Сёмга свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Сёмга свежая содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 140 ккал. (585.76 кДж.)
Белки: 21.6 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 0 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Сёмга свежая в рецептах:
Сёмга на пару с грибным соусом
91.21 ккал/100 г.
Рецепт приготовления сёмги на пару с грибным соусом
Стейк из семги с розмарином и лимоном
104.5 ккал/100 г.
Рецепт приготовления стейка из семги с розмарином и лимоном
Шашлык из сёмги в лимонно-горчичном маринаде
111.96 ккал/100 г.
Рецепт приготовления шашлыка из сёмги в лимонно-горчичном маринаде
