Рецепты - страница 43
Сочные котлетки из курицы и сыра
Рецепт приготовления сочных котлеток из курицы и сыра
На 100 г: 170.15 ккал, белки: 19.2 г, жиры: 10.21 г, углеводы: 0.09 г
Сабджи с нутом и баклажаном
Рецепт приготовления сабджи с нутом и баклажаном
На 100 г: 94 ккал, белки: 3 г, жиры: 4 г, углеводы: 10 г
Креветки с овощным ассорти
Рецепт приготовления креветок с овощным ассорти
На 100 г: 61.73 ккал, белки: 5.71 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 6.55 г
Тёплый салат с печенью
Рецепт приготовления тёплого салата с печенью! очень вкусный
На 100 г: 77.92 ккал, белки: 3.34 г, жиры: 1.28 г, углеводы: 13.27 г
Запеченное куриное филе с сыром
Рецепт приготовления запеченного куриного филе с сыром: легкий белковый ужин!
На 100 г: 112 ккал, белки: 14 г, жиры: 2 г, углеводы: 1 г
Нежный домашний низкокалорийный сыр
Рецепт приготовления нежного низкокалорийного сыра
На 100 г: 80.79 ккал, белки: 13.89 г, жиры: 2.01 г, углеводы: 1.78 г
Жиросжигающий запеченный грейпфрут с корицей и медом
Рецепт приготовления жиросжигающего запеченного грейпфрута с корицей и медом
На 100 г: 34 ккал, белки: 0.7 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 7.9 г
Сырники с чесноком и укропом
Рецепт приготовления сырников с чесноком и укропом
На 100 г: 131.56 ккал, белки: 16.31 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 8.55 г
Фаршированные кальмары с сырно-грибной начинкой
Рецепт приготовления фаршированных кальмаров с сырно-грибной начинкой
На 100 г: 91.69 ккал, белки: 7.94 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 2.42 г
Запеканка с курицей и кабачками
Рецепт приготовления запеканки с курицей и кабачками
На 100 г: 98.71 ккал, белки: 12.53 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 4.02 г
Болгарский перец, запеченный с моцареллой
Рецепт приготовления болгарского переца, запеченного с моцареллой
На 100 г: 186.24 ккал, белки: 8.57 г, жиры: 17.21 г, углеводы: 3.6 г
Салат «китайский дракон»
Рецепт приготовления салата «китайский дракон»
На 100 г: 94 ккал, белки: 5.8 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 7 г
Яблочная пастила всего один ингредиент и масса удовольствия!
Рецепт приготовления яблочной пастилы всего один ингредиент и масса удовольствия!
На 100 г: 47 ккал, белки: 0.4 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 9.8 г
Низкокалорийный чизкейк без выпечки
Рецепт приготовления низкокалорийного чизкейка без выпечки
На 100 г: 105.92 ккал, белки: 9.68 г, жиры: 0.48 г, углеводы: 15.78 г
Салат с овощами гриль и адыгейским сыром
Рецепт приготовления салата с овощами гриль и адыгейским сыром
На 100 г: 199.06 ккал, белки: 3.6 г, жиры: 18.23 г, углеводы: 4.59 г
Овсяное печенье на кефире
Рецепт приготовления овсяного печенья на кефире
На 100 г: 210.02 ккал, белки: 7.05 г, жиры: 4.24 г, углеводы: 38.54 г
Печеночно-гречневые кексы
Рецепт приготовления печеночно-гречневых кексов: разнообразьте свое меню!
На 100 г: 177.18 ккал, белки: 14.34 г, жиры: 5.14 г, углеводы: 19.31 г
Гречневая каша с грибами
Рецепт приготовления гречневой каши с грибами
На 100 г: 67.02 ккал, белки: 3.71 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 11.72 г
Азиатский капустный салат
Рецепт приготовления азиатского капустного салата
На 100 г: 38 ккал, белки: 2 г, жиры: 1 г, углеводы: 5.5 г
Правильные сырники в духовке (без пшеничной муки)
Рецепт приготовления правильных сырников в духовке (без пшеничной муки)
На 100 г: 105 ккал, белки: 15 г, жиры: 1 г, углеводы: 9 г
Рыба под маринадом
Рецепт приготовления рыба под маринадом
На 100 г: 56 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 3.9 г
Яичница с сыром в лаваше
Рецепт приготовления яичницы с сыром в лаваше
На 100 г: 214 ккал, белки: 12 г, жиры: 9 г, углеводы: 21 г
Запечённые овощи в маринаде
Рецепт приготовления запечённых овощей в маринаде
На 100 г: 135.26 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 11.19 г, углеводы: 6.93 г
Фаршированные перцы
Рецепт приготовления фаршированных перцев
На 100 г: 117 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 3.9 г
Творожный пудинг в микроволновке
Рецепт приготовления творожного пудинга в микроволновке
На 100 г: 130 ккал, белки: 13.78 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 14.97 г
Куриный брусочек с овощами
Рецепт приготовления куриного брусочка с овощами
На 100 г: 134.62 ккал, белки: 11.57 г, жиры: 8.08 г, углеводы: 3.82 г
Картофельные тефтельки под грибным соусом
Рецепт приготовления картофельных тефтелек под грибным соусом
На 100 г: 85.77 ккал, белки: 3.09 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 10.93 г
Морковь, тушенная с горчицей и апельсиновым соком
Рецепт приготовления моркови, тушенной с горчицей и апельсиновым соком
На 100 г: 81.25 ккал, белки: 1.03 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 5.67 г
Яблочные кексы
Рецепт приготовления яблочных кексов: ваша талия скажет спасибо!
