Рецепты на полдник - страница 48
Курица с соевым соусом и медом
Рецепт приготовления курицы с соевым соусом и медом
На 100 г: 144.87 ккал, белки: 19.06 г, жиры: 5.02 г, углеводы: 4.04 г
Куриные рулетики с творогом
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творогом
На 100 г: 120.99 ккал, белки: 22.3 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 0.39 г
Креветки под сырным соусом
Рецепт приготовления креветок под сырным соусом
На 100 г: 92.45 ккал, белки: 14.61 г, жиры: 3.01 г, углеводы: 1.66 г
Фаршированные кальмары
Рецепт приготовления фаршированных кальмаров
На 100 г: 85.81 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 1.55 г
Чай, который растопит все килограммы
Рецепт приготовления чая, который растопит все килограммы
На 100 г: 3.86 ккал, белки: 0.07 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 0.83 г
Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами
Рецепт приготовления помидоров, фаршированных куриным филе и овощами
На 100 г: 76.38 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 1.82 г, углеводы: 6.4 г
Куриное филе с творогом и зеленью
Рецепт приготовления куриного филе с творогом и зеленью
На 100 г: 120.99 ккал, белки: 18.17 г, жиры: 4.29 г, углеводы: 1.31 г
Легкий салат из куриной грудки и овощей
Рецепт приготовления легкого салата из куриной грудки и овощей
На 100 г: 99.29 ккал, белки: 15.41 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 1.56 г
Рулетики из кабачков
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков
На 100 г: 66.38 ккал, белки: 1.34 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 6.12 г
Курица в грибном соусе с сыром
Рецепт приготовления курицы в грибном соусе с сыром
На 100 г: 74.25 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 1.87 г
Нежный куриный паштет
Рецепт приготовления нежный куриного паштета за 10 минут
На 100 г: 110.76 ккал, белки: 17.46 г, жиры: 3.39 г, углеводы: 0.45 г
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты, курицы и ананаса
На 100 г: 53.41 ккал, белки: 6.08 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 5.5 г
Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами
Рецепт приготовления салата с курицей, сыром, грибами и помидорами
На 100 г: 113.19 ккал, белки: 15.04 г, жиры: 5.34 г, углеводы: 0.85 г
Любимая солянка из капусты
Рецепт приготовления солянки из капусты
На 100 г: 84.07 ккал, белки: 3.54 г, жиры: 5.79 г, углеводы: 4.47 г
Слоеный салатик с грибами
Рецепт приготовления слоеного салата с грибами
На 100 г: 100.18 ккал, белки: 12.34 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 5.14 г
Салат с консервированными кальмарами
Рецепт приготовления салата с консервированными кальмарами
На 100 г: 89.04 ккал, белки: 9.73 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 3.77 г
Куриные грудки в молоке
Рецепт приготовления куриных грудок в молоке
На 100 г: 89.57 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 2.5 г
Кабачки, запеченные с сыром
Рецепт приготовления кабачков, запеченных с сыром
На 100 г: 40.81 ккал, белки: 1.43 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 5.45 г
Соус «голландез»
Рецепт приготовления соуса «голландез»
На 100 г: 380.49 ккал, белки: 6.43 г, жиры: 38.75 г, углеводы: 0.83 г
Салат-коктейль с форелью и йогуртной заправкой
Рецепт приготовления салата-коктейля с форелью и йогуртной заправкой
На 100 г: 65.36 ккал, белки: 9.94 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 4.06 г
Мясной батон
Рецепт приготовления мясного батона
На 100 г: 122.27 ккал, белки: 13.75 г, жиры: 6.74 г, углеводы: 1.59 г
Запеканка с фаршем, цуккини и помидорами
Рецепт приготовления запеканки с фаршем, цуккини и помидорами
На 100 г: 110.51 ккал, белки: 12.46 г, жиры: 6.05 г, углеводы: 1.51 г
Запечённые шампиньоны с сыром
Рецепт приготовления запечённых шампиньонов с сыром
На 100 г: 93.14 ккал, белки: 9.88 г, жиры: 4.76 г, углеводы: 2.15 г
Курино-овощные маффины
Рецепт приготовления курино-овощных маффинов
На 100 г: 86.02 ккал, белки: 16.39 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 2.51 г
Тушеная постная говядина с курагой
Рецепт приготовления тушеной постной говядины с курагой
На 100 г: 89.74 ккал, белки: 10.2 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 4.95 г
Постная говядина в соевом соусе
Рецепт приготовления постной говядины в соевом соусе
На 100 г: 115.99 ккал, белки: 11.77 г, жиры: 5.88 г, углеводы: 3.39 г
Куриные отбивные в духовке
Куриные отбивные в духовке это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол.
