войти через вконтакте вход

5 доступных рецептов детокса

Категории: десерты, напитки
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

Сегодня многие специалисты по питанию предлагают готовые программы детокс-меню. Однако Вы можете провести такую программу и дома. Для этого Вам необходимо на время исключить из своего рациона картофель, мучное, полуфабрикаты, соки из пакетов, жирное и жаренное, молочное и сладкое. Основой Вашего питания станут овощи и фрукты. Ну, а королем детокс-программы, конечно же, будет смузи.

Смузи готовить очень просто – необходимо нарезать все ингредиенты, поместить их в чашу блендера и измельчить до получения однородной массы. Если смузи получился слишком густым, можно добавить воды.
Мы предлагаем Вам 5 эффективных рецептов очищающих смузи, которые Вы с легкостью приготовите из доступных продуктов.

1. Огурец, яблоко, имбирь
Отличный вариант для завтрака. Огурец придаст свежесть, яблоко подарит организму все необходимые полезные вещества, а имбирь будет эффективным антиоксидантом.

2. Огурец, петрушка
Вариант коктейля на ужин. Легкость огурца, умноженная на уникальные свойства петрушки, подарят организму пользу и расслабление. Интересно, что 100 грамм петрушки дает организму суточную норму витамина С.

3. Шпинат, банан
Вместо привычного кофе на завтрак, выпейте смузи из шпината и банана. Банан наполнит напиток питательностью и позволит долгое время не ощущать голод, а шпинат очистит организм от вредных веществ.

4. Яблоко, сельдерей, корица
Подойдет в любое время дня. Сельдерей выводит токсины и позитивно влияет на организм в жаркие дни. Яблоко - кладезь железа и пектина, а корица способствует похудению.

5. Яблоко, листья салата, авокадо, мята, лайм
Такой вариант смузи можно употреблять в любое время дня. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и отлично выводит токсины. К тому же, такой напиток отлично освежит Вас в жаркий и насыщенный день.

Смотрите также:

10 рецептов диетических смузи
10 рецептов диетических смузи
Рецепты приготовления диетических смузи
5 рецептов диетического мороженого
5 рецептов диетического мороженого
Рецепты приготовления диетического мороженого
5 рецептов смузи
5 рецептов смузи
5 Рецептов приготовления смузи
30 простых рецептов смузи для очищения организма
30 простых рецептов смузи для очищения организма
Рецепты приготовления простых смузи для очищения организма
10 рецептов смузи
10 рецептов смузи
10 рецептов приготовления смузи
За чаем не скучаем: 10 рецептов горячих напитков
За чаем не скучаем: 10 рецептов горячих напитков
Рецепты приготовления чая: 10 рецептов горячих напитков
Предыдущий рецепт
Куриные сердечки на шпажках
Куриные сердечки на шпажках
Рецепт приготовления куриных сердечек на шпажках
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх