Кефир 2%: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Кефир 2%: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Кефир 2%: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/523/photo370_card.jpg)
Кефир 2% содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 51 ккал. (213.38 кДж.)
Белки: 3.4 г.
Жиры: 2 г.
Углеводы: 4.7 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Кефир 2% в рецептах:
![Заливной капустный пирог](/images/recipes/7781/photo100.jpg)
![Диетическое печенье из овсянки на кефире](/images/recipes/7714/photo100.jpg)
Диетическое печенье из овсянки на кефире
224.11 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетического печенья из овсянки на кефире
![Шоколадный фондан](/images/recipes/7637/photo100.jpg)
![Пряный сыр](/images/recipes/7518/photo100.jpg)
![Домашний пп-сыр](/images/recipes/7473/photo100.jpg)
![Вкуснющий творожно-ягодным десерт](/images/recipes/7427/photo100.jpg)
Вкуснющий творожно-ягодным десерт
70.85 ккал/100 г.
Рецепт приготовления вкуснющий творожно-ягодным десерт
![Лепешки с зеленью](/images/recipes/7425/photo100.jpg)
![Медовик на кефире](/images/recipes/7321/photo100.jpg)
![Кефирный коктейль](/images/recipes/7320/photo100.jpg)
![Творожный сыр](/images/recipes/7194/photo100.jpg)
![Курник](/images/recipes/7188/photo100.jpg)
![Кефирный суп с крабовыми палочками](/images/recipes/7149/photo100.jpg)
Кефирный суп с крабовыми палочками
43.99 ккал/100 г.
Рецепт приготовления кефирного супа с крабовыми палочками
![Лимонный пирог](/images/recipes/7141/photo100.jpg)
![Пышные оладьи на кефире без яиц](/images/recipes/7091/photo100.jpg)
Пышные оладьи на кефире без яиц
225.85 ккал/100 г.
Рецепт приготовления пышных оладьев на кефире без яиц
![Творожная запеканка с яблоком](/images/recipes/7062/photo100.jpg)
![Кефирно-яблочный коктейль](/images/recipes/7061/photo100.jpg)
![Ачма](/images/recipes/7013/photo100.jpg)
![Шоколадный бисквитный торт «захер»](/images/recipes/6992/photo100.jpg)
Шоколадный бисквитный торт «захер»
135.84 ккал/100 г.
Рецепт приготовления шоколадного бисквитного торта «захер»
![Овсяный кекс с черносливом](/images/recipes/6885/photo100.jpg)
![Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна](/images/recipes/6868/photo100.jpg)
Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
127.14 ккал/100 г.
Рецепт приготовления бананово-клюквенного смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
![Манно-овсяные оладьи](/images/recipes/6159/photo100.jpg)
![Овсяное печенье](/images/recipes/6040/photo100.jpg)
![Манник на кефире в мультиварке](/images/recipes/5680/photo100.jpg)
Манник на кефире в мультиварке
227.5 ккал/100 г.
Рецепт приготовления манника на кефире в мультиварке
![Шоколадно-банановые овсяные кексы](/images/recipes/5593/photo100.jpg)
Шоколадно-банановые овсяные кексы
173.55 ккал/100 г.
Рецепт приготовления шоколадно-банановых овсяных кексов
![Латышский холодный суп](/images/recipes/5450/photo100.jpg)
![Холодный кефирный суп с овощами](/images/recipes/5402/photo100.jpg)
Холодный кефирный суп с овощами
45.56 ккал/100 г.
Рецепт приготовления холодного кефирного супа с овощами
![Куриный шашлык на кефире](/images/recipes/5363/photo100.jpg)
![Овсяное печенье на кефире](/images/recipes/5276/photo100.jpg)
![Пп-овсяный кекс с бананом и орехами](/images/recipes/5193/photo100.jpg)
Пп-овсяный кекс с бананом и орехами
189.07 ккал/100 г.
Рецепт приготовления пп-овсяного кекса с бананом и орехами
![Вкуснейшие бисквитные корзиночки с творогом](/images/recipes/5171/photo100.jpg)
Вкуснейшие бисквитные корзиночки с творогом
122.61 ккал/100 г.
Рецепт приготовления вкуснейших бисквитных корзиночек с творогом