Рецепты на полдник - страница 6
Салатик с курицей и ананасом
Рецепт приготовления салатика с курицей и ананасом
На 100 г: 65.03 ккал, белки: 8.27 г, жиры: 0.71 г, углеводы: 5.84 г
Творожно-кокосовая запеканка
Рецепт приготовления творожно-кокосовой запеканки
На 100 г: 132.56 ккал, белки: 10.87 г, жиры: 6.66 г, углеводы: 7.08 г
Салат с тунцом, яйцом и томатами
Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и томатами
На 100 г: 103.59 ккал, белки: 8.46 г, жиры: 6.92 г, углеводы: 1.67 г
Рулет куриный
Рецепт приготовления рулета куриного
На 100 г: 105.66 ккал, белки: 10.79 г, жиры: 5.75 г, углеводы: 2.52 г
Лосось запеченный
Рецепт приготовления запеченного лосося
На 100 г: 143.5 ккал, белки: 17.98 г, жиры: 6.78 г, углеводы: 1.39 г
Запеканка с кабачками и курицей
Рецепт приготовления запеканки с кабачками и курицей
На 100 г: 84.31 ккал, белки: 8.68 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 3.46 г
Смузи с льном апельсином и морковкой
Рецепт приготовления смузи с льном апельсином и морковкой
На 100 г: 23.86 ккал, белки: 1.42 г, жиры: 0.32 г, углеводы: 4.02 г
Диетическая паннакота с облепихой
Рецепт приготовления диетической паннакоты с облепихой
На 100 г: 46.74 ккал, белки: 6.73 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 2.22 г
Куриные роллы с морковью, луком и солёными огурчиками
Рецепт приготовления куриных роллов с морковью, луком и солёными огурчиками
На 100 г: 66.38 ккал, белки: 11.27 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 3.4 г
Мусака из цветной капусты
Рецепт приготовления мусаки из цветной капусты
На 100 г: 111.26 ккал, белки: 5.73 г, жиры: 7.81 г, углеводы: 4.55 г
Цитрусовый салат
Рецепт приготовления цитрусовый салат
На 100 г: 45.58 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 2.61 г, углеводы: 4.38 г
Запеченная форель с сырно-ореховой корочкой
Рецепт приготовления запеченной форели с сырно-ореховой корочкой.
На 100 г: 126.06 ккал, белки: 18.53 г, жиры: 5.32 г, углеводы: 0.81 г
«Шведские» сосиски
Рецепт приготовления «Шведских» сосисок
На 100 г: 295.73 ккал, белки: 16.6 г, жиры: 25 г, углеводы: 0.53 г
диетический салат из краснокочанной капусты
Рецепт приготовления диетического салата из краснокочанной капусты
На 100 г: 99.57 ккал, белки: 4.52 г, жиры: 6.37 г, углеводы: 6.13 г
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриных рулетиков с грибами и сыром в сметанном соусе
На 100 г: 161.01 ккал, белки: 14.37 г, жиры: 10.24 г, углеводы: 1.9 г
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты
Рецепт приготовления низкокаллорийной пиццы на основе цветной капусты
На 100 г: 103.47 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 4.48 г, углеводы: 4.18 г
Крем-суп с цукини и петрушкой
Рецепт приготовления крем-супа с цукини и петрушкой
На 100 г: 180.65 ккал, белки: 3.48 г, жиры: 16.9 г, углеводы: 3.97 г
Салат с куриным филе и огурцами в апельсине
Рецепт приготовления салата с куриным филе и огурцами в апельсине
На 100 г: 51.38 ккал, белки: 6.18 г, жиры: 0.61 г, углеводы: 5.15 г
Куриная грудка, запеченная с помидорами и розмарином
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с помидорами и розмарином
На 100 г: 90.22 ккал, белки: 17.1 г, жиры: 1.69 г, углеводы: 1.68 г
Салат с куриным филе, яблоком и огурцом
Рецепт приготовления салата с куриным филе, яблоком и огурцом
На 100 г: 136.1 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 8.34 г, углеводы: 2.6 г
Быстрые домашние котлетки
Рецепт приготовления быстрых домашних котлеток
На 100 г: 179.59 ккал, белки: 13.86 г, жиры: 12.93 г, углеводы: 1.68 г
Овощная запеканка из цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления овощной запеканки из цветной капусты и брокколи
На 100 г: 75.71 ккал, белки: 6.12 г, жиры: 4.19 г, углеводы: 3.86 г
Запеченная курица на шпажках
Рецепт приготовления запеченной курицы на шпажках
На 100 г: 152.86 ккал, белки: 19.75 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 9.34 г
Сулугуни в домашних условиях
Рецепт приготовления сулугуни в домашних условиях
На 100 г: 81.11 ккал, белки: 4.27 г, жиры: 5.28 г, углеводы: 3.99 г
Мешочки с сыром
Рецепт приготовления мешочков с сыром
На 100 г: 165.85 ккал, белки: 20.89 г, жиры: 8.63 г, углеводы: 0.43 г
