курицей и огурцами
На 100 г: 86.03 ккал, белки: 12.88 г, жиры: 3.12 г, углеводы: 1.65 г
Жаркое из индейки с карри и грибами
Рецепт приготовления жаркое из индейки с карри и грибами
На 100 г: 64.06 ккал, белки: 7.16 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 3.73 г
Куриное филе с грибами в соусе
Рецепт приготовления куриного филе с грибами в соусе
На 100 г: 74.86 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 1.46 г, углеводы: 1.08 г
Куриная грудка, похожая на ветчину
Рецепт приготовления куриной грудки, похожей на ветчину
На 100 г: 89.56 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 2.51 г
Салат с креветками
Рецепт приготовления салата с креветками
На 100 г: 49.7 ккал, белки: 7.55 г, жиры: 1.08 г, углеводы: 2.21 г
Салат с курицей в азиатском стиле
Рецепт приготовления салата с курицей в азиатском стиле
На 100 г: 97.15 ккал, белки: 8.01 г, жиры: 4.59 г, углеводы: 5.77 г
Куриные наггетсы с йогуртом
Рецепт приготовления куриныех наггетсов
На 100 г: 124.98 ккал, белки: 18.6 г, жиры: 2.85 г, углеводы: 5.14 г
Курица с шампиньонами
Рецепт приготовления курицы с шампиньонами
На 100 г: 87.9 ккал, белки: 12.74 г, жиры: 3.15 г, углеводы: 1.19 г