Рецепты на ужин - страница 7
Блинчики из куриной грудки
Рецепт приготовления блинчиков из куриной грудки
На 100 г: 88.52 ккал, белки: 14.03 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 1.72 г
Курица с баклажанами
Рецепт приготовления курицы с баклажанами
На 100 г: 57.02 ккал, белки: 5.69 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 4.48 г
Тефтели под сметанным соусом
Рецепт приготовления тефтелей под сметанным соусом
На 100 г: 89.86 ккал, белки: 9.51 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 1.89 г
Диетический курино-грибной жюльен «бутик на выезде»
Рецепт приготовления диетического курино-грибного жюльена «бутик на выезде»
На 100 г: 82.43 ккал, белки: 13.48 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.73 г
Запеченный свиной рулет
Рецепт приготовления запеченного свиного рулета
На 100 г: 158.38 ккал, белки: 19.66 г, жиры: 8.62 г, углеводы: 0.58 г
Салат с лососем в апельсине
Рецепт приготовления салата с лососем в апельсине
На 100 г: 94.53 ккал, белки: 9.87 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 3.37 г
Салат из кальмаров с грибами
Рецепт приготовления салата из кальмаров с грибами
На 100 г: 101.48 ккал, белки: 7.81 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 3.44 г
Куриный суп с лапшой без муки
Рецепт приготовления куриного супа с лапшой без муки
На 100 г: 87 ккал, белки: 12.59 г, жиры: 2.42 г, углеводы: 3.61 г
Буженина
Рецепт приготовления классической буженины
На 100 г: 198.04 ккал, белки: 18.24 г, жиры: 13.73 г, углеводы: 0.49 г
Салат с корейской морковью и грибами
Рецепт приготовления салата с корейской морковью и грибами
На 100 г: 70.35 ккал, белки: 8.88 г, жиры: 2.67 г, углеводы: 2.71 г
Теплый салат из кальмаров с овощами
Рецепт приготовления теплого салата из кальмаров с овощами
На 100 г: 126.03 ккал, белки: 8.95 г, жиры: 8.46 г, углеводы: 2.76 г
Цыпленок по-грузински
Рецепт приготовления цыпленка по-грузински
На 100 г: 234.03 ккал, белки: 16.42 г, жиры: 18.28 г, углеводы: 1.51 г
Белковая пицца на сковородке
Рецепт приготовления белковой пиццы на сковородке
На 100 г: 98.44 ккал, белки: 19.11 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 2.91 г
Запеченные куриные котлетки
Рецепт приготовления запеченных куриных котлеток
На 100 г: 109.71 ккал, белки: 18.17 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 3.37 г
Сёмга на пару с грибным соусом
Рецепт приготовления сёмги на пару с грибным соусом
На 100 г: 91.21 ккал, белки: 10.73 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 4.18 г
Салат из редиски с яйцом
Рецепт приготовления салата из редиски с яйцом
На 100 г: 85.78 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 5.91 г, углеводы: 2.48 г
Сочная красная рыбка
Рецепт приготовления сочной красной рыбки
На 100 г: 123.13 ккал, белки: 16.57 г, жиры: 5.24 г, углеводы: 1.31 г
Свинина, запеченная со специями
Рецепт приготовления свинины, запеченной со специями
На 100 г: 257.05 ккал, белки: 15.69 г, жиры: 20.95 г, углеводы: 1.1 г
Запеченная скумбрия под соусом
Рецепт приготовления запеченной скумбрии под соусом
На 100 г: 149.78 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 9.37 г, углеводы: 3.05 г
Суп из плавленного сырка
Рецепт приготовления супа из плавленного сырка
На 100 г: 37.2 ккал, белки: 1.48 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 3.66 г
Куриная пастрома
Рецепт приготовления куриной пастромы
На 100 г: 101.48 ккал, белки: 10.64 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.15 г
Лосось с овощами запеченный в кефире
Рецепт приготовления лосося с овощами запеченного в кефире
На 100 г: 60.57 ккал, белки: 7.15 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 3.4 г
Рубленые куриные кнели с творогом и шпинатом
Рецепт приготовления рубленые куриные кнели с творогом и шпинатом
На 100 г: 107.53 ккал, белки: 21.41 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 0.6 г
Куриные грудки на пару в бальзамической глазури
Рецепт приготовления куриных грудок на пару в бальзамической глазури
На 100 г: 81.54 ккал, белки: 14.43 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 2.86 г
Домашний низкокалорийный творожный сыр
Рецепт приготовления домашний низкокалорийный творожный сыр
На 100 г: 75.17 ккал, белки: 14.98 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 1.53 г
