Рецепты - страница 32
Салат с тунцом и авокадо
Рецепт приготовления салата с тунцом и авокадо
На 100 г: 163 ккал, белки: 8.7 г, жиры: 12.5 г, углеводы: 4.5 г
Салат из замороженной стручковой фасоли
Рецепт приготовления салата из замороженной стручковой фасоли
На 100 г: 149.11 ккал, белки: 8.55 г, жиры: 11.24 г, углеводы: 4.57 г
Курица «римский легион»
Рецепт приготовления курицы «римский легион»
На 100 г: 158 ккал, белки: 16 г, жиры: 9.8 г, углеводы: 1.6 г
Яичница с овощами в духовке
Рецепт приготовления яичницы с овощами в духовке
На 100 г: 106.74 ккал, белки: 4.83 г, жиры: 7.24 г, углеводы: 5.02 г
Капустные котлеты на кефире
Рецепт приготовления капустных котлет на кефире отличный вариант быстрого и вкусного перекуса
На 100 г: 107.67 ккал, белки: 4.44 г, жиры: 3.67 г, углеводы: 14.63 г
Котлеты «гнезда»
Рецепт приготовления котлет «гнезда»
На 100 г: 208.57 ккал, белки: 15.41 г, жиры: 15.62 г, углеводы: 1.18 г
Гречка «особенная»
Рецепт приготовления гречки «особенная»
На 100 г: 115.02 ккал, белки: 6.56 г, жиры: 2.7 г, углеводы: 16.02 г
Манный пудинг
Рецепт приготовления манного пудинга
На 100 г: 136.7 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 15.9 г
Оладьи из красной чечевицы с овощами
Рецепт приготовления оладьев из красной чечевицы с овощами
На 100 г: 88.65 ккал, белки: 6.41 г, жиры: 0.65 г, углеводы: 14.2 г
Диетическая панакота с апельсином
Рецепт приготовления диетической панакоты с апельсином
На 100 г: 75.02 ккал, белки: 5.12 г, жиры: 3.67 г, углеводы: 5.49 г
Мясо по-французски
Рецепт приготовления мяса по-французски
На 100 г: 192.53 ккал, белки: 11.29 г, жиры: 13.97 г, углеводы: 3.45 г
Коулсло с ананасами
Рецепт приготовления коулсло с ананасами
На 100 г: 41.08 ккал, белки: 1.38 г, жиры: 0.81 г, углеводы: 7.17 г
Куриная грудка с творожно-сырной начинкой
Рецепт приготовления куриной грудки с творожно-сырной начинкой: идеальный вариант для ужина
На 100 г: 115.7 ккал, белки: 21.3 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 0.9 г
Овсяные оладушки к завтраку
Рецепт приготовления овсяные оладушки к завтраку
На 100 г: 149.08 ккал, белки: 4.83 г, жиры: 2.74 г, углеводы: 27.23 г
Гречневая лапша с курицей
Рецепт приготовления гречневой лапша с курицей
На 100 г: 189.69 ккал, белки: 10.55 г, жиры: 7.25 г, углеводы: 20.68 г
Печенье «бабочка»
Рецепт приготовления печенье «бабочка»
На 100 г: 424.88 ккал, белки: 7.75 г, жиры: 25.71 г, углеводы: 40.29 г
Салат с куриными сердечками и печенкой
Рецепт приготовления салата с куриными сердечками и печенкой
На 100 г: 111 ккал, белки: 10.1 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 2.4 г
Простой пирог из семги
Рецепт приготовления простого пирога из семги
На 100 г: 194.67 ккал, белки: 18.33 г, жиры: 13.35 г, углеводы: 0.88 г
Овощной салат с говядиной
Рецепт приготовления овощного салата с говядиной
На 100 г: 142.33 ккал, белки: 9.98 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 2.33 г
Печеный лосось в медово-соевом маринаде
Рецепт приготовления печеного лосося в медово-соевом маринаде
На 100 г: 162.96 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 8.39 г, углеводы: 5.71 г
Лазанья из кабачков с курицей
Рецепт приготовления лазаньи из кабачков с курицей
На 100 г: 53.88 ккал, белки: 5.1 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 4.62 г
Творожные шоколадный шарики
Рецепт приготовления творожных шоколадных шариков
На 100 г: 206.89 ккал, белки: 15.68 г, жиры: 9.22 г, углеводы: 16.34 г
Куриные оладьи
Рецепт приготовления куриных оладьев
На 100 г: 97.26 ккал, белки: 18.37 г, жиры: 1.91 г, углеводы: 1.65 г
Легкий творожный десерт с фруктами
Рецепт приготовления легкого творожного десерта с фруктами
На 100 г: 102.03 ккал, белки: 13.23 г, жиры: 4.07 г, углеводы: 4.78 г
Теплый салат из перца и брокколи
Рецепт приготовления теплого салата из перца и брокколи
На 100 г: 93.26 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 7.71 г, углеводы: 4.85 г
Фруктовый тропический лед
Рецепт приготовления фруктового тропического льда
