Тунец в собственном соку: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Тунец в собственном соку содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 96 ккал. (401.66 кДж.)
Белки: 21 г.
Жиры: 1.2 г.
Углеводы: 0 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Тунец в собственном соку в рецептах:
Роллы из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
77.77 ккал/100 г.
Рецепт приготовления роллов из цуккини с начинкой из тунца и каперсов
Салат с печенью трески и чукой
199.91 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с печенью трески и чукой
Салат с тунцом, яйцом и томатами
103.59 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и томатами
Салат с тунцом и стручковой фасолью
96.89 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с тунцом и стручковой фасолью
Салат нисуаз (легкий вариант)
167.83 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата нисуаз (легкий вариант)
Яйца, фаршированные тунцом и зеленью
117.31 ккал/100 г.
Рецепт приготовления яий, фаршированных тунцом и зеленью
Салат с тунцом и белой фасолью
80.69 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с тунцом и белой фасолью
Салат с тунцом, яйцом и сыром
111.63 ккал/100 г.
Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и сыром
Котлеты из тунца
117.67 ккал/100 г.
Рецепт приготовления котлет из тунца (очень быстрого приготовления)