Кальмар (тушка): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Кальмар (тушка): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Кальмар (тушка): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/5181/photo370_card.jpg)
Кальмар (тушка) содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 96.04 ккал. (401.83 кДж.)
Белки: 17.72 г.
Жиры: 2.01 г.
Углеводы: 0.96 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Кальмар (тушка) в рецептах:
![Салат с кальмаром и свеклой](/images/recipes/7776/photo100.jpg)
![Кальмары с сырно-грибной начинкой](/images/recipes/7767/photo100.jpg)
Кальмары с сырно-грибной начинкой
133.28 ккал/100 г.
Рецепт приготовления кальмаров с сырно-грибной начинкой
![Томатный суп с кальмарами](/images/recipes/7735/photo100.jpg)
![Салат из кальмаров и оливок](/images/recipes/7199/photo100.jpg)
![Кальмары, фаршированные креветками](/images/recipes/7033/photo100.jpg)
Кальмары, фаршированные креветками
87.47 ккал/100 г.
Рецепт приготовления кальмаров, фаршированных креветками
![Теплый салат из кальмаров с овощами](/images/recipes/6892/photo100.jpg)
Теплый салат из кальмаров с овощами
126.03 ккал/100 г.
Рецепт приготовления теплого салата из кальмаров с овощами
![Жюльен из кальмаров и грибов](/images/recipes/6449/photo100.jpg)
![Кальмар по-корейски](/images/recipes/3505/photo100.jpg)
![Салат с кальмарами «Лассо»](/images/recipes/1067/photo100.jpg)
![Фаршированные кальмары](/images/recipes/882/photo100.jpg)
![Салат с кальмарами и кукурузой](/images/recipes/758/photo100.jpg)
Салат с кальмарами и кукурузой
99.7 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с кальмарами и кукурузой
![Салат с кальмарами и яблоком](/images/recipes/732/photo100.jpg)
Салат с кальмарами и яблоком
80.37 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с кальмарами и яблоком: заряд белка!
![Нежный кальмар в сметанном соусе](/images/recipes/452/photo100.jpg)
![Салат с кальмарами](/images/recipes/252/photo100.jpg)