На 100 г: 59.96 ккал, белки: 0.51 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 12.6 г
Куриные грудки с йoгуртовым соycом
Рецепт приготовления куриных грудкок с йoгуртовым соycом
На 100 г: 67.97 ккал, белки: 2.86 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 12.47 г
Пряный китайский салат с курицей и кунжутом
Рецепт приготовления пряного китайского салата с курицей и кунжутом
На 100 г: 174.66 ккал, белки: 11.39 г, жиры: 12.1 г, углеводы: 4.59 г
Кесадилья по-гречески
Рецепт приготовления кесадильи по-гречески
На 100 г: 191.11 ккал, белки: 6.19 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 29.21 г
Салат из авокадо с сельдью
Рецепт приготовления салата из авокадо с сельдью
На 100 г: 111 ккал, белки: 5.6 г, жиры: 7.9 г, углеводы: 4.9 г
Колбаса из куриного филе с овощами
Рецепт приготовления колбасы из куриного филе с овощами
На 100 г: 91.1 ккал, белки: 15.98 г, жиры: 1.63 г, углеводы: 2.1 г
Пп-ризотто с морепродуктами
Рецепт приготовления пп-ризотто с морепродуктами
На 100 г: 97 ккал, белки: 7.1 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 11.6 г
Чечевица, запеченная в пергаменте с овощами
Рецепт приготовления чечевицы, запеченной в пергаменте с овощами
На 100 г: 81.49 ккал, белки: 4.92 г, жиры: 2.83 г, углеводы: 9.87 г
Салат с яйцом и ветчиной
Рецепт приготовления салата с яйцом и ветчиной
На 100 г: 177.09 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 13.11 г, углеводы: 1.34 г
Быстрые круассаны с шоколадом
Рецепт приготовления круассанов с шоколадом
На 100 г: 375.51 ккал, белки: 6.45 г, жиры: 22.25 г, углеводы: 38.04 г
Тушёная капуста с грибами
Рецепт приготовления тушёной капусты с грибами
На 100 г: 40.7 ккал, белки: 2.63 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 3.77 г
Рулет из баклажанов с начинкой из творога и орехов
Рецепт приготовления рулета из баклажанов с начинкой из творога и орехов
На 100 г: 178.53 ккал, белки: 9.66 г, жиры: 14.01 г, углеводы: 3.96 г
Баклажаны, фаршированные грибами и фаршем
Рецепт приготовления баклажанов, фаршированных грибами и фаршем
На 100 г: 123.38 ккал, белки: 9.32 г, жиры: 8.63 г, углеводы: 2.03 г
Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата
Рецепты приготовления фитнес-салатов
Шведский омлет
Рецепт приготовления шведского омлета
На 100 г: 138.7 ккал, белки: 12.3 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 12.7 г
Запеченная овсянка
Рецепт приготовления запеченной овсянки
На 100 г: 109 ккал, белки: 3 г, жиры: 4 г, углеводы: 15 г
Пицца с яйцом и ананасом
Рецепт приготовления пиццы с яйцом и ананасом
На 100 г: 230.3 ккал, белки: 6.63 г, жиры: 17.26 г, углеводы: 11.64 г
Лосось, запеченный с сыром
Рецепт приготовления лосося, запеченного с сыром
На 100 г: 158.05 ккал, белки: 17.72 г, жиры: 9.11 г, углеводы: 1.2 г
Сырные блинчики с зеленью
Рецепт приготовления сырных блинчиков с зеленью
На 100 г: 189.36 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 8.29 г, углеводы: 16.47 г
Омлет со шпинатом и брынзой
Рецепт приготовления омлета со шпинатом и брынзой
На 100 г: 130.55 ккал, белки: 8.37 г, жиры: 9.56 г, углеводы: 1.85 г
Капуста с грибами
Рецепт приготовления капусты с грибами
На 100 г: 65.14 ккал, белки: 2.73 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 3.25 г
Чахохбили из курицы по-грузински
Рецепт приготовления чахохбили из курицы по-грузински - получается очень сочно и нежно, при этом с остринкой и ароматнейшим бульоном
На 100 г: 78.58 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 1.51 г, углеводы: 2.14 г
Запеканка из цветной капусты и творога
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты и творога
На 100 г: 81.81 ккал, белки: 10.64 г, жиры: 3.12 г, углеводы: 2.94 г
6 вариантов салата с креветками: вкуснейшие сочетания
Рецепт приготовления 6 вариантов салата с креветками: вкуснейшие сочетания
Карп запеченный в духовке
Рецепт приготовления карпа запеченного в духовке
На 100 г: 111.35 ккал, белки: 13.52 г, жиры: 5.85 г, углеводы: 1.12 г