Рецепты - страница 106
Лёгкий «Оливье»
Рецепт приготовления легкой версии салата «Оливье»
На 100 г: 100.83 ккал, белки: 14.46 г, жиры: 4.11 г, углеводы: 1.2 г
Салат с тунцом «Принц»
Рецепт приготовления салата с тунцом «Принц»
На 100 г: 160.18 ккал, белки: 14.26 г, жиры: 9.78 г, углеводы: 3.21 г
Перец с сырной начинкой и яйцом
Рецепт приготовления переца с сырной начинкой и яйцом
На 100 г: 130.68 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 6.98 г, углеводы: 3.15 г
Запеканка из курицы с овощами
Рецепт приготовления запеканки из курицы с овощами
На 100 г: 73.45 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 3.19 г
Слоёная мясная запеканка в беконе
Рецепт приготовления слоёной мясной запеканки в беконе
На 100 г: 221.45 ккал, белки: 15 г, жиры: 16.41 г, углеводы: 3.98 г
Морковный торт
Рецепт приготовления морковного торта: сплошная польза и витамины!
На 100 г: 106.97 ккал, белки: 8.82 г, жиры: 5.22 г, углеводы: 6.33 г
Салат «Березка»
Рецепт приготовления салата «Березка»
На 100 г: 107.97 ккал, белки: 10.53 г, жиры: 3.79 г, углеводы: 8.11 г
«Чебуреки» из кабачка
Рецепт приготовления чебуреков из кабачка
На 100 г: 96.52 ккал, белки: 5.99 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 8.28 г
Капустная шарлотка
Рецепт приготовления капустной шарлотки: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 91.04 ккал, белки: 5.47 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 10.39 г
Творожная запеканка «Зебра»
Рецепт приготовления творожной запеканки «Зебра»
На 100 г: 191.86 ккал, белки: 11.37 г, жиры: 14.48 г, углеводы: 3.31 г
Суп с чечевицей и курицей
Рецепт приготовления супа с чечевицей и курицей
На 100 г: 45.77 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 3.51 г
Овсяно-шоколадный пирог с ягодами
Рецепт приготовления овсяно-шоколадного пирога с ягодами
На 100 г: 141.48 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 4.14 г, углеводы: 20.49 г
Запеченная скумбрия
Рецепт приготовления диетического обеда: запеченная скумбрия
На 100 г: 178.5 ккал, белки: 18.63 г, жиры: 11.7 г, углеводы: 0.42 г
Диетический торт «БАУНТИ»
Рецепт приготовления диетического торта «БАУНТИ»
На 100 г: 166.18 ккал, белки: 12.26 г, жиры: 11.55 г, углеводы: 2.83 г
Тушеное мясо в сметане
Рецепт приготовления тушеного мяса в сметане
На 100 г: 86.84 ккал, белки: 6.99 г, жиры: 5.61 г, углеводы: 2.04 г
Треска запеченная
Рецепт приготовления запеченной трески
На 100 г: 105.67 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 6.32 г, углеводы: 2.59 г
Яблочный крем
Яблочный крем очень простой в приготовлении диетический десерт, который не навредит фигуре и при этом утолит жажду съесть что-нибудь сладенькое
На 100 г: 59.1 ккал, белки: 1.02 г, жиры: 0.34 г, углеводы: 12.46 г
Запеченные куриные грудки
Рецепт приготовления запеченных куриных грудок
На 100 г: 117.22 ккал, белки: 22.56 г, жиры: 2.72 г, углеводы: 0.51 г
Диетический яблочный пирог
Рецепт приготовления диетического яблочного пирога
На 100 г: 112 ккал, белки: 5.2 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 20.21 г
Вкусненькая рыбка по-гречески
Рецепт приготовления рыбки по-гречески
На 100 г: 211.32 ккал, белки: 12.84 г, жиры: 17.33 г, углеводы: 1.26 г
Творожное пирожное с малиновым желе
Рецепт приготовления творожного пирожного с малиновым желе
На 100 г: 85.03 ккал, белки: 10.4 г, жиры: 1.05 г, углеводы: 8.17 г
Овощной салат с тунцом
Рецепт приготовления овощного салата с тунцом
На 100 г: 47.84 ккал, белки: 2.93 г, жиры: 0.29 г, углеводы: 8.49 г
Картофель в соевом соусе
Рецепт приготовления картофеля в соевом соусе
На 100 г: 138.7 ккал, белки: 2.37 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 15.04 г
Курица по-флорентийски
Рецепт приготовления курицы по-флорентийски
На 100 г: 62.31 ккал, белки: 5.81 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 3.87 г
Запеченная тыква с чесноком
Рецепт приготовления запеченной тыквы с чесноком: питательный и ароматный перекус!
