Рецепты на ужин - страница 28
Ароматная курогрудка
Рецепт приготовления ароматной курогрудки: идеальный источник белка!
На 100 г: 111.4 ккал, белки: 22.53 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 1.06 г
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с помидорами и сыром
На 100 г: 107.32 ккал, белки: 18.81 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 2.16 г
Кальмар, фаршированный шампиньонами
Рецепт приготовления кальмара, фаршированного шампиньонами
На 100 г: 78.92 ккал, белки: 14.79 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 0.3 г
Салат с курицей и грибами
Рецепт приготовления салата с курицей и грибами
На 100 г: 80.59 ккал, белки: 9.63 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 4.7 г
Капустный салат с особой заправкой
Рецепт приготовления капустного салата с особой заправкой
На 100 г: 33.1 ккал, белки: 1.9 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 6 г
Салат «грибы под шубой»
Рецепт приготовления салата «грибы под шубой»
На 100 г: 89.42 ккал, белки: 7.03 г, жиры: 4.48 г, углеводы: 5.42 г
Куриная пицца без грамма муки
Рецепт приготовления куриной пиццы без грамма муки
На 100 г: 96.72 ккал, белки: 13.36 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 4.57 г
Запеканка
Рецепт приготовления запеканки
На 100 г: 84.74 ккал, белки: 7.28 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 3.75 г
Салат с брокколи
Рецепт приготовления салата с брокколи
На 100 г: 63 ккал, белки: 2 г, жиры: 4 г, углеводы: 5 г
Куриные тефтели в грибном соусе
Рецепт приготовления куриных тефтелей в грибном соусе
На 100 г: 63.41 ккал, белки: 7.74 г, жиры: 3.14 г, углеводы: 1.26 г
Селедка под шубой
Рецепт приготовления салата
На 100 г: 51.64 ккал, белки: 0.41 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 1.42 г
Жульен с грибами и курицей
Рецепт приготовления жульена с грибами и курицей
На 100 г: 87.96 ккал, белки: 13.64 г, жиры: 2.88 г, углеводы: 1.59 г
Брюссельская капуста с грибами
Рецепт приготовления брюссельской капусты с грибами
На 100 г: 39.67 ккал, белки: 3.19 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 4.71 г
Куриное филе с грибами запеченное в йогурте
Рецепт приготовления куриного филе с грибами запеченного в йогурте
На 100 г: 82.76 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 2.19 г
Пикантный вегетарианский суп
Рецепт приготовления пикантного вегетарианского супа
На 100 г: 34.7 ккал, белки: 2.14 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 4.46 г
Куриный шашлык с картошкой в духовке
Рецепт приготовления куриного шашлыка с картошкой в духовке
На 100 г: 90.13 ккал, белки: 13.81 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 5.9 г
Суп с креветками
Рецепт приготовления супа с креветками
На 100 г: 60.39 ккал, белки: 6.34 г, жиры: 1.73 г, углеводы: 4.83 г
Пицца из кабачков с сыром
Рецепт приготовления пиццы из кабачков с сыром: с пользой для талии
На 100 г: 42.05 ккал, белки: 2.19 г, жиры: 1.42 г, углеводы: 4.91 г
Цезарь ролл в лаваше
Рецепт приготовления цезарь ролл в лаваше
На 100 г: 153 ккал, белки: 9 г, жиры: 2 г, углеводы: 4 г
Нежные куриные котлетки с брокколи
Рецепт приготовления нежных куриных котлеток с брокколи
На 100 г: 82.97 ккал, белки: 16.36 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 2.03 г
Куриная грудка, запечённая с апельсином
Рецепт приготовления куриной грудки, запечённой с апельсином
На 100 г: 96.56 ккал, белки: 16.97 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 3.9 г
Запеченные креветки в чесночном соусе
Рецепт приготовления запеченных креветок в чесночном соусе
На 100 г: 97 ккал, белки: 17.9 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 4.7 г
Жаркое из куриной печенки
Рецепт приготовления жаркого из куриной печенки
На 100 г: 61.51 ккал, белки: 6.81 г, жиры: 2.18 г, углеводы: 3.8 г
Куриная отбивная с помидором
Рецепт приготовления куриной отбивной с помидором
На 100 г: 108.3 ккал, белки: 20.05 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 0.67 г
Кабачковый пирог с мясом и грибами
Рецепт приготовления кабачкового пирога с мясом и грибами
На 100 г: 73.18 ккал, белки: 6.61 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 2.51 г
Кабачково-куриный тортик с овощами
Рецепт приготовления кабачково-куриного тортика с овощами
