Рецепты - страница 57
Низкокалорийная лазанья без грамма теста
Рецепт приготовления низкокалорийной лазаньи без грамма теста
На 100 г: 78.77 ккал, белки: 9.25 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 3.88 г
Голубцы с грибами
Рецепт приготовления голубцов с грибами
На 100 г: 81.68 ккал, белки: 3.33 г, жиры: 5.85 г, углеводы: 3.7 г
Голубцы из пекинской капусты с куриной грудкой
Рецепт приготовления голубцов из пекинской капусты с куриной грудкой
На 100 г: 48.57 ккал, белки: 9.01 г, жиры: 0.91 г, углеводы: 1.87 г
Куриная запеканка: очень просто
Рецепт приготовления куриной запеканки: очень просто
На 100 г: 103.99 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 2.16 г
Рыбка в томатном соусе для идеального ужина
Рецепт приготовления рыбки в томатном соусе для идеального ужина!
На 100 г: 92.66 ккал, белки: 12.61 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 3.97 г
Пирог с капустой и грибами
Рецепт приготовления пирога с капустой и грибами: выпечка с пользой для фигуры!
На 100 г: 64.98 ккал, белки: 5.56 г, жиры: 2.56 г, углеводы: 5.05 г
Легкий шоколадный кекс
Рецепт приготовления легкого шоколадного кекса
На 100 г: 192.89 ккал, белки: 8.93 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 24.26 г
Печенка в сырном соусе
Рецепт приготовления печенки в сырном соусе
На 100 г: 161.46 ккал, белки: 15.21 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 9.85 г
Овсяноблин: универсальный правильный завтрак
Рецепт приготовления овсяноблина: универсальный правильный завтрак
На 100 г: 136.92 ккал, белки: 12.89 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 10.54 г
Лёгкий салат с креветками
Рецепт приготовления лёгкий салата с креветками
На 100 г: 62.83 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 4.64 г
Диетическая окрошка
Рецепт приготовления диетической окрошки
На 100 г: 31.41 ккал, белки: 2 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 4.16 г
Быстрые овсяные печеньки
Рецепт приготовления быстрых овсяных печенек
На 100 г: 133.48 ккал, белки: 5.7 г, жиры: 1.63 г, углеводы: 25.34 г
Брокколи с лососем
Рецепт приготовления брокколи с лососем
На 100 г: 101 ккал, белки: 11 г, жиры: 5 г, углеводы: 3 г
Чай с мятой и корицей
Рецепт приготовления чая с мятой и корицей
Домашний сыр брынза
Рецепт приготовления домашнего сыра брынза
На 100 г: 78.93 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 3.99 г
Морковный пп-тортик
Рецепт приготовления морковного пп-тортика
На 100 г: 108.75 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 2.61 г, углеводы: 13.79 г
Плов с курицей
Рецепт приготовления плова с курицей
На 100 г: 133.07 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 1.35 г, углеводы: 20.69 г
Топ-10 вкусных дополнений к творогу
Топ-10 вкусных дополнений к творогу
Вкусный салатик из тунца
Рецепт приготовления вкусного салатика из тунца
На 100 г: 88.08 ккал, белки: 13.07 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 0.96 г
Салат с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
На 100 г: 160 ккал, белки: 26 г, жиры: 5 г, углеводы: 5.9 г
Рулет из лаваша с пекинской капустой и яйцом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с пекинской капустой и яйцом
На 100 г: 95.72 ккал, белки: 5.7 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 10.34 г
Наггетсы
Рецепт приготовления наггетсов
На 100 г: 165.9 ккал, белки: 21.4 г, жиры: 6.8 г, углеводы: 3.7 г
Пирог с курицей, болгарским перцем и творожной заливкой
Рецепт приготовления пирога с курицей, болгарским перцем и творожной заливкой
На 100 г: 116.53 ккал, белки: 10.75 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 11.19 г
Рисовые блинчики
Рецепт приготовления рисовых блинчиков
На 100 г: 185.1 ккал, белки: 8.83 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 21.02 г
6 потрясающих морковных десертов
Рецепт приготовления потрясающих морковных десертов
Фитнес тортик с бананово-творожным кремом
Рецепт приготовления фитнес тортика с бананово-творожным кремом
На 100 г: 136.01 ккал, белки: 7.63 г, жиры: 3.83 г, углеводы: 18.14 г
Шоколадный пп-торт
Рецепт приготовления шоколадного пп-торт
На 100 г: 102.7 ккал, белки: 8.7 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 10.6 г
Сырники из духовки
Рецепт приготовления сырников из духовки: заряд белка с самого утра!
