Кальмар (тушка): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Кальмар (тушка) содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 96.04 ккал. (401.83 кДж.)
Белки: 17.72 г.
Жиры: 2.01 г.
Углеводы: 0.96 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Кальмар (тушка) в рецептах:
Кальмары с сырно-грибной начинкой
133.28 ккал/100 г.
Рецепт приготовления кальмаров с сырно-грибной начинкой
Кальмары, фаршированные креветками
87.47 ккал/100 г.
Рецепт приготовления кальмаров, фаршированных креветками
Теплый салат из кальмаров с овощами
126.03 ккал/100 г.
Рецепт приготовления теплого салата из кальмаров с овощами
Салат с кальмарами и кукурузой
99.7 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с кальмарами и кукурузой
Салат с кальмарами и яблоком
80.37 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с кальмарами и яблоком: заряд белка!