На 100 г: 36.88 ккал, белки: 1.26 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 7.44 г
Пюре из кабачков и цуккини
Рецепт приготовления пюре из кабачков и цуккини
На 100 г: 42.15 ккал, белки: 1.11 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 4.38 г
Жареные помидоры в сырном кляре
Очень простая и вкусная закуска, подойдет к любому застолью. Жареные помидоры вкусны как в холодном, так и в горячем виде.
На 100 г: 116.13 ккал, белки: 9.77 г, жиры: 5.83 г, углеводы: 5.42 г
Омлет без жарки
Рецепт приготовления омлета без жарки
На 100 г: 84.24 ккал, белки: 6.8 г, жиры: 4.7 г, углеводы: 3.25 г
Ленивый бризоль
Рецепт приготовления ленивого бризоля
На 100 г: 127.01 ккал, белки: 10.11 г, жиры: 8.81 г, углеводы: 1.57 г
Салат с сельдью, свеклой и авокадо
Рецепт приготовления салата с сельдью, свеклой и авокадо
На 100 г: 100.32 ккал, белки: 6.23 г, жиры: 6.12 г, углеводы: 5 г
Простой и сытный салат
Рецепт приготовления простго и сытного салата
На 100 г: 61.19 ккал, белки: 4.26 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 10.21 г
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
Рецепт приготовления куриной грудки под йогуртовым соусом с сыром
На 100 г: 119.37 ккал, белки: 18.57 г, жиры: 3.93 г, углеводы: 2.15 г
Кефирный суп для похудения
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
На 100 г: 29.03 ккал, белки: 2.57 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 4.15 г
Творожный десерт
Рецепт приготовления творожного десерта
На 100 г: 112.94 ккал, белки: 7.05 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 18.68 г
Слоеный куриный салат
Рецепт приготовления слоеного куриного салата
На 100 г: 176.16 ккал, белки: 14.11 г, жиры: 12.29 г, углеводы: 1.71 г
Форель, запеченная в соусе
Рецепт приготовления форели, запеченной в соусе
На 100 г: 121.22 ккал, белки: 17.98 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 0.36 г
Творожный десерт без выпечки
Рецепт приготовления творожного десерта без выпечки
На 100 г: 73.65 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 3.62 г, углеводы: 1.69 г
Пастрома из курицы
Рецепт приготовления пастромы из курицы
На 100 г: 128.43 ккал, белки: 22.56 г, жиры: 3.69 г, углеводы: 1.28 г
Куриные оладьи с цукини
Рецепт приготовления куриных оладьев с цукини
На 100 г: 119.2 ккал, белки: 10.74 г, жиры: 6.98 г, углеводы: 3.23 г
Чаудер из лосося со сливками
Рецепт приготовления чаудера из лосося со сливками
На 100 г: 105.13 ккал, белки: 4.59 г, жиры: 8.4 г, углеводы: 2.52 г
Пицца из кабачков
Рецепт приготовления пиццы из кабачков
На 100 г: 53.23 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 4.07 г
Маффины без муки из трёх ингредиентов
Рецепт приготовления маффинов без муки из трёх ингредиентов
На 100 г: 109.3 ккал, белки: 5.04 г, жиры: 3.71 г, углеводы: 13.54 г
Легкое морковное пирожное - идеально для сладкоежек с тонкой талией!
Рецепт приготовления легкого морковного пирожного
На 100 г: 110.68 ккал, белки: 6.87 г, жиры: 3.37 г, углеводы: 15.19 г
Куриная грудка запеченная в кефире
Рецепт приготовления куриной грудки запеченной в кефире
На 100 г: 89.85 ккал, белки: 16.46 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.19 г
Куриная грудка с яблоком
Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! Попробуйте!
На 100 г: 87.6 ккал, белки: 14.62 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 4.26 г
Салат с креветками и творожным сыром
Рецепт приготовления салата с креветками и творожным сыром
На 100 г: 103.54 ккал, белки: 9.73 г, жиры: 6.16 г, углеводы: 2.33 г
Мандариновая мечта
Рецепт приготовления мандаринового десерта
На 100 г: 59.37 ккал, белки: 1.82 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 10.29 г
Низкокалорийно и сытно: грибы в йогурте
Рецепт приготовления грибов в йогурте
На 100 г: 57.02 ккал, белки: 5.17 г, жиры: 3.4 г, углеводы: 1.28 г
Диетическое низкокалорийное печенье
Рецепт приготовления диетического печенья
На 100 г: 150.5 ккал, белки: 9.58 г, жиры: 2.22 г, углеводы: 24.6 г
Полезные конфеты из сухофруктов и миндаля
Рецепт приготовления полезных конфет из сухофруктов и миндаля
На 100 г: 374.67 ккал, белки: 8.9 г, жиры: 19.53 г, углеводы: 44.4 г