Овсяные хлопья: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Овсяные хлопья: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Овсяные хлопья: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/1744/photo370_card.jpg)
Овсяные хлопья содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 366 ккал. (1531.34 кДж.)
Белки: 11.9 г.
Жиры: 7.2 г.
Углеводы: 69.3 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Овсяные хлопья в рецептах:
![Запечённая овсянка с малиной](/images/recipes/7790/photo100.jpg)
![Творожно-овсяное печенье с бананом](/images/recipes/7724/photo100.jpg)
Творожно-овсяное печенье с бананом
239.36 ккал/100 г.
Рецепт приготовления творожно-овсяного печенья с бананом
![Полезный овсяный суп](/images/recipes/7715/photo100.jpg)
![Диетическое печенье из овсянки на кефире](/images/recipes/7714/photo100.jpg)
Диетическое печенье из овсянки на кефире
224.11 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетического печенья из овсянки на кефире
![Ржаные хлебцы](/images/recipes/7662/photo100.jpg)
![Диетические куриные котлетки с овсянкой](/images/recipes/7633/photo100.jpg)
Диетические куриные котлетки с овсянкой
175.47 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетических куриных котлеток с овсянкой
![Овсяная запеканка с медом и бананами](/images/recipes/7527/photo100.jpg)
Овсяная запеканка с медом и бананами
152.55 ккал/100 г.
Рецепт приготовления овсяной запеканки с медом и бананами
![Творожный торт с вишней](/images/recipes/7465/photo100.jpg)
![Чизкейк с ягодами](/images/recipes/7451/photo100.jpg)
![Фитнес-чизкейк «зебра»](/images/recipes/7437/photo100.jpg)
![Крамбл с яблоками](/images/recipes/7367/photo100.jpg)
![Диетическое овсяное печенье с яблоком, черносливом и инжиром](/images/recipes/7361/photo100.jpg)
Диетическое овсяное печенье с яблоком, черносливом и инжиром
142.55 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья с яблоком, черносливом и инфжиром
![Торт без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей](/images/recipes/7326/photo100.jpg)
Торт без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей
132 ккал/100 г.
Рецепт приготовления торта без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей
![Овсяная запеканка с бананом](/images/recipes/7299/photo100.jpg)
![Диетическое овсяное печенье с бананом](/images/recipes/7271/photo100.jpg)
Диетическое овсяное печенье с бананом
229.47 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетического овсяного печенья с бананом
![Апельсиновый чизкейк на скорую руку](/images/recipes/7231/photo100.jpg)
Апельсиновый чизкейк на скорую руку
81.61 ккал/100 г.
Рецепт приготовления апельсинового чизкейка на скорую руку
![Печенье геркулесовое с бананами](/images/recipes/7208/photo100.jpg)
Печенье геркулесовое с бананами
282.94 ккал/100 г.
Рецепт приготовления геркулесового печенья с бананами
![Смузи с клюквой и овсянкой](/images/recipes/7201/photo100.jpg)
![Диетические тефтели с кабачком](/images/recipes/7195/photo100.jpg)
Диетические тефтели с кабачком
79.64 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетических тефтелей с кабачком
![Домашняя творожная масса](/images/recipes/7177/photo100.jpg)
![Коктейль с имбирем и курагой](/images/recipes/6998/photo100.jpg)
![Апельсиновая гранола с курагой и ананасом](/images/recipes/6970/photo100.jpg)
Апельсиновая гранола с курагой и ананасом
350.42 ккал/100 г.
Рецепт приготовления апельсиновой гранолы с курагой и ананасом
![Морковный мини-торт](/images/recipes/6959/photo100.jpg)
![Нежные творожные оладьи](/images/recipes/6910/photo100.jpg)
![Овсяный кекс с черносливом](/images/recipes/6885/photo100.jpg)
![Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна](/images/recipes/6868/photo100.jpg)
Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
127.14 ккал/100 г.
Рецепт приготовления бананово-клюквенного смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
![Шоколадная овсянка с бананом](/images/recipes/6852/photo100.jpg)
![Творожная запеканка с яблоками и без муки в мультиварке](/images/recipes/6835/photo100.jpg)
Творожная запеканка с яблоками и без муки в мультиварке
103.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления творожной запеканки с яблоками и без муки в мультиварке
![Творожный десерт с вишней](/images/recipes/6755/photo100.jpg)
![Яблочный крамбл](/images/recipes/6603/photo100.jpg)