На 100 г: 102.6 ккал, белки: 14.72 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 2.07 г
Кальмары в сметане
Рецепт приготовления кальмаров в сметане
На 100 г: 93.32 ккал, белки: 12.02 г, жиры: 3.24 г, углеводы: 3.91 г
Легкий салат с курицей
Рецепт приготовления легкого салата с курицей
На 100 г: 94.27 ккал, белки: 10.17 г, жиры: 4.85 г, углеводы: 2.57 г
Огуречный соус
Огуречный соус - настоящая находка! Заправляйте им салаты, подавайте к курице или мясу, или используйте как дополнение к свежим овощам для вечернего перекуса.
На 100 г: 108.31 ккал, белки: 10.03 г, жиры: 5.55 г, углеводы: 4 г
Курица с брокколи
Рецепт приготовления курицы с брокколи
На 100 г: 75.14 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 3.06 г, углеводы: 3.16 г
Салат с кальмарами и кукурузой
Рецепт приготовления салата с кальмарами и кукурузой
На 100 г: 99.7 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 5.52 г
Лёгкий салат на ужин
Рецепт приготовления лёгкого салата на ужин
На 100 г: 30.1 ккал, белки: 2.69 г, жиры: 0.84 г, углеводы: 2.17 г
Баклажаны, запеченные с грибами
Рецепт приготовления баклажанов, запеченных с грибами
На 100 г: 41.75 ккал, белки: 2.51 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 3.5 г
Овощные маффины с курицей
Рецепт приготовления овощных маффинов с курицей
На 100 г: 94.53 ккал, белки: 10.21 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.12 г
Диетическая кабачковая пицца
Рецепт приготовления диетической кабачковой пиццы
На 100 г: 62.61 ккал, белки: 5.72 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 5.46 г
Творожная паста с чесноком и зеленью
Рецепт приготовления творожной пасты с чесноком и зеленью
На 100 г: 69.99 ккал, белки: 14.27 г, жиры: 0.38 г, углеводы: 2.41 г
Кабачки в сырной панировке
Рецепт приготовления кабачков в сырной панировке
На 100 г: 88.5 ккал, белки: 7.81 г, жиры: 4.42 г, углеводы: 3.55 г
Запеканка из брокколи с сыром
Рецепт приготовления запеканки из брокколи с сыром
На 100 г: 76.64 ккал, белки: 6.31 г, жиры: 4.19 г, углеводы: 4.31 г
Постная говядина, запеченная в духовке
Рецепт приготовления постной говядины, запеченной в духовке
На 100 г: 157.64 ккал, белки: 21.86 г, жиры: 6.96 г, углеводы: 0.62 г
Шашлык из курицы в духовке
Рецепт приготовления шашлыка из курицы в духовке
На 100 г: 168.13 ккал, белки: 19.02 г, жиры: 8.99 г, углеводы: 1.27 г
Храйме - острая рыба по триполитански
Рецепт приготовления храйме - острой рыбы по триполитански
На 100 г: 84.03 ккал, белки: 12.65 г, жиры: 2.87 г, углеводы: 2.58 г
Вкуснейшая творожная запеканка
Рецепт приготовления творожной запеканки
На 100 г: 100.02 ккал, белки: 15.21 г, жиры: 3.63 г, углеводы: 1.27 г
Куриные оладьи с сыром на кефире
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!
На 100 г: 141.71 ккал, белки: 16.89 г, жиры: 4.88 г, углеводы: 6.37 г
Шашлык из курицы
Рецепт приготовления шашлыка из курицы
На 100 г: 107.53 ккал, белки: 21.57 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 1.25 г
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
Рецепт приготовления курицы с овощами в кисло-сладком соусе
На 100 г: 88.62 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 1.62 г, углеводы: 4.11 г
Нежная рыба, тушеная с овощами
Рецепт приготовления нежная рыба, тушеная с овощами
На 100 г: 83.76 ккал, белки: 9.89 г, жиры: 3.29 г, углеводы: 3.94 г
Салат с куриной грудкой
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой
На 100 г: 81.79 ккал, белки: 6.76 г, жиры: 4.66 г, углеводы: 2.65 г
Белковый салат
Рецепт приготовления белкового салата
На 100 г: 80 ккал, белки: 11.84 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 3.7 г
Тушеные куриные сердечки с грибами
Рецепт приготовления тушеных куриных сердечек с грибами
На 100 г: 93.95 ккал, белки: 9.26 г, жиры: 5.33 г, углеводы: 2.28 г