Сёмга свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Сёмга свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Сёмга свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/3118/photo370_card.jpg)
Сёмга свежая содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 140 ккал. (585.76 кДж.)
Белки: 21.6 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 0 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Сёмга свежая в рецептах:
![Семга в глазури](/images/recipes/7373/photo100.jpg)
![Овощной суп с семгой](/images/recipes/6928/photo100.jpg)
![Сёмга на пару с грибным соусом](/images/recipes/6884/photo100.jpg)
Сёмга на пару с грибным соусом
91.21 ккал/100 г.
Рецепт приготовления сёмги на пару с грибным соусом
![Стейк из семги с розмарином и лимоном](/images/recipes/3850/photo100.jpg)
Стейк из семги с розмарином и лимоном
104.5 ккал/100 г.
Рецепт приготовления стейка из семги с розмарином и лимоном
![Жюльен с семгой и грибами](/images/recipes/1871/photo100.jpg)
![Шашлык из сёмги в лимонно-горчичном маринаде](/images/recipes/1189/photo100.jpg)
Шашлык из сёмги в лимонно-горчичном маринаде
111.96 ккал/100 г.
Рецепт приготовления шашлыка из сёмги в лимонно-горчичном маринаде
![Диетический пирог с семгой](/images/recipes/546/photo100.jpg)