На 100 г: 180.11 ккал, белки: 5.93 г, жиры: 3.82 г, углеводы: 30.34 г
Овсяно-медовый тортик
Рецепт приготовления овсяно-медового тортика
На 100 г: 193.49 ккал, белки: 8.41 г, жиры: 9.4 г, углеводы: 19.78 г
Салат с персиками и черникой
Рецепт приготовления салата с персиками и черникой
На 100 г: 151.94 ккал, белки: 2.4 г, жиры: 11.68 г, углеводы: 8.93 г
Рулет из лаваша с грибами
Рецепт приготовления рулета из лаваша с грибами
На 100 г: 135.07 ккал, белки: 11.12 г, жиры: 4.72 г, углеводы: 11.21 г
Напиток с манго
Рецепт приготовления напитка с манго
На 100 г: 20.46 ккал, белки: 0.18 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 3.84 г
5 рецептов домашнего лимонада
Рецепт приготовления домашнего лимонада
Салат с фасолью, говядиной и болгарским перцем
Рецепт приготовления салата с фасолью, говядиной и болгарским перцем
На 100 г: 78 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 6.6 г
Запеченная скумбрия с апельсином
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с апельсином
На 100 г: 102.38 ккал, белки: 8.26 г, жиры: 5.76 г, углеводы: 4.62 г
Рубленые пп-котлеты с рисом и перцем
Рецепт приготовления рубленых пп-котлет с рисом и перцем
На 100 г: 149.2 ккал, белки: 14.87 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 17.15 г
Рецепт мясных рулетиков с грибами в томате
Рецепт приготовления мясных рулетиков с грибами в томате для пп-ужина
На 100 г: 55.87 ккал, белки: 6.41 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 6.29 г
Белковые фитнес-блинчики
Рецепт приготовления белковых фитнес-блинчиков
На 100 г: 117.91 ккал, белки: 14.1 г, жиры: 2.93 г, углеводы: 8.75 г
Запеканка из брокколи с куриной грудкой
Рецепт приготовления запеканки из брокколи с куриной грудкой
На 100 г: 78.93 ккал, белки: 11.43 г, жиры: 2.73 г, углеводы: 2.41 г
Бланманже
Рецепт приготовления бланманже
На 100 г: 209.85 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 11.6 г, углеводы: 22.03 г
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Рецепт приготовления чая с корицей и лавровым листом
На 100 г: 5.63 ккал, белки: 0.11 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 1.26 г
Веганские мини-котлеты из цветной капусты
Рецепт приготовления веганских мини-котлет из цветной капусты
На 100 г: 58.78 ккал, белки: 3.86 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 8.53 г
Полезные котлеты с брокколи
Рецепт приготовления полезных котлет с брокколи
На 100 г: 119 ккал, белки: 9 г, жиры: 9 г, углеводы: 5 г
Запеченная форель: супер-питательный ужин!
Рецепт приготовления запеченной форели: супер-питательный ужин!
На 100 г: 153.64 ккал, белки: 13.36 г, жиры: 10.46 г, углеводы: 1.39 г
Фаршированная курица
Рецепт приготовления фаршированной курицы
На 100 г: 184 ккал, белки: 14.7 г, жиры: 13.4 г, углеводы: 1.1 г
6 супер-гарниров к куриной грудке
Рецепт приготовления супер-гарниров к куриной грудке
Творожное печенье с яблоком
Рецепт приготовления творожного печенья с яблоком - идеально для фитнес-перекуса
На 100 г: 91.64 ккал, белки: 11.99 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 6.11 г
Банановый кекс с яблоками
Рецепт приготовления правильной выпечки: банановый кекс с яблоками
На 100 г: 156 ккал, белки: 6.73 г, жиры: 4.61 г, углеводы: 21.55 г
Кокосовое печенье без муки, жира и яиц
Рецепт приготовления кокосового печенья без муки, жира и яиц
На 100 г: 194.67 ккал, белки: 3.42 г, жиры: 11 г, углеводы: 20.5 г