Кефир 1%: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Кефир 1%: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Кефир 1%: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/521/photo370_card.jpg)
Кефир 1% содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 40 ккал. (167.36 кДж.)
Белки: 2.8 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 4 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Кефир 1% в рецептах:
![Творожная запеканка с черной смородиной](/images/recipes/7673/photo100.jpg)
Творожная запеканка с черной смородиной
93.81 ккал/100 г.
Рецепт приготовления творожной запеканки с черной смородиной
![Манные кексы](/images/recipes/7513/photo100.jpg)
![Творожное бланманже](/images/recipes/7314/photo100.jpg)
![Блинный пирог с заливкой](/images/recipes/7261/photo100.jpg)
![Оладьи с кабачком на кефире](/images/recipes/7236/photo100.jpg)
![Цельнозерновые блины с зеленью и сыром](/images/recipes/7161/photo100.jpg)
Цельнозерновые блины с зеленью и сыром
147.7 ккал/100 г.
Рецепт приготовления цельнозерновых блинов с зеленью и сыром
![Диетический манник с яблоками](/images/recipes/6922/photo100.jpg)
Диетический манник с яблоками
133.96 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетического манника с яблоками
![Нежные творожные оладьи](/images/recipes/6910/photo100.jpg)
![Овощная запеканка с куриным филе под сыром](/images/recipes/6433/photo100.jpg)
Овощная запеканка с куриным филе под сыром
75.9 ккал/100 г.
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе под сыром
![Легкий яблочно-ягодный пирог](/images/recipes/6176/photo100.jpg)
![Напиток с бананом и киви](/images/recipes/5878/photo100.jpg)
![Очень вкусный и сочный манно-яблочный пирог](/images/recipes/5564/photo100.jpg)
Очень вкусный и сочный манно-яблочный пирог
117.74 ккал/100 г.
Рецепт приготовления очень вкусного и сочного манно-яблочного пирога
![Коктейль с отрубями и черносливом](/images/recipes/5486/photo100.jpg)
Коктейль с отрубями и черносливом
168.86 ккал/100 г.
Рецепт приготовления коктейля с отрубями и черносливом
![Нежнейшее куриное филе](/images/recipes/4763/photo100.jpg)
Нежнейшее куриное филе
92.56 ккал/100 г.
Рецепт приготовления нежнейшего куриного филе: очень вкусный ужин!
![Вишневый смузи](/images/recipes/4746/photo100.jpg)
![Мороженое для худеющих](/images/recipes/4670/photo100.jpg)
![Фитнес мороженое](/images/recipes/4542/photo100.jpg)
![Яблочная шарлотка](/images/recipes/3942/photo100.jpg)
![Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой](/images/recipes/2529/photo100.jpg)
Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой
104.1 ккал/100 г.
Рецепт приготовления куриного филе с хрустящей овсяной корочкой
![Сытные и компактные маффины из курицы](/images/recipes/2512/photo100.jpg)
Сытные и компактные маффины из курицы
129.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления сытных и компактных маффинов из курицы
![Белковый торт с куриной грудкой](/images/recipes/2294/photo100.jpg)
Белковый торт с куриной грудкой
85.26 ккал/100 г.
Рецепт приготовления белкового торта с куриной грудкой для сушки
![Капуста запеченная на кефире](/images/recipes/1538/photo100.jpg)
![Торт белковый](/images/recipes/1524/photo100.jpg)
![Манные кексы с курагой](/images/recipes/1499/photo100.jpg)
![Манник с персиками](/images/recipes/1488/photo100.jpg)
![Манник](/images/recipes/1473/photo100.jpg)
![Белковый торт](/images/recipes/1383/photo100.jpg)
![Белковый рулет со шпинатом](/images/recipes/1372/photo100.jpg)
![Правильная пицца](/images/recipes/1148/photo100.jpg)
![Куриная грудка запеченная в кефире](/images/recipes/941/photo100.jpg)
Куриная грудка запеченная в кефире
89.85 ккал/100 г.
Рецепт приготовления куриной грудки запеченной в кефире