Кинза: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Кинза содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 23 ккал. (96.23 кДж.)
Белки: 2.1 г.
Жиры: 0.5 г.
Углеводы: 1.9 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Кинза в рецептах:
Ароматный томатно-фасолевый суп
155.77 ккал/100 г.
Рецепт приготовления ароматного томатно-фасолевого супа
Суп «кавказский» с ребрышками
164.33 ккал/100 г.
Рецепт приготовления супа «кавказский» с ребрышками
Куриная грудка с овощами в мультиварке
72.65 ккал/100 г.
Рецепт приготовления куриной грудки с овощами в мультиварке
Йогуртовый соус для зеленых салатов
196.4 ккал/100 г.
Рецепт приготовления йогуртового соуса для зеленых салатов
Сочные куриные маффины с зеленью
89.68 ккал/100 г.
Рецепт приготовления сочных куриных маффинов с зеленью
Диетический томатный супчик с фасолью
52.85 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетического томатного супчика с фасолью
Рис жасмин с овощами и курицей
128.22 ккал/100 г.
Рецепт приготовления риса жасмин с овощами и курицей
Изысканный соус с кинзой и лаймом.
282.8 ккал/100 г.
Рецепт приготовления изысканного соуса с кинзой и лаймом.
Еще один интересный соус для овощного салата
98.71 ккал/100 г.
Рецепт приготовления еще одного интересного соуса для овощного салата
Куриные грудки с йoгуртовым соycом
67.97 ккал/100 г.
Рецепт приготовления куриных грудкок с йoгуртовым соycом
Пряный китайский салат с курицей и кунжутом
174.66 ккал/100 г.
Рецепт приготовления пряного китайского салата с курицей и кунжутом
