Рецепты на ужин - страница 33
Салат из кальмаров, огурцов и моркови
Рецепт приготовления салата из кальмаров, огурцов и моркови
На 100 г: 85.15 ккал, белки: 9.57 г, жиры: 4 г, углеводы: 3.27 г
Солянка с грибами
Рецепт приготовления солянки с грибами
На 100 г: 32.12 ккал, белки: 1.88 г, жиры: 0.32 г, углеводы: 5.05 г
Запеченная говядина
Рецепт приготовления запеченной говядины
На 100 г: 101 ккал, белки: 8.9 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 4.1 г
Сочный салат-закуска из баклажанов, курицы и помидоров
Рецепт приготовления сочного салата-закуски из баклажанов, курицы и помидоров
На 100 г: 70.85 ккал, белки: 10.8 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 3.45 г
Куриное филе в сливочно-грибном соусе
Рецепт приготовления куриного филе в сливочно-грибном соусе
На 100 г: 82.93 ккал, белки: 10.29 г, жиры: 3.52 г, углеводы: 2.49 г
Котлетки нежные
Рецепт приготовления нежных котлет
На 100 г: 107.18 ккал, белки: 14.52 г, жиры: 4.49 г, углеводы: 2.1 г
Цветная капуста с грибами и сыром
Рецепт приготовления цветной капусты с грибами и сыром
На 100 г: 64.82 ккал, белки: 5.38 г, жиры: 3.53 г, углеводы: 3.05 г
Легкий куриный пирог-запеканка
Рецепт приготовления легкого куриного пирога-запеканка
На 100 г: 140.88 ккал, белки: 20.18 г, жиры: 5.81 г, углеводы: 1.57 г
Легкий слоеный салат на ужин
Рецепт приготовления легкого слоеного салата на ужин
На 100 г: 92.94 ккал, белки: 12.99 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 1.74 г
Диетическая куриная суфлешка
Рецепт приготовления диетического куриного суфле
На 100 г: 102.75 ккал, белки: 21.78 г, жиры: 1.07 г, углеводы: 0 г
Куриные роллы
Рецепт приготовления куриных роллов
На 100 г: 65.87 ккал, белки: 12.33 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 2.08 г
Кекс из индейки
Рецепт приготовления кекс из индейки
На 100 г: 137.41 ккал, белки: 15.91 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 5.39 г
Курица с брокколи, тушеная в сливках
Рецепт приготовления курица с брокколи, тушеная в сливках
На 100 г: 75.57 ккал, белки: 9.48 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 4.16 г
Курино-грибной фитнес-ужин
Рецепт приготовления курино-грибного фитнес-ужин
На 100 г: 68.03 ккал, белки: 12.36 г, жиры: 1.54 г, углеводы: 1.17 г
Мусака с рыбой
Рецепт приготовления мусаки с рыбой - оригинальный рецепт и незабываемый вкус
На 100 г: 106.14 ккал, белки: 15.44 г, жиры: 4.67 г, углеводы: 0.53 г
Куриные котлеты с творогом
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом
На 100 г: 97.97 ккал, белки: 20.28 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 0.87 г
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Рецепт приготовления запеканки с куриной грудкой и брокколи
На 100 г: 98.11 ккал, белки: 11.49 г, жиры: 4.8 г, углеводы: 2.53 г
Куриное филе запеченное с яблоками
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с яблоками
На 100 г: 70.76 ккал, белки: 10.41 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 4.84 г
Долма
Рецепт приготовления долмы
На 100 г: 122.97 ккал, белки: 12.92 г, жиры: 6.02 г, углеводы: 2.75 г
Воскресная курица
Рецепт приготовления воскресной курицы
На 100 г: 140.75 ккал, белки: 11.93 г, жиры: 9.8 г, углеводы: 0.69 г
«Индейское» мясо
Рецепт приготовления мяса индейки
На 100 г: 84.54 ккал, белки: 19.11 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 0.13 г
Сочный стейк из куриной грудки
Рецепт приготовления сочного стейка из куриной грудки
На 100 г: 143.76 ккал, белки: 19.08 г, жиры: 6.96 г, углеводы: 1.24 г
Филе индейки, запечённое с грибами и помидорами
Рецепт приготовления филе индейки, запечённого с грибами и помидорами
На 100 г: 116.38 ккал, белки: 13.41 г, жиры: 6.78 г, углеводы: 4.32 г
Запеченные котлетки на кабачках
Рецепт приготовления запеченные котлетки на кабачках
На 100 г: 74.56 ккал, белки: 7.49 г, жиры: 3.39 г, углеводы: 3.48 г
Салат из китайской капусты с маковой заправкой
Рецепт приготовления салата из китайской капусты с маковой заправкой
На 100 г: 64.1 ккал, белки: 3.36 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 4.46 г
Салат из капусты с креветками
Рецепт приготовления салата из капусты с креветками
На 100 г: 39.68 ккал, белки: 4.75 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 3.41 г
Салат для сушки тела
Рецепт приготовления салата для сушки тела - идеальный ужин!
На 100 г: 74.84 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 2.86 г, углеводы: 1.34 г
Белковый рулет со шпинатом
Рецепт приготовления белкового рулета со шпинатом
На 100 г: 74.97 ккал, белки: 11.47 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 2.46 г
Салат слоёный «печёнкин»
Рецепт приготовления слоёного салата «печёнкин»
На 100 г: 58.76 ккал, белки: 4.87 г, жиры: 2.35 г, углеводы: 4.55 г
Аппетитная грудка с лимоном и соевым соусом
Рецепт приготовления аппетитной грудки с лимоном и соевым соусом - очень вкусный способ подкрепиться!
На 100 г: 116.87 ккал, белки: 21.2 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 2.1 г
Рулет мясной с овощами
Рецепт приготовления рулет мясной с овощами
На 100 г: 76.81 ккал, белки: 6.52 г, жиры: 3.83 г, углеводы: 4.32 г
Мраморная курочка
Рецепт приготовления мраморной курочки
На 100 г: 125.28 ккал, белки: 25.01 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 1.43 г
Салат с яблоком, курицей и кальмарами
Рецепт приготовления салата с яблоком, курицей и кальмарами
На 100 г: 82.2 ккал, белки: 12.99 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 2.48 г
Сытный, но легкий салатик
Рецепт приготовления сытного, но легкого салатика
На 100 г: 59.18 ккал, белки: 9.08 г, жиры: 0.84 г, углеводы: 3.5 г
Овощи, запеченные с ароматным творогом
Рецепт приготовления овощей, запеченных с ароматным творогом
На 100 г: 37.45 ккал, белки: 4.89 г, жиры: 0.54 г, углеводы: 3.83 г
Салат с омлетом и креветками
Рецепт приготовления салата с омлетом и креветками
На 100 г: 72.16 ккал, белки: 8.18 г, жиры: 3.61 г, углеводы: 1.66 г
Овощной суп для худеющих
Рецепт приготовления овощного супа для худеющих
На 100 г: 30.6 ккал, белки: 1.56 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 5.94 г
Куриные котлеты по-французски
Рецепт приготовления куриных котлет по-французски
На 100 г: 128.63 ккал, белки: 19.88 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 2.74 г
Запеканка из курицы
Рецепт приготовления запеканки из курицы
На 100 г: 75.1 ккал, белки: 9.79 г, жиры: 2.12 г, углеводы: 3.96 г
Вкусный салат с зелёной редькой
Рецепт приготовления вкусного салата с зелёной редькой
На 100 г: 55.67 ккал, белки: 9.95 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 2.62 г
Овощное рагу с курицей
Рецепт приготовления овощного рагу с курицей
На 100 г: 61.84 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 0.56 г, углеводы: 3.36 г
Рыбка в пикантном соусе
Рецепт приготовления рыбки в пикантном соусе
На 100 г: 68.48 ккал, белки: 12.89 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 1.97 г
Овощное рагу с шампиньонами
Рецепт приготовления овощного рагу с шампиньонами
На 100 г: 26.28 ккал, белки: 2.07 г, жиры: 0.36 г, углеводы: 3.78 г
Рыба запечённая с помидорами и сыром
Рецепт приготовления рыбы запечённой с помидорами и сыром
На 100 г: 98.93 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 1.26 г
Картофельный крем-суп
Рецепт приготовления картофельный крем-суп
На 100 г: 25.49 ккал, белки: 0.68 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 2.58 г
Кабачковые оладьи с сырной начинкой
Рецепт приготовления кабачковых оладьев с сырной начинкой
На 100 г: 84.4 ккал, белки: 4.65 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 4.97 г
Рыбка в томатной шубке
Рецепт приготовления рыбки в томатной шубке
На 100 г: 95.06 ккал, белки: 11.86 г, жиры: 3.75 г, углеводы: 3.38 г
Рыбные котлеты c зеленым горошком
Рецепт приготовления рыбных котлет c зеленым горошком
На 100 г: 87.62 ккал, белки: 12.24 г, жиры: 2.36 г, углеводы: 4.99 г
Запеченная курица
Рецепт приготовления запеченной курицы - полезная альтернатива мясу
На 100 г: 78.22 ккал, белки: 10.81 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 3.17 г
Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой
Рецепт приготовления лёгкого салата с сырно-горчичной заправкой
На 100 г: 57.38 ккал, белки: 4.13 г, жиры: 2.65 г, углеводы: 3.96 г