Гречневая крупа (ядрица): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Гречневая крупа (ядрица): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Гречневая крупа (ядрица): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/5029/photo370_card.jpg)
Гречневая крупа (ядрица) содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 313 ккал. (1309.59 кДж.)
Белки: 12.6 г.
Жиры: 3.3 г.
Углеводы: 62.1 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Гречневая крупа (ядрица) в рецептах:
![Гречка с вареными яйцами и зеленью](/images/recipes/7733/photo100.jpg)
Гречка с вареными яйцами и зеленью
285.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки с вареными яйцами и зеленью
![Гречка с куриным филе и пармезаном](/images/recipes/7720/photo100.jpg)
Гречка с куриным филе и пармезаном
142.17 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки с куриным филе и пармезаном
![Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках](/images/recipes/7690/photo100.jpg)
Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках
82.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречневой каши со шпинатом и грибами в горшочках
![Филе, фаршированное грибами и гречкой](/images/recipes/7639/photo100.jpg)
Филе, фаршированное грибами и гречкой
126.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления филе, фаршированного грибами и гречкой
![Рагу с гречей и овощами](/images/recipes/7283/photo100.jpg)
![Гречневая каша с грибами](/images/recipes/5275/photo100.jpg)
![Куриное филе с соусом и гречкой](/images/recipes/5032/photo100.jpg)
Куриное филе с соусом и гречкой
140.04 ккал/100 г.
Рецепт приготовления куриного филе с соусом и гречкой
![Гречка с огурцом и луком](/images/recipes/4871/photo100.jpg)
![Гречневый суп](/images/recipes/4106/photo100.jpg)
![Гречневый суп с говядиной](/images/recipes/3215/photo100.jpg)
Гречневый суп с говядиной
188.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления невероятно вкусного гречневого супа с говядиной
![Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом](/images/recipes/2468/photo100.jpg)
Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом
170.87 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречневых зраз с куриным филе, зеленым луком и яйцом
![Гречневый суп с шампиньонами](/images/recipes/2418/photo100.jpg)
![Гречка с помидорами](/images/recipes/2328/photo100.jpg)
![Курица, запеченная с гречкой](/images/recipes/2161/photo100.jpg)
![Cуп с грибами и гречкой](/images/recipes/2133/photo100.jpg)
![Гречневые оладьи](/images/recipes/1726/photo100.jpg)
![Гречневые котлеты с грибами](/images/recipes/1296/photo100.jpg)
![Гречка с грибами и луком](/images/recipes/1272/photo100.jpg)
![Гречка, которую вы не пробовали](/images/recipes/637/photo100.jpg)
Гречка, которую вы не пробовали
79.83 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки - на 100 грамм - 65.13 ккал
![Гречка с кефиром](/images/recipes/553/photo100.jpg)
Гречка с кефиром
102.98 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки с кефиром - идеальный завтрак для худеющих
![Суп из гречки с мясом](/images/recipes/18/photo100.jpg)
Суп из гречки с мясом
188.19 ккал/100 г.
Рецепт приготовления отличного диетического супа из гречневой крупы с говядиной