Рецепты - страница 39
Бананово-шоколадный ппкекс с влажной структурой и с тонкими нотками апельсина
Рецепт приготовления бананово-шоколадного кекса
На 100 г: 142.51 ккал, белки: 5.75 г, жиры: 2.38 г, углеводы: 23.98 г
Курица в горчичном соусе
Рецепт приготовления курицы в горчичном соусе
На 100 г: 108.83 ккал, белки: 12.98 г, жиры: 4.27 г, углеводы: 3.82 г
Киш из брокколи
Рецепт приготовления киша из брокколи
На 100 г: 84.48 ккал, белки: 7.38 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 3.4 г
Рулет с курагой
Рецепт приготовления рулета с курагой
На 100 г: 125.45 ккал, белки: 6.93 г, жиры: 2.83 г, углеводы: 19.22 г
Запеченная рыба с помидорами и лимоном
Рецепт приготовления запеченной рыбы с помидорами и лимоном
На 100 г: 87 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 4 г, углеводы: 2.4 г
Слоеный салат со свеклой
Рецепт приготовления слоеного салата со свеклой
На 100 г: 62.03 ккал, белки: 2.71 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 9.44 г
Лосось запеченный под соусом из трав
Рецепт приготовления лосося запеченного под соусом из трав
На 100 г: 130.67 ккал, белки: 9.38 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 8.12 г
Мясо по-французски в духовке
Рецепт приготовления мяса по-французски в духовке
На 100 г: 183.96 ккал, белки: 11.42 г, жиры: 13.77 г, углеводы: 3.56 г
Баклажаны с грибной начинкой
Рецепт приготовления баклажанов с грибной начинкой
На 100 г: 55.73 ккал, белки: 3.49 г, жиры: 3.16 г, углеводы: 4.07 г
«сырок» с апельсином
Рецепт приготовления «сырок» с апельсином
На 100 г: 109 ккал, белки: 11.61 г, жиры: 5.39 г, углеводы: 3.2 г
Салат по-шопски
Рецепт приготовления салата по-шопски
На 100 г: 99 ккал, белки: 2.6 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 4.4 г
Диетический ролл с курицей
Рецепт приготовления диетического ролла с курицей
На 100 г: 50.18 ккал, белки: 8.58 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 2.09 г
Салат «легкость»
Рецепт приготовления салата «легкость»
На 100 г: 81 ккал, белки: 9.2 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 2.1 г
Весенний салат с капустой, огурцами и кукурузой
Рецепт приготовления весеннего салата с капустой, огурцами и кукурузой
На 100 г: 38.18 ккал, белки: 1.88 г, жиры: 0.78 г, углеводы: 5.86 г
Йогуртовый десерт
Рецепт приготовления йогуртового десерта
На 100 г: 62.08 ккал, белки: 6.27 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 4.35 г
Салат с курицей и омлетом
Рецепт приготовления салата с курицей и омлетом
На 100 г: 53.14 ккал, белки: 3.41 г, жиры: 2.47 г, углеводы: 4.32 г
Калифорнийский куриный салат
Рецепт приготовления калифорнийского куриного салата
На 100 г: 88 ккал, белки: 8.7 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 2.9 г
Коктейль из овсянки
Рецепт приготовления коктейля из овсянки
На 100 г: 43.91 ккал, белки: 0.85 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 8.26 г
Домашние куриные колбаски
Рецепт приготовления домашних куриных колбасок
На 100 г: 121.45 ккал, белки: 13.32 г, жиры: 6.82 г, углеводы: 1.56 г
Запеканка «овощное блаженство»
Рецепт приготовления запеканки «овощное блаженство»
На 100 г: 37.12 ккал, белки: 1.88 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 6.38 г
Смузи для сжигания веса
Рецепт приготовления смузи для сжигания веса
На 100 г: 65.39 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 13.25 г
Очень полезный суп-детокс
Рецепт приготовления очень полезного суп-детокс
На 100 г: 26.47 ккал, белки: 1.24 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 5.52 г
Отбивные из куриного филе и помидоров
Рецепт приготовления отбивных из куриного филе и помидоров
На 100 г: 110 ккал, белки: 16.2 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 2 г
Коктейль грушевый
Рецепт приготовления грушевого коктейля
На 100 г: 87.1 ккал, белки: 12.64 г, жиры: 1.28 г, углеводы: 5.98 г
10 натуральных энергетических коктейлей
Рецепт приготовления натуральных энергетических коктейлей
Правильный ужин 7 примеров здоровых ужинов
Рецепт приготовления здоровых ужинов
Очень быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
Рецепт приготовления очень быстрого салата с фасолью и крабовыми палочками
На 100 г: 102.28 ккал, белки: 8.07 г, жиры: 3.81 г, углеводы: 8.44 г
Творожно-яблочная запеканка с корицей
Рецепт приготовления творожно-яблочной запекани с корицей
На 100 г: 167.57 ккал, белки: 8.37 г, жиры: 6.63 г, углеводы: 19.42 г
Морковный тортик с бананово-творожным кремом!
