Скумбрия свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
![Скумбрия свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов Скумбрия свежая: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов](/images/products/3168/photo370_card.jpg)
Скумбрия свежая содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 191 ккал. (799.14 кДж.)
Белки: 18 г.
Жиры: 13.2 г.
Углеводы: 0 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Скумбрия свежая в рецептах:
![Скумбрия, запеченная с паприкой и чесноком](/images/recipes/7697/photo100.jpg)
Скумбрия, запеченная с паприкой и чесноком
80.68 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной с паприкой и чесноком
![Скумбрия с лимоном](/images/recipes/7565/photo100.jpg)
![Скумбрия, запеченная на подушке из овощей](/images/recipes/7244/photo100.jpg)
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
88.3 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной на подушке из овощей
![Суп из свежей скумбрии](/images/recipes/7045/photo100.jpg)
![Запеченная скумбрия с начинкой](/images/recipes/6955/photo100.jpg)
Запеченная скумбрия с начинкой
245.56 ккал/100 г.
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с начинкой
![Запеченная скумбрия под соусом](/images/recipes/6875/photo100.jpg)
Запеченная скумбрия под соусом
149.78 ккал/100 г.
Рецепт приготовления запеченной скумбрии под соусом
![Скумбрия под сыром в духовке](/images/recipes/5742/photo100.jpg)
![Скумбрия, фаршированная шпинатом и зеленью](/images/recipes/5731/photo100.jpg)
Скумбрия, фаршированная шпинатом и зеленью
136.91 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, фаршированной шпинатом и зеленью
![Рецепт скумбрии, тушеной с морковью и луком](/images/recipes/5730/photo100.jpg)
Рецепт скумбрии, тушеной с морковью и луком
149.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, тушеной с морковью и луком
![Скумбрия на мангале](/images/recipes/5647/photo100.jpg)
![Скумбрия, запеченная в сметане с луком](/images/recipes/3017/photo100.jpg)
Скумбрия, запеченная в сметане с луком
157.25 ккал/100 г.
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной в сметане с луком
![Тушеная скумбрия](/images/recipes/2638/photo100.jpg)
![Правильный способ приготовить скумбрию](/images/recipes/1261/photo100.jpg)
Правильный способ приготовить скумбрию
147.02 ккал/100 г.
Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами
![Скумбрия, запеченная в духовке «Лодочка»](/images/recipes/850/photo100.jpg)
Скумбрия, запеченная в духовке «Лодочка»
118.13 ккал/100 г.
Нежнейшая, сочная и ароматная скумбрия, фаршированная овощами и грибами, под вкусной, румяной сырной корочкой