Справочник содержания БЖУ и калорийности рыбы и морепродуктов - страница 9

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>

Название продукта	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Треска (печень в масле)	4.2	65.7	1.2	613
Треска (печень натуральная Беринг)	9	43	1	400
Треска (филе)	16.56	1.09	0.44	79.55
Треска горячего копчения	26	1.2	0	115
Треска жареная	23	0.1	0	111
Треска запечённая	6	3.7	8	90
Треска консервированная	22.7	0.9	0	105
Треска копченая	22.1	0.5	0	94
Треска отварная	17.8	0.7	0	78
Треска с гриля	22.1	9.1	0.6	172
Треска свежая	17.7	0.7	0	78
Треска соленая	23.1	0.6	0	98
Треска тушеная	9.7	5.1	3.9	101
Треска чёрная (угольная рыба)	12.2	16.9	0	201
Тридакна (морская цикада)	16.7	3.6	0	104
Трубач	17.1	0.4	2.8	24
Тунец (стружка)	81.2	1.8	0.6	434
Тунец 5 морей в собственном соку	20.2	0.4	0	88
Тунец в растительном масле	27.1	9	0	190
Тунец в собственном соку	21	1.2	0	96
Тунец копченый	24.4	4.6	0	139
Тунец свежий	23	1	0	101
Тунец соленый	24.5	4.5	0	139
Тюлька	17.5	2	0	88
Тюлька соленая	19.2	12.6	0	191
Тюрбо	18.2	1.3	0	85
Угорь копчёный	17.9	28.6	0	326
Угорь морской свежий	19.1	1.9	0	93
Угорь свежий	14.5	30.5	0	332
Удильщик	14.8	1	0	68
Устрицы отварные	14	3	0	95
Устрицы свежие	14	6	0.3	95
Форель	19.2	2.1	0	97
Форель (филе)	20.59	10.43	4.78	173.67
Форель в масле Делси	22	15	0	223
Форель консервированная	18	10	0	162
Форель копчёная	26	3.1	0.5	132
Форель морская свежая	20.5	4.3	0	157
Форель отварная	15.5	3	0	89
Форель радужная	20.5	3.5	0	119
Форель слабосолёная	20.6	10.1	0	186
Форель слабосолёная жирная	23	15	0	227
Фугу	16.4	1.6	0	108
Хамса соленая	21.2	9	0	166
Хариус	17.5	2	0	88
Хек (филе)	16.5	1.8	0	82
Хек жареный	14.3	3.9	2.5	105
Хек отварной	18.5	2.3	0	95
Хек свежий	16.6	2.2	0	86
Хоки	19.2	0.3	0.1	75