Гречневая крупа (ядрица): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Гречневая крупа (ядрица) содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 313 ккал. (1309.59 кДж.)
Белки: 12.6 г.
Жиры: 3.3 г.
Углеводы: 62.1 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Гречневая крупа (ядрица) в рецептах:
Гречка с вареными яйцами и зеленью
285.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки с вареными яйцами и зеленью
Гречка с куриным филе и пармезаном
142.17 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки с куриным филе и пармезаном
Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках
82.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречневой каши со шпинатом и грибами в горшочках
Филе, фаршированное грибами и гречкой
126.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления филе, фаршированного грибами и гречкой
Куриное филе с соусом и гречкой
140.04 ккал/100 г.
Рецепт приготовления куриного филе с соусом и гречкой
Гречневый суп с говядиной
188.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления невероятно вкусного гречневого супа с говядиной
Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом
170.87 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречневых зраз с куриным филе, зеленым луком и яйцом
Гречка, которую вы не пробовали
79.83 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки - на 100 грамм - 65.13 ккал
Гречка с кефиром
102.98 ккал/100 г.
Рецепт приготовления гречки с кефиром - идеальный завтрак для худеющих
Суп из гречки с мясом
188.19 ккал/100 г.
Рецепт приготовления отличного диетического супа из гречневой крупы с говядиной