На 100 г: 65.97 ккал, белки: 7.3 г, жиры: 2.25 г, углеводы: 4.2 г
Куриные отбивные в чесночном маринаде
Рецепт приготовления куриных отбивных в чесночном маринаде
На 100 г: 130.06 ккал, белки: 22 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 0.25 г
Белковый торт с куриной грудкой
Рецепт приготовления белкового торта с куриной грудкой для сушки
На 100 г: 85.26 ккал, белки: 13.55 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 1.72 г
Бургер из помидора
Рецепт приготовления бургера из помидора
На 100 г: 106.51 ккал, белки: 10.02 г, жиры: 6.51 г, углеводы: 2.18 г
Куриная печень по-милански
Рецепт приготовления куриной печени по-милански
На 100 г: 133.05 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 2.94 г
Тефтели с кабачками
Рецепт приготовления тефтелей с кабачками
На 100 г: 91.14 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 5.37 г, углеводы: 4.26 г
Зеленый салат из огурцов и оливок
Рецепт приготовления зеленого салата из огурцов и оливок
На 100 г: 43 ккал, белки: 1 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Нежнейшие куриные блинчики с шампиньонами и сыром
Рецепт приготовления нежнейших куриных блинчиков с шампиньонами и сыром
На 100 г: 124.94 ккал, белки: 16.85 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.31 г
Запеканка из кабачков и баклажанов
Рецепт приготовления запеканки из кабачков и баклажанов
На 100 г: 44.07 ккал, белки: 1.81 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 4.19 г
Куриные котлеты с брокколи
Рецепт приготовления куриных котлет с брокколи
На 100 г: 82.75 ккал, белки: 16.43 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 1.94 г
Куриное филе в сметане с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе в сметане с лимоном
На 100 г: 125.32 ккал, белки: 16.35 г, жиры: 5.71 г, углеводы: 0.9 г
Низкокалорийная пицца на тесте из цветной капусты
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы на тесте из цветной капусты
На 100 г: 86.81 ккал, белки: 7.56 г, жиры: 4.74 г, углеводы: 3.82 г
Невероятный напиток для похудения
Рецепт приготовления напитка для похудения
На 100 г: 12.06 ккал, белки: 0.13 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.62 г
Сельдереевый суп
Сельдереевый суп в некоторых случаях позволял сбросить до 10 килограммов за 2 недели! ведь его главный ингредиент – отличный жиросжигатель
На 100 г: 24.2 ккал, белки: 1.51 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 4.29 г
Греческий чечевичный суп
Рецепт приготовления греческого чечевичного супа
На 100 г: 51.48 ккал, белки: 2.68 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 9.32 г
Вкуснейшая овощная запеканка
Рецепт приготовления вкуснейшей овощной запеканки
На 100 г: 64 ккал, белки: 4.49 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 3.97 г
Томатный суп для похудения
Рецепт приготовления томатного супа для похудения
На 100 г: 21.4 ккал, белки: 1.17 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 4.09 г
Курица с оливками
Рецепт приготовления курицы с оливками
На 100 г: 115.86 ккал, белки: 17.59 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 2.56 г
Мясные тефтели в молочном соусе
Рецепт приготовления мясных тефтелей в молочном соусе
На 100 г: 67.62 ккал, белки: 7.73 г, жиры: 2.45 г, углеводы: 3.84 г
Куриное филе в медовом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в медовом маринаде
На 100 г: 161.63 ккал, белки: 18.51 г, жиры: 6.21 г, углеводы: 6.45 г
Диетические куриные рулеты с зеленью
Рецепт приготовления диетических куриных рулетов с зеленью
На 100 г: 123.96 ккал, белки: 21.89 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 0.71 г
Крем-суп с цветной капустой и морковью
Рецепт приготовления крем-супа с цветной капустой и морковью
На 100 г: 31.98 ккал, белки: 1.29 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 3.74 г
Фасоль с грибами и курочкой
Рецепт приготовления фасоли с грибами и курочкой
На 100 г: 56.3 ккал, белки: 8.96 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 3.59 г
Грибное рагу для лёгкого ужина
Рецепт приготовления грибного рагу для лёгкого ужина
На 100 г: 26.61 ккал, белки: 1.96 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 4.96 г
Правильный и полезный салат
Рецепт приготовления правильного и полезного салата
На 100 г: 79.85 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.46 г