Рецепт приготовления морковного тортика с бананово-творожным кремом!
На 100 г: 96 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 11 г
Фруктовый торт-желе
Рецепт приготовления фруктового торта-желе
На 100 г: 79.43 ккал, белки: 8.34 г, жиры: 0.29 г, углеводы: 11.2 г
Запеканка с куриным филе и помидором
Рецепт приготовления запеканки с куриным филе и помидором
На 100 г: 92.52 ккал, белки: 15.17 г, жиры: 2.32 г, углеводы: 1.68 г
Домашняя пп-колбаса вместо вредных магазинных
Рецепт приготовления домашней пп-колбасы вместо вредных магазинных
На 100 г: 115.03 ккал, белки: 22.93 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 1.01 г
Салат «нисуаз» с курицей
Рецепт приготовления салата «нисуаз» с курицей
На 100 г: 106.88 ккал, белки: 7.64 г, жиры: 5.79 г, углеводы: 5.22 г
Оладьи из кабачков на сковороде
Рецепт приготовления оладьев из кабачков на сковороде
На 100 г: 99 ккал, белки: 6 г, жиры: 2 г, углеводы: 15 г
Низкокалорийное творожно-вишневое чудо
Рецепт приготовления низкокалорийного творожно-вишневого чудо
На 100 г: 69.39 ккал, белки: 8.66 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 6.03 г
Баклажаны фаршированные
Рецепт приготовления баклажанов
На 100 г: 69.32 ккал, белки: 5.79 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 4.52 г
Белая рыба с соусом и овощами
Рецепт приготовления белой рыбы с соусом и овощами: низкокалорийно и вкусно
На 100 г: 72.98 ккал, белки: 11.94 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 2.17 г
Коктейль с отрубями и черносливом
Рецепт приготовления коктейля с отрубями и черносливом
На 100 г: 168.86 ккал, белки: 3.57 г, жиры: 1.35 г, углеводы: 37.57 г
Оладьи из шпината и цуккини с фетой
Рецепт приготовления оладьев из шпината и цуккини с фетой
На 100 г: 129.18 ккал, белки: 7.51 г, жиры: 7.42 г, углеводы: 7.8 г
Тилапия с чесноком и лимоном
Рецепт приготовления тилапии с чесноком и лимоном
На 100 г: 113.22 ккал, белки: 19.16 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 0.59 г
Феттучини с мясным соусом
Рецепт приготовления феттучини с мясным соусом
На 100 г: 181.82 ккал, белки: 9.94 г, жиры: 5.99 г, углеводы: 21.66 г
Кефтедес (греческие/кипрские небольшие мясные котлеты)
Рецепт приготовления кефтедеса ( греческие/кипрские небольшие мясные котлеты)
На 100 г: 114 ккал, белки: 10.4 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 3.2 г
Тыквенно-морковная запеканка
Рецепт приготовления тыквенно-морковной запеканки
На 100 г: 79.37 ккал, белки: 4.27 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 12.39 г
Грушевый рулет из лаваша
Рецепт приготовления грушевого рулета из лаваша: супер-перекус!
На 100 г: 121.07 ккал, белки: 10.69 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 15 г
Очень лёгкий и нежный тортик порадует вас своим вкусом и ароматом
Рецепт приготовления тортика - порадует вас своим вкусом и ароматом
На 100 г: 89.31 ккал, белки: 5.54 г, жиры: 0.26 г, углеводы: 16.93 г
5 доступных рецептов детокса
5 доступных рецептов детокса
Куриные сердечки на шпажках
Рецепт приготовления куриных сердечек на шпажках
На 100 г: 159 ккал, белки: 13.6 г, жиры: 9.7 г, углеводы: 4.4 г
Остренькие шашлычки из индейки в духовке
Рецепт приготовления остреньких шашлычков из индейки в духовке
На 100 г: 70 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 1.3 г
Куриное филе с овощами
Рецепт приготовления куриного филе с овощами: легкий ужин!
На 100 г: 51.78 ккал, белки: 8.3 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 2.65 г
Коктейль «витаминная бомба»
Рецепт приготовления коктейля «витаминная бомба»
На 100 г: 44.08 ккал, белки: 0.85 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 9.51 г