Рецепты на ужин - страница 29
Запеканка из овощей с сыром
Рецепт приготовления запеканки из овощей с сыром: супер-витаминный ужин
На 100 г: 45.83 ккал, белки: 1.86 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 4.69 г
Молочный суп с овощами
Рецепт приготовления молочного супа с овощами
На 100 г: 51.21 ккал, белки: 2.57 г, жиры: 1.61 г, углеводы: 6.94 г
Курица, запеченная в духовке с горчицей
Рецепт приготовления курицы, запеченной в духовке с горчицей
На 100 г: 89.33 ккал, белки: 16.36 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 2.88 г
Кабачковые рулеты с курицей и творогом
Рецепт приготовления кабачковых рулетов с курицей и творогом
На 100 г: 42.25 ккал, белки: 4.55 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 3.89 г
Куриная грудка в овсянке
Рецепт приготовления куриной грудки в овсянке
На 100 г: 110 ккал, белки: 16.3 г, жиры: 2 г, углеводы: 6.8 г
Салат «свежесть» с капустой и курицей
Рецепт приготовления салата «свежесть» с капустой и курицей
На 100 г: 77.48 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 2.41 г
Салат «белковый»
Рецепт приготовления низкокалорийного салата «белковый»
На 100 г: 80 ккал, белки: 11.84 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 3.7 г
Карп в духовке
Рецепт приготовления карпа в духовке
На 100 г: 48 ккал, белки: 3.65 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 6.17 г
Куриные котлетки с творогом и овощами
Рецепт приготовления куриных котлеток с творогом и овощами
На 100 г: 96.38 ккал, белки: 14.7 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 3.31 г
Помидоры, фаршированные яйцом и молодыми кабачками с зеленью
Рецепт приготовления помидоров, фаршированных яйцом и молодыми кабачками с зеленью
На 100 г: 46.97 ккал, белки: 2.78 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 4.19 г
Салат куриный с болгарским перцем и горчичной заправкой
Рецепт приготовления куриного салата с болгарским перцем и горчичной заправкой
На 100 г: 73.55 ккал, белки: 10.53 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 4.51 г
Куриные рулеты с зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетов с зеленью
На 100 г: 123.96 ккал, белки: 21.89 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 0.71 г
Белковый ужин: рыбка в кляре
Рецепт приготовления рыбки в кляре
На 100 г: 122.37 ккал, белки: 12.77 г, жиры: 2.44 г, углеводы: 11.46 г
Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой
Рецепт приготовления легкого салата с куриной грудкой и кукурузой
На 100 г: 77 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 4.1 г
Мини тефтели в томатном соусе
Рецепт приготовления мини тефтелей в томатном соусе
На 100 г: 71.34 ккал, белки: 8.56 г, жиры: 1.12 г, углеводы: 5.84 г
Сладкий перец с начинкой
Рецепт приготовления сладкого переца с начинкой
На 100 г: 20.04 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 0.48 г
Куриная грудка с овощами и творогом
Рецепт приготовления куриной грудки с овощами и творогом
На 100 г: 109 ккал, белки: 21 г, жиры: 2 г, углеводы: 3 г
Оливье диетический
Рецепт приготовления диетического оливье
На 100 г: 77.99 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 1.07 г, углеводы: 0.23 г
Салат из курицы
Рецепт приготовления салата из курицы
На 100 г: 130.15 ккал, белки: 14.34 г, жиры: 6.96 г, углеводы: 1.73 г
Корзиночки из кабачков с куриной начинкой
Рецепт приготовления корзиночек из кабачков с куриной начинкой
На 100 г: 92.32 ккал, белки: 8.39 г, жиры: 4.62 г, углеводы: 2.77 г
Куриные котлетки с луковым соусом
Рецепт приготовления куриных котлеток с луковым соусом
На 100 г: 81.25 ккал, белки: 12.13 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 4.52 г
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных роллов фаршированных брокколи и сыром
На 100 г: 83.21 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 2.32 г, углеводы: 2.3 г
Куриные сосиски
Рецепт приготовления куриных сосисок
На 100 г: 102 ккал, белки: 19.7 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 1.9 г
Cуп с грибами и гречкой
Рецепт приготовления cупа с грибами и гречкой
На 100 г: 41.34 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 6.11 г
Рулетики из кабачков с курочкой
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков с курочкой
На 100 г: 45 ккал, белки: 5 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 3.8 г