Куриная запеканка в мультиварке
Рецепт приготовления куриной запеканки в мультиварке
На 100 г: 109.27 ккал, белки: 7.85 г, жиры: 7.45 г, углеводы: 2.03 г
Куриное филе под шубой
Рецепт приготовления куриного филе под шубой
На 100 г: 99.99 ккал, белки: 12.85 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 5.77 г
Куриный рулет с шампиньонами
Рецепт приготовления куриного рулета с шампиньонами
На 100 г: 65.04 ккал, белки: 13.49 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 0.03 г
Суп с фасолью
Рецепт приготовления супа с фасолью
На 100 г: 12.67 ккал, белки: 0.74 г, жиры: 0.04 г, углеводы: 2.35 г
Салат из курицы и чернослива
Рецепт приготовления салата из курицы и чернослива
На 100 г: 113.3 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 2.72 г, углеводы: 9.56 г
Морковно-медовые сырники
Рецепт приготовления морковно-медовых сырникиов
На 100 г: 89.81 ккал, белки: 11.39 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 5.09 г
Филе пангасиуса «под шубой»
Рецепт приготовления филе пангасиуса «под шубой»
На 100 г: 66.78 ккал, белки: 8.26 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 3.27 г
Куриное филе, запечённое с помидором
Рецепт приготовления куриного филе, запечённого с помидором
На 100 г: 109 ккал, белки: 11.78 г, жиры: 5.6 г, углеводы: 2.23 г
Диетические оладьи из кабачков
Рецепт приготовления диетических оладьев из кабачков
На 100 г: 108.37 ккал, белки: 5.78 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 14.87 г
Фрикадельки из индейки, запеченные в овощном соусе
Рецепт приготовления фрикаделек из индейки, запеченных в овощном соусе
На 100 г: 81.26 ккал, белки: 10.34 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 3.72 г
Конвертики с цитрусовой треской
Рецепт приготовления конвертиков с цитрусовой треской
На 100 г: 53.97 ккал, белки: 8.75 г, жиры: 0.61 г, углеводы: 2.57 г
Отбивные из куриного филе с помидорами
Рецепт приготовления отбивныех из куриного филе с помидорами в духовке
На 100 г: 97.61 ккал, белки: 16.07 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 1.93 г
Высокобелковый куриный рулет
Рецепт приготовления высокобелкового куриного рулета
На 100 г: 118.32 ккал, белки: 24.31 г, жиры: 1.24 г, углеводы: 0.79 г
Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей
Рецепт приготовления стейка из тунца с гарниром из свежих овощей
На 100 г: 196.67 ккал, белки: 29.79 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 3.07 г
Кабачковые колечки фаршированные
Рецепт приготовления фаршированных кабачковых колечек
На 100 г: 65.25 ккал, белки: 9.46 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 3.2 г
Грибной жюльен в баклажанах
Рецепт приготовления грибного жюльена в баклажанах
На 100 г: 48.55 ккал, белки: 3.98 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 4.75 г
Запеканка из форели
Рецепт приготовления запеканки из форели
На 100 г: 160.53 ккал, белки: 19.23 г, жиры: 8.66 г, углеводы: 3.54 г
Окрошка с курицей и помидорами
Рецепт приготовления окрошки с курицей и помидорами
На 100 г: 57.05 ккал, белки: 6.48 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 2.93 г
Яичный пирог из спаржи с укропом
Рецепт приготовления яичного пирога из спаржи с укропом
На 100 г: 77.44 ккал, белки: 6.58 г, жиры: 4.34 г, углеводы: 2.61 г
Запеканка из творога и моркови
Рецепт приготовления запеканки из творога и моркови
На 100 г: 87.92 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 4.78 г
Куриное филе с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе с лимоном
На 100 г: 103.66 ккал, белки: 17.43 г, жиры: 2.59 г, углеводы: 2.71 г
Мур ханди
Рецепт приготовления мур ханди - курицы, тушенной со специями, томатами и сливками
На 100 г: 115.87 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 5.07 г, углеводы: 3.58 г
Рыбные фрикадельки
Рецепт приготовления рыбных фрикаделек
На 100 г: 178.75 ккал, белки: 16.82 г, жиры: 12.03 г, углеводы: 1.55 г
Запеканка с цветной капустой и курицей в соусе
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей в соусе
На 100 г: 64.64 ккал, белки: 9.14 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 4.26 г
Салат из курицы и огурцов
Рецепт приготовления салат из курицы и огурцов
На 100 г: 87.6 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 2.65 г, углеводы: 2.11 г