На 100 г: 159.74 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 7.54 г, углеводы: 11.72 г
Сочные куриные тефтельки
Рецепт приготовления сочных куриных тефтелек
На 100 г: 101.21 ккал, белки: 10.97 г, жиры: 5.14 г, углеводы: 2.74 г
Курино-творожные маффины
Рецепт приготовления курино-творожных маффинов для пп-перекуса!
На 100 г: 77.09 ккал, белки: 12.85 г, жиры: 1.15 г, углеводы: 3.41 г
Полезные сырники
Рецепт приготовления полезных сырников
На 100 г: 167 ккал, белки: 11.3 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 26.3 г
Простой и вкусный салат из баклажанов
Рецепт приготовления простого и вкусного салата из баклажанов
На 100 г: 36.7 ккал, белки: 1.18 г, жиры: 1.12 г, углеводы: 5.7 г
Бананово-ванильный кремовый смузи
Рецепт приготовления бананово-ванильного кремового смузи
На 100 г: 89.4 ккал, белки: 6.82 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 13.23 г
Пицца без теста «пальчики оближешь»
Рецепт приготовления пиццы без теста «пальчики оближешь»
На 100 г: 185.8 ккал, белки: 12.7 г, жиры: 11.9 г, углеводы: 7.1 г
Творожно-манная запеканка
Рецепт приготовления творожно-манной запеканки: простой и вкусный рецепт!
На 100 г: 99.65 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 3.14 г, углеводы: 6.02 г
Салат из молодых овощей и яиц
Рецепт приготовления салата из молодых овощей и яиц
На 100 г: 82.53 ккал, белки: 2.65 г, жиры: 5.69 г, углеводы: 5.31 г
Сэндвич капрезэ
Рецепт приготовления сэндвича капрезэ
На 100 г: 61.4 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 0.8 г
Ягодные маффины без муки: всего 3 ингредиента
Рецепт приготовления ягодных маффинов без муки: всего 3 ингредиента
На 100 г: 101.05 ккал, белки: 4.53 г, жиры: 3.33 г, углеводы: 12.56 г
Рулет с творогом и семгой
Рецепт приготовления рулета с творогом и семгой без запекания: отличный вариант перекуса!
На 100 г: 197.7 ккал, белки: 19.69 г, жиры: 11.3 г, углеводы: 4.26 г
Салат «белковый удар»
Рецепт приготовления салата «белковый удар»
На 100 г: 183.37 ккал, белки: 16 г, жиры: 12.18 г, углеводы: 1.1 г
Шарлотка с грецкими орешками и яблоками
Рецепт приготовления шарлотки с грецкими орешками и яблоками
На 100 г: 148.81 ккал, белки: 4.48 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 25.37 г
Куриное филе в кунжуте
Рецепт приготовления куриного филе в кунжуте
На 100 г: 136.09 ккал, белки: 18.86 г, жиры: 5.18 г, углеводы: 2.47 г
Пицца на кефирном тесте
Рецепт приготовления пиццы на кефирном тесте
На 100 г: 150.22 ккал, белки: 6.68 г, жиры: 3.75 г, углеводы: 22.01 г
Куриные шницели с сыром
Рецепт приготовления куриных шницелей с сыром
На 100 г: 182.85 ккал, белки: 22.27 г, жиры: 6.93 г, углеводы: 6.56 г
5 диетических рецептов приготовления мясных, рыбных или овощных котлет с начинкой - зразы!
Рецепты приготовления диетических мясных, рыбных или овощных котлет с начинкой - зразы!
Вкуснейший творожный зефир-лайт
Рецепт приготовления вкуснейшего творожного зефира-лайт
На 100 г: 89 ккал, белки: 14 г, жиры: 1 г, углеводы: 3 г
Невероятная творожная вкуснятина
Рецепт приготовления невероятной творожной вкуснятины
На 100 г: 95.07 ккал, белки: 8.01 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 12.6 г
Домашнее вяленое мясо
Рецепт приготовления домашнего вяленого мяса - отличная замена вредной колбасе
На 100 г: 185 ккал, белки: 17.6 г, жиры: 11.5 г, углеводы: 2.8 г
Салат с тунцом «по-домашнему»
Рецепт приготовления салата с тунцом «по-домашнему»
На 100 г: 101.09 ккал, белки: 8.07 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 8.75 г
Запеченные яблоки с творогом и бананами
Рецепт приготовления запеченных яблок с творогом и бананами
На 100 г: 75.64 ккал, белки: 3.46 г, жиры: 0.27 г, углеводы: 14.5 г