Рецепты - страница 52
Сaлaт c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
Рецепт приготовления сaлaта c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
На 100 г: 50.37 ккал, белки: 1.37 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 3.69 г
Салат с капустой, кукурузой и без майонеза
Рецепт приготовления салата с капустой, кукурузой и без майонеза
На 100 г: 45.48 ккал, белки: 1.77 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 7.41 г
Творожный пудинг
Рецепт приготовления творожного пудинга
На 100 г: 140.65 ккал, белки: 9.09 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 19.89 г
Нежнейший тыквенный пирог
Рецепт приготовления нежнейшего тыквенного пирога - очень вкусный, пряный десерт!
На 100 г: 120.13 ккал, белки: 4.84 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 15.81 г
Шоколад «домашний» без красителей и консервантов
Рецепт приготовления шоколада «домашний» без красителей и консервантов
На 100 г: 359.69 ккал, белки: 7.33 г, жиры: 17.01 г, углеводы: 44.89 г
Салат «орхидея»
Рецепт приготовления салата «орхидея»
На 100 г: 101.67 ккал, белки: 6.04 г, жиры: 8.6 г, углеводы: 0.13 г
Творожно-ягодная запеканка
Рецепт приготовления творожно-ягодной запеканки
На 100 г: 94 ккал, белки: 11 г, жиры: 1 г, углеводы: 11 г
Свежий салат с редиской и яйцом
Рецепт приготовления свежего салата с редиской и яйцом
На 100 г: 36.61 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 2.69 г
Гречнево-грибные котлеты
Рецепт приготовления с пользой для фигуры: гречнево-грибные котлеты
На 100 г: 167.17 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 28.13 г
Кабачковая запеканка
Рецепт приготовления кабачковой запеканки - это просто бомба
На 100 г: 96.2 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 2.82 г, углеводы: 3.8 г
Корзиночки с творогом
Рецепт приготовления корзиночек с творогом
На 100 г: 147.59 ккал, белки: 14.16 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 18.73 г
Рулетики с мягким творогом
Рецепт приготовления рулетиков с мягким творогом
На 100 г: 121.88 ккал, белки: 6.51 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 12.28 г
Диетические ленивые голубцы
Рецепт приготовления диетических ленивых голубцов
На 100 г: 89.98 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 7.77 г
Гречневая запеканка с творогом
Рецепт приготовления гречневой запеканки с творогом - очень вкусно и полезно!
На 100 г: 171.43 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 4.64 г, углеводы: 25.54 г
Рыбные котлетки из филе минтая
Рецепт приготовления рыбных котлеток из филе минтая
На 100 г: 79.58 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 2.83 г
Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом
Рецепт приготовления суперскихе рулетиков из кабачков с куриным мясом
На 100 г: 143.3 ккал, белки: 13.86 г, жиры: 8.67 г, углеводы: 2.49 г
Гречка по-восточному
Рецепт приготовления гречки по-восточному
На 100 г: 111.96 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 20.52 г
6 полезных травяных чаев
Рецепт приготовления полезных травяных чаев
Творожный чизкейк: без единой лишней калории
Рецепт приготовления творожного чизкейка: без единой лишней калории!
На 100 г: 94.49 ккал, белки: 12.88 г, жиры: 2.96 г, углеводы: 3.65 г
Капустный блинчик к завтраку
Рецепт приготовления капустного блинчика к завтраку
На 100 г: 158.47 ккал, белки: 5.97 г, жиры: 7.78 г, углеводы: 16.01 г
Рулетики из форели с творожным сыром
Рецепт приготовления рулетиков из форели с творожным сыром
На 100 г: 195.36 ккал, белки: 14.69 г, жиры: 13.56 г, углеводы: 1.52 г
Шоколадно-творожное суфле
Рецепт приготовления шоколадно-творожного суфле
На 100 г: 96.5 ккал, белки: 14.19 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 5.01 г
Мороженое для худеющих
Рецепт приготовления мороженого для худеющих
На 100 г: 61.49 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 6.18 г
Куриное филе под сыром
Рецепт приготовления фитнес-ужина: куриное филе под сыром
На 100 г: 103.3 ккал, белки: 17.26 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 1.69 г
Мясное азу
Рецепт приготовления мясного азу
