Сёмга (филе): калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Сёмга (филе) содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 169.58 ккал. (709.52 кДж.)
Белки: 20.25 г.
Жиры: 9.93 г.
Углеводы: 0.47 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Сёмга (филе) в рецептах:
Семга, запеченная со сливками и лимоном
138.89 ккал/100 г.
Рецепт приготовления семги, запеченной со сливками и лимоном
Печеный лосось в медово-соевом маринаде
162.96 ккал/100 г.
Рецепт приготовления печеного лосося в медово-соевом маринаде