Котлеты в духовке с яйцом
Рецепт приготовления котлет в духовке с яйцом
На 100 г: 184.35 ккал, белки: 11.65 г, жиры: 13.08 г, углеводы: 4.41 г
Рулеты из тонкого омлета с сыром и травами
Рецепт приготовления рулетов из тонкого омлета с сыром и травами
На 100 г: 142.19 ккал, белки: 9.67 г, жиры: 10.06 г, углеводы: 2.4 г
Роллы из лосося
Рецепт приготовления роллов из лосося
На 100 г: 86.46 ккал, белки: 8.62 г, жиры: 4.55 г, углеводы: 2.68 г
Паровые котлеты из индейки с яблоком
Рецепт приготовления паровых котлет из индейки с яблоком
На 100 г: 100.73 ккал, белки: 16.47 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 3.59 г
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в лимонно-соевом маринаде
На 100 г: 128.71 ккал, белки: 20.67 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 0.67 г
Творожно-сырная запеканка с помидорами черри, приготовленная на пару
Рецепт приготовления творожно-сырной запеканки с помидорами черри, приготовленная на пару
На 100 г: 137.11 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 8.12 г, углеводы: 1.85 г
Нежный рулет
Рецепт приготовления нежного рулета
На 100 г: 139.37 ккал, белки: 9.52 г, жиры: 9.59 г, углеводы: 2.9 г
Куриные рулетики с чесноком
Рецепт приготовления куриных рулетиков с чесноком
На 100 г: 111.02 ккал, белки: 22.55 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 0.94 г
Блинчики из куриной грудки
Рецепт приготовления блинчиков из куриной грудки
На 100 г: 88.52 ккал, белки: 14.03 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 1.72 г
Мультивитаминный фреш
Рецепт приготовления мультивитаминного фреша
На 100 г: 35.93 ккал, белки: 1.29 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 7.36 г
Тефтели под сметанным соусом
Рецепт приготовления тефтелей под сметанным соусом
На 100 г: 89.86 ккал, белки: 9.51 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 1.89 г
Датский рыбный сэндвич
Рецепт приготовления датского рыбного сэндвича
На 100 г: 120.81 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 2.98 г, углеводы: 13.62 г
Диетический курино-грибной жюльен «бутик на выезде»
Рецепт приготовления диетического курино-грибного жюльена «бутик на выезде»
На 100 г: 82.43 ккал, белки: 13.48 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.73 г
Запеченный свиной рулет
Рецепт приготовления запеченного свиного рулета
На 100 г: 158.38 ккал, белки: 19.66 г, жиры: 8.62 г, углеводы: 0.58 г
Салат с лососем в апельсине
Рецепт приготовления салата с лососем в апельсине
На 100 г: 94.53 ккал, белки: 9.87 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 3.37 г
Буженина
Рецепт приготовления классической буженины
На 100 г: 198.04 ккал, белки: 18.24 г, жиры: 13.73 г, углеводы: 0.49 г
Салат с корейской морковью и грибами
Рецепт приготовления салата с корейской морковью и грибами
На 100 г: 70.35 ккал, белки: 8.88 г, жиры: 2.67 г, углеводы: 2.71 г
Теплый салат из кальмаров с овощами
Рецепт приготовления теплого салата из кальмаров с овощами
На 100 г: 126.03 ккал, белки: 8.95 г, жиры: 8.46 г, углеводы: 2.76 г
Белковая пицца на сковородке
Рецепт приготовления белковой пиццы на сковородке
На 100 г: 98.44 ккал, белки: 19.11 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 2.91 г
Запеченные куриные котлетки
Рецепт приготовления запеченных куриных котлеток
На 100 г: 109.71 ккал, белки: 18.17 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 3.37 г
Сёмга на пару с грибным соусом
Рецепт приготовления сёмги на пару с грибным соусом
На 100 г: 91.21 ккал, белки: 10.73 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 4.18 г
Салат из редиски с яйцом
Рецепт приготовления салата из редиски с яйцом
На 100 г: 85.78 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 5.91 г, углеводы: 2.48 г
Сочная красная рыбка
Рецепт приготовления сочной красной рыбки
На 100 г: 123.13 ккал, белки: 16.57 г, жиры: 5.24 г, углеводы: 1.31 г
Лёгкий и сытный морковный салатик
Рецепт приготовления лёгкий и сытный морковный салатик
На 100 г: 79.43 ккал, белки: 5.52 г, жиры: 4.25 г, углеводы: 4.98 г
Свинина, запеченная со специями
Рецепт приготовления свинины, запеченной со специями
На 100 г: 257.05 ккал, белки: 15.69 г, жиры: 20.95 г, углеводы: 1.1 г