Помидоры по-корейски
Рецепт приготовления помидоров по-корейски
На 100 г: 40.85 ккал, белки: 0.76 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 4.53 г
Фитнес-запеканка
Рецепт приготовления фитнес-запеканки: лёгкий, но сытный ужин
На 100 г: 81.36 ккал, белки: 12.67 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 3.42 г
Овощная запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе
На 100 г: 97 ккал, белки: 15 г, жиры: 2 г, углеводы: 3 г
Суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
Рецепт приготовления суфле из курицы с цветной капустой в пароварке
На 100 г: 72.79 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.01 г
Курица с овощами, тушенная в фольге
Рецепт приготовления курицы с овощами, тушенной в фольге
На 100 г: 63.52 ккал, белки: 10.27 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 4.01 г
Курица с паприкой и лимоном
Рецепт приготовления курицы с паприкой и лимоном
На 100 г: 116.23 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 1.64 г
Говядина в сливочном соусе
Рецепт приготовления говядины в сливочном соусе
На 100 г: 136.31 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 9.13 г, углеводы: 2.5 г
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом
Рецепт приготовления тефтелей из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин
На 100 г: 93 ккал, белки: 17 г, жиры: 1 г, углеводы: 4 г
Кальмар в сметанно-сырном соусе
Рецепт приготовления кальмара в сметанно-сырном соусе
На 100 г: 103.87 ккал, белки: 12.48 г, жиры: 4.76 г, углеводы: 3.09 г
Куриное филе с грибами по-строгановски
Рецепт приготовления куриного филе с грибами по-строгановски
На 100 г: 69.24 ккал, белки: 11.03 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 2.57 г
Напиток для плоского животика
Рецепт приготовления напитка для плоского животика
На 100 г: 13.19 ккал, белки: 0.15 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 2.8 г
Куриное филе с помидорами под сырной шапочкой
Рецепт приготовления куриного филе с помидорами под сырной шапочкой
На 100 г: 124 ккал, белки: 20.5 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 0.45 г
Пате из творога,томатов,укропа и брокколи
Рецепт приготовления пате из творога,томатов,укропа и брокколи
На 100 г: 104.3 ккал, белки: 10.04 г, жиры: 5.63 г, углеводы: 3.42 г
Курица с морковью и сыром
Рецепт приготовления курицы с морковью и сыром
На 100 г: 103.22 ккал, белки: 13.94 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 3.4 г
Куриное филе со стручковой фасолью и овощами
Рецепт приготовления куриного филе со стручковой фасолью и овощами
На 100 г: 71.29 ккал, белки: 9.56 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 4.4 г
Салат с сердцем, яйцом и огурцами
Рецепт приготовления салата с сердцем, яйцом и огурцами
На 100 г: 68.18 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.35 г
Куриные биточки в мультиварке
Рецепт приготовления куриных биточков в мультиварке
На 100 г: 111.24 ккал, белки: 14.92 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 1.95 г
Кальмары, запечённые под сыром
Рецепт приготовления кальмаров, запечённых под сыром
На 100 г: 88 ккал, белки: 11 г, жиры: 4 г, углеводы: 4 г
Цветная капуста с творогом в горшочках
Рецепт приготовления цветной капусты с творогом в горшочках
На 100 г: 44.61 ккал, белки: 7.37 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 4.01 г
Салат из креветок
Рецепт приготовления салата из креветок
На 100 г: 67.42 ккал, белки: 9.09 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 3.27 г
Нежнейшие куриные сосиски
Рецепт приготовления нежнейших куриных сосисок
На 100 г: 102.64 ккал, белки: 17.62 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 1.61 г
Куриная грудка «раковые шейки»
Рецепт приготовления куриной грудки «раковые шейки»
На 100 г: 108.59 ккал, белки: 16.42 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 2.64 г
Простой рецепт рыбных котлет
Рецепт приготовления рыбных котлет
На 100 г: 90.3 ккал, белки: 12.81 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 3.07 г
Toritilla с креветками
Рецепт приготовления toritilla с креветками
На 100 г: 75.46 ккал, белки: 8.99 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 3.93 г
Салат с шампиньонами и курицей
Рецепт приготовления салата с шампиньонами и курицей
На 100 г: 82.98 ккал, белки: 9.23 г, жиры: 3.29 г, углеводы: 4.45 г