Скумбрия свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Скумбрия свежая содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 191 ккал. (799.14 кДж.)
Белки: 18 г.
Жиры: 13.2 г.
Углеводы: 0 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Скумбрия свежая в рецептах:
Скумбрия, запеченная с паприкой и чесноком
80.68 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной с паприкой и чесноком
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
88.3 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной на подушке из овощей
Запеченная скумбрия с начинкой
245.56 ккал/100 г.
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с начинкой
Запеченная скумбрия под соусом
149.78 ккал/100 г.
Рецепт приготовления запеченной скумбрии под соусом
Скумбрия, фаршированная шпинатом и зеленью
136.91 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, фаршированной шпинатом и зеленью
Рецепт скумбрии, тушеной с морковью и луком
149.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, тушеной с морковью и луком
Скумбрия, запеченная в сметане с луком
157.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной в сметане с луком
Правильный способ приготовить скумбрию
147.02 ккал/100 г.
Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами
Скумбрия, запеченная в духовке «Лодочка»
118.13 ккал/100 г.
Нежнейшая, сочная и ароматная скумбрия, фаршированная овощами и грибами, под вкусной, румяной сырной корочкой