На 100 г: 97.06 ккал, белки: 9.13 г, жиры: 5.43 г, углеводы: 3.21 г
Филе лосося с апельсинами
Рецепт приготовления филе лосося с апельсинами
На 100 г: 71 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 7.3 г
Простой салат с кальмарами
Рецепт приготовления простого салата с кальмарами для лёгкого ужина
На 100 г: 88.56 ккал, белки: 14.16 г, жиры: 3.01 г, углеводы: 2.53 г
Пицца из куриных грудок
Рецепт приготовления пиццы из куриных грудок
На 100 г: 101.01 ккал, белки: 15.32 г, жиры: 3.28 г, углеводы: 2.57 г
Нежный омлет с грибами и сыром
Рецепт приготовления нежного омлета с грибами и сыром
На 100 г: 163.32 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 12.58 г, углеводы: 1.08 г
Диетический холодец
Рецепт приготовления диетического холодеца
На 100 г: 127.65 ккал, белки: 25.13 г, жиры: 2.73 г, углеводы: 0.54 г
Шпинатный торт с тыквенно-творожным кремом
Рецепт приготовления шпинатного торта с тыквенно-творожным кремом
На 100 г: 111.12 ккал, белки: 6.62 г, жиры: 5.36 г, углеводы: 10.51 г
Салат с курицей и горошком
Рецепт приготовления салата с курицей и горошком
На 100 г: 75.82 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 4.27 г
Овсяные маффины к завтраку
Рецепт приготовления овсяных маффинов к завтраку
На 100 г: 180.88 ккал, белки: 5.28 г, жиры: 3.44 г, углеводы: 34.33 г
Вишневая запеканка
Рецепт приготовления вишневой запеканки
На 100 г: 70 ккал, белки: 9 г, жиры: 1 г, углеводы: 6 г
Сырный весенний салат с редиской
Рецепт приготовления сырного весеннего салата с редиской
На 100 г: 115.61 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 8.43 г, углеводы: 2.33 г
Слоеный салат «хонтам»
Рецепт приготовления слоеного салата «хонтам»
На 100 г: 118.62 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 2.29 г
Cалат «морское дно»
Рецепт приготовления cалата «морское дно»
На 100 г: 57 ккал, белки: 10 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 2.7 г
Куриные шашлычки
Рецепт приготовления куриных шашлычков
На 100 г: 136.39 ккал, белки: 20.94 г, жиры: 4.94 г, углеводы: 0.51 г
Рецепт тёплого салата с курицей, шампиньонами и луком-порей
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей, шампиньонами и луком-порей
На 100 г: 111.88 ккал, белки: 15.17 г, жиры: 5.13 г, углеводы: 1.4 г
Шикарный салат с курицей, зеленым яблоком и фетой
Рецепт приготовления салата с курицей, зеленым яблоком и фетой
На 100 г: 40.91 ккал, белки: 3.41 г, жиры: 1.51 г, углеводы: 3.31 г
Салат печеночный
Рецепт приготовления салата печеночный
На 100 г: 94 ккал, белки: 12.1 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 5.2 г
Напиток здоровья - имбирный лимонад
Рецепт приготовления напитка здоровья - имбирный лимонад!
На 100 г: 32.11 ккал, белки: 0.12 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 8.37 г
Рисовая лапша с овощами и тофу
Рецепт приготовления рисовой лапши с овощами и тофу
На 100 г: 132.76 ккал, белки: 4.4 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 27.41 г
Постная пицца с томатами
Рецепт приготовления постной пиццы с томатами
На 100 г: 151.22 ккал, белки: 4.49 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 27.41 г
Фаршированные помидорки с куриным филе
Рецепт приготовления фаршированных помидорок с куриным филе
На 100 г: 68.69 ккал, белки: 9.02 г, жиры: 2.33 г, углеводы: 2.67 г
Пп кексы
Рецепт приготовления пп кексов
На 100 г: 210.36 ккал, белки: 12 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 23.26 г
Острый салат из черной фасоли
Рецепт приготовления острого салата из черной фасоли
На 100 г: 109.56 ккал, белки: 5.86 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 16.23 г
Паштет из творога с чесноком и укропом
Рецепт приготовления паштета из творога с чесноком и укропом
На 100 г: 71.47 ккал, белки: 15.46 г, жиры: 15.46 г, углеводы: 0.04 г
Рецептик творожных крендельков с корицей и мускатным орехом
Рецепт приготовления творожных крендельков с корицей и мускатным орехом
На 100 г: 171.03 ккал, белки: 12.72 г, жиры: 4.99 г, углеводы: 18.25 г
Яблоки, фаршированные сухофруктами, в меду
Рецепт приготовления яблок, фаршированных сухофруктами, в меду
На 100 г: 176.55 ккал, белки: 1.46 г, жиры: 3.34 г, углеводы: 35.88 г