Овсяные отруби: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Овсяные отруби: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Овсяные отруби: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/1736/photo370_card.jpg)
Овсяные отруби содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 320 ккал. (1338.88 кДж.)
Белки: 18 г.
Жиры: 7.7 г.
Углеводы: 45.3 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Овсяные отруби в рецептах:
![Шоколадная овсянка на завтрак](/images/recipes/7777/photo100.jpg)
![Панчо с бананом и киви](/images/recipes/7744/photo100.jpg)
![Печеные овсяные пирожки с курицей и зеленым луком](/images/recipes/7692/photo100.jpg)
Печеные овсяные пирожки с курицей и зеленым луком
130.11 ккал/100 г.
Рецепт приготовления печеных овсяных пирожков с курицей и зеленым луком
![Блинчики из отрубей](/images/recipes/7596/photo100.jpg)
![Куриные наггетсы без масла и муки](/images/recipes/7564/photo100.jpg)
Куриные наггетсы без масла и муки
111.28 ккал/100 г.
Рецепт приготовления куриных наггетсов без масла и муки
![Блины из отрубей](/images/recipes/7484/photo100.jpg)
![Томатные булочки «моцарелла»](/images/recipes/7352/photo100.jpg)
![Полезные кофейные кексы](/images/recipes/7309/photo100.jpg)
![Хлеб из отрубей с творогом](/images/recipes/7237/photo100.jpg)
![Шоколадный бисквитный торт «захер»](/images/recipes/6992/photo100.jpg)
Шоколадный бисквитный торт «захер»
135.84 ккал/100 г.
Рецепт приготовления шоколадного бисквитного торта «захер»
![Запеченные сырники с цельнозерновой мукой](/images/recipes/6982/photo100.jpg)
Запеченные сырники с цельнозерновой мукой
122.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления запеченных сырников с цельнозерновой мукой
![Простые рыбные котлетки](/images/recipes/6956/photo100.jpg)
![Пп конфеты «пикник»](/images/recipes/6878/photo100.jpg)
![Запеканка с тыквой](/images/recipes/6877/photo100.jpg)
![Низкокалорийный кремовый торт без выпечки](/images/recipes/6866/photo100.jpg)
Низкокалорийный кремовый торт без выпечки
127.5 ккал/100 г.
Рецепт приготовления низкокалорийного кремового торта без выпечки
![Брауни из фасоли](/images/recipes/6845/photo100.jpg)
![Шоколадно-кофейный кекс](/images/recipes/6642/photo100.jpg)
![Шоколадно-ягодный торт](/images/recipes/6628/photo100.jpg)
![Пирожное «картошка» по Дюкану](/images/recipes/5781/photo100.jpg)
Пирожное «картошка» по Дюкану
131.1 ккал/100 г.
Рецепт приготовления пирожное «картошка» по Дюкану, чередование
![Белковые фитнес-блинчики](/images/recipes/5248/photo100.jpg)
![Чизкейк «нью-йорк» (диетический)](/images/recipes/5201/photo100.jpg)
Чизкейк «нью-йорк» (диетический)
143.73 ккал/100 г.
Рецепт приготовления чизкейка «нью-йорк» (диетический)
![Супер вкусный фитнес-десерт без муки](/images/recipes/4802/photo100.jpg)
Супер вкусный фитнес-десерт без муки
141.71 ккал/100 г.
Рецепт приготовления фитнес-десерта без муки
![Шпинатный торт с тыквенно-творожным кремом](/images/recipes/4650/photo100.jpg)
Шпинатный торт с тыквенно-творожным кремом
111.12 ккал/100 г.
Рецепт приготовления шпинатного торта с тыквенно-творожным кремом
![Пп-хлеб](/images/recipes/4575/photo100.jpg)
![Кофейный тирамису без вреда для талии](/images/recipes/4506/photo100.jpg)
Кофейный тирамису без вреда для талии
97.02 ккал/100 г.
Рецепт приготовления кофейного тирамису без вреда для талии
![Вкуснейшие куриные котлетки](/images/recipes/3856/photo100.jpg)
![Творожный тирамису](/images/recipes/2875/photo100.jpg)
![Лимонные маффины](/images/recipes/2832/photo100.jpg)
![Булочки](/images/recipes/2739/photo100.jpg)
![Пп торт с агар агаром](/images/recipes/2716/photo100.jpg)