Рецепты на ужин - страница 37
Салат «красное море»
Рецепт приготовления салата «красное море»
На 100 г: 71.54 ккал, белки: 6.08 г, жиры: 3.79 г, углеводы: 3.12 г
Салат «дамский каприз»
Рецепт приготовления салата «дамский каприз» (97 ккал100 гр)
На 100 г: 82.89 ккал, белки: 10 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 3.33 г
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Рецепт приготовления запеканки из кабачков с фаршем и помидорами
На 100 г: 80.42 ккал, белки: 4.85 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 3.71 г
Салат с курицей и пекинской капустой
Рецепт приготовления салата с курицей и пекинской капустой
На 100 г: 86.83 ккал, белки: 9.87 г, жиры: 4.28 г, углеводы: 1.7 г
Лёгкий салат
Рецепт лёгкого салата, который можно даже на ночь
На 100 г: 34.83 ккал, белки: 1.6 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 6.49 г
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Рецепт приготовления баклажанов, запеченных с помидорами и грибами
На 100 г: 59.08 ккал, белки: 4.32 г, жиры: 3.16 г, углеводы: 3.25 г
Тушеная капуста с томатами и с курицей
Рецепт приготовления тушеной капусты с томатами и с курицей
На 100 г: 46.75 ккал, белки: 7.08 г, жиры: 0.58 г, углеводы: 3.38 г
Рулетики из кабачков с куриным мясом
Рецепт рулетиков из кабачков с куриным мясом
На 100 г: 56.44 ккал, белки: 7.18 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 3.74 г
Куриные грудки с томатами и базиликом
Рецепт приготовления куриных грудок с томатами и базиликом
На 100 г: 80.49 ккал, белки: 15.82 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 1.31 г
Диетические голубцы для легкого ужина
Рецепт приготовления диетических голубцов для легкого ужина
На 100 г: 71.09 ккал, белки: 12.1 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 2.93 г
Салат «сугроб»
Рецепт приготовления салата «сугроб»
На 100 г: 108.05 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 4.96 г, углеводы: 2.86 г
Салат с кальмарами
Рецепт приготовления салата с кальмарами
На 100 г: 88.25 ккал, белки: 11.36 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 2.3 г
Горбуша малосольная под семгу
Как известно, горбуша - рыба довольно суховатая и постная
На 100 г: 133.06 ккал, белки: 19.47 г, жиры: 6.06 г, углеводы: 0.13 г
Cалат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Рецепт приготовления отличного салата из помидоров, моцареллы и базилика
На 100 г: 70.21 ккал, белки: 3.02 г, жиры: 5.82 г, углеводы: 3.23 г
Грибной суп-пюре из шампиньонов
Рецепт приготовления грибного супа-пюре из шампиньонов
На 100 г: 70.94 ккал, белки: 1.87 г, жиры: 6.55 г, углеводы: 1.09 г
Курица с грибами и овощами
Рецепт приготовления курицы с грибами и овощами
На 100 г: 57.03 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 0.53 г, углеводы: 4.18 г
Печеночно-омлетный торт
Рецепт приготовления печеночно-омлетного торта
На 100 г: 112.12 ккал, белки: 14.04 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 4.8 г
Котлетки из рубленного куриного филе на пару
Рецепт котлет из рубленного куриного филе на пару
На 100 г: 89.49 ккал, белки: 16.92 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 2.3 г
Солянка сборная мясная
Рецепт сборной мясной солянки
На 100 г: 163.27 ккал, белки: 10.7 г, жиры: 11.95 г, углеводы: 2.55 г
Куриные отбивные с ананасом
Рецепт приготовления куриных отбивных с ананасом
На 100 г: 130.37 ккал, белки: 17.13 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 3.36 г
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Рецепт приготовления курицы с брокколи и морковью, тушеной в сливках
На 100 г: 75.57 ккал, белки: 9.48 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 4.16 г
Курочка под волшебным соусом
рецепт приготовления курочки под волшебным соусом
На 100 г: 94.35 ккал, белки: 17.19 г, жиры: 1.51 г, углеводы: 3.22 г
Салат с капустой, помидорами и сыром
Рецепт приготовления салата с капустой, помидорами и сыром
На 100 г: 64.38 ккал, белки: 5.67 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 3.65 г
Лодочки из свежих огурцов
Рецепт приготовления лодочек из свежих огурцов
На 100 г: 30.27 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 3.27 г
Диетические сочные котлетки
Рецепт приготовления диетических сочных котлеток
На 100 г: 74.98 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 3.98 г
Корзиночки из кабачков и куриным филе
Рецепт корзиночек из кабачков и куриного филе
На 100 г: 57.13 ккал, белки: 7.48 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 3.08 г
Котлеты «министерские»
Рецепт приготовления котлет «министерских»
На 100 г: 134.54 ккал, белки: 20.12 г, жиры: 4.95 г, углеводы: 0.83 г
Салат «Свежесть»
Приготовление салата «свежесть»
На 100 г: 76.65 ккал, белки: 5.46 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 0.99 г
Ароматная курица с кабачками в соусе
Рецепт приготовления ароматной курицы с кабачками в соусе
На 100 г: 109.14 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 2.5 г
Питательный салатик «Фантазия»
Рецепт приготовления простого, но очень питательного салата «Фантазия»
На 100 г: 74.72 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 4.25 г
Курица в перце
Рецепт приготовления нежной курицы в болгарском перце
На 100 г: 73.2 ккал, белки: 6.71 г, жиры: 3.31 г, углеводы: 3.89 г
Стручковая фасоль с грибами и курицей
Еще один вариант использования стручковой фасоли в диетическом питании
На 100 г: 54.07 ккал, белки: 8.49 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 3.09 г
Рыба, запеченная в соляной корке
Рецепт приготовления вкусной и полезной рыбы
На 100 г: 74.73 ккал, белки: 6.83 г, жиры: 4.47 г, углеводы: 1.78 г
Котлеты из курицы и моркови
Блюдо для сушки и похудения, можно есть в любое время.
На 100 г: 85.35 ккал, белки: 16.26 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 2.33 г
Лазанья из кабачков
Рецепт приготовления диетической лазаньи из кабачков
На 100 г: 33.8 ккал, белки: 0.78 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 3.87 г
Оладьи из кабачков
Простой рецепт приготовления низкокалорийных оладий из качачков
На 100 г: 83.46 ккал, белки: 4.57 г, жиры: 4.24 г, углеводы: 6.45 г
Овощной суп на курином бульоне
Простой рецепт приготовления овощного супа на курином бульоне
На 100 г: 63.36 ккал, белки: 7.19 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 7.49 г
Куриный крем-суп с кабачками
полезный рецепт куриного крем супа с кабачками на обед или полдник
На 100 г: 76.27 ккал, белки: 6.